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職場攻略：白領快樂減壓有新招
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。 都市...
2010-10-22 -
晚睡強迫症威脅職場白領健康
強迫症威脅職場白領健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=293 hei...
2010-12-07 -
白領如何抵禦職場壓力
朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說，上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍，還是摸爬滾打多年的經驗老兵，上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。...
2010-11-15 -
都市白領告別職場強迫症秘笈
目錄 第一章：輕度強迫症的表現及徵兆 第二章：運動預防白領強迫症 第三章：4招教你戰勝強迫症 編者按：在這個快節奏，生活、工作壓力大的社會，每個人多多少少都會有一些強迫症，尤其以白領表現...
2012-03-08 -
職場白領時尚減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱...
2011-01-07 -
不做低EQ白領 職場菜鳥攻堅戰
對於畢業生來說，求職前應充分瞭解企業的文化與要求，確定選擇了一家公司，就表示認同公司的規定和企業文化，而一些畢業生並沒有做好遵守的心理準備。 職場菜鳥的職場“雷區” 生活在職場，再沒有類似媽媽...
2012-07-25 -
白領變身職場“小腰精”的妙方
白領女性不僅要面對職場壓力，同時還要接受長期坐著辦公體型走樣的威脅。大多數MM工作一段時間後，驚訝的發現自己體重直線上升，特別是腹部竟然出現一層層的“游泳圈”。 年紀輕輕怎麼能做“大肚婆”？這...
2010-12-20 -
職場白領你被＂表情暴力＂了嗎
身在職場，那些“擰巴”的五官搭配對於周圍的同事及夥伴而言，可能正在構成一種暴力侵犯。但是如果不論心境如何都處處以微笑示人，那麼久而久之也會憋出內傷。 前不久，有網友在網上公開抱怨很多大城市公車...
2011-03-29 -
壓力大傷身 十招職場白領輕鬆減壓
長期壓力（應激反應）可以影響一個人的身體和情感問題。此外，女性往往比男性有更強的應激反應，美國威斯康辛大學的中西醫結合主任醫師大衛·雷克爾說，也許是因為女性大腦處理情緒的面積較大。生活中甚至有超...
2011-08-12 -
職場白領減壓方式
化解壓力面面觀 想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”。如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳...
2011-04-20 -
職場攻略 白領“心累”的4個處方
職場競爭激烈，很多白領因壓力而產生心理問題，心累了該怎麼辦？下面四個處方或許對白領們有所幫助！ 1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試...
2011-04-20 -
辦公室白領健背“職場養生”法
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時...
2011-07-28 -
女性白領如何決勝職場
身在職場中是見很鍛煉人的事情，如何更好的決勝職場呢?尤其是女性，要保持工作效率很高，也要保證自己自信面帶笑容的工作，還不被辦公室的壞情緒所影響呢。專家是這樣說的，一起來學學吧。 女性決勝職場的四...
2017-03-13 -
職場白領又玩新花樣 養螞蟻紓解疲憊
白領們又玩起了新花樣——— 養螞蟻。用白領們的話說，他們養螞蟻，是在公司群購“浪潮”的推動下才隨波逐流的，是為了解悶，也是為了觀察平時所無法看見的螞蟻的生活習性。有沒有一種寵物，主人不用幫它做任...
2011-05-20 -
職場白領要減壓試試催眠法
在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，並且長期失眠小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表...
2011-07-15 -
職場白領跳槽4大禁忌
有些人僅僅因為一點小事與上司或同事意見不和，便“一紙休書”，“掛印而去”。這樣的人情商一般高不到哪兒去，更缺乏溝通能力和團隊精神，換了環境也難有作為，反易成為老單位同事的笑柄。企業一般也不願招聘。跳...
2009-06-23 -
職場白領必須明白“黑”道理
公司裡曾有一個年輕女職員，很多人都說這個人不好，太有心機，見人說人話，見鬼說鬼話。可公司人力資源部的主管把她提拔了做公關經理。但是在提拔前，他和這個女職員有一番交談，經理說：其實見什麼人說什麼話本...
2009-06-09 -
日本白領混混族的職場生存
因為自從晉升後，他經常要加班到夜裡10點，跟女友相處的時間減少。於是，錦戶英和直截了當地對老闆說，他以後不想升職了，“我的工作很重要，但並不是我生活的根本。” 據《日本經濟新聞》報導，日本人工作勤奮...
2009-03-06 -
白領：笑容自信決勝職場
決勝職場並非只是努力，重要的應該是能力。作為白領女性，能力不僅僅是辦公的技巧，以下四式也應該列入你的能力範疇。 笑容：臉上的笑容不僅能傳遞心裡的歡愉，更是贈送給其他人的一份美好禮物。樂觀而燦爛的...
2008-09-25 -
職場上的白領們怎樣減壓脊椎
大多數職場白領都有脊椎方面的疾病，這與平時的坐姿不當有很大關係。 長期坐著工作對脊椎不利 隱藏的殺手 你的辦公椅——你工作時的座椅將你愚弄了。你認為它會使你更有力量，而實際上卻讓你變得更疲勞。...
2012-04-09
