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多甘多暖 白領養胃小秘訣
飲食生活不規律導致越來越多的上班族遭受著胃病的困擾，很多上班族表示，工作壓力大、時間長、吃飯不準時，根本沒有機會好好照顧自己的胃，導致胃病越來越嚴重，然我們要知道，身體是革命的本錢，當你的身體垮掉...
2013-03-20 -
排毒養顏方案
何謂“身體毒素”？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。 黑木耳 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠...
2009-06-08 -
白領養生 腸胃保養很重要
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡...
2009-09-11 -
白領養生的中醫調理法
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去...
2010-09-06 -
白領養生護眼喝什麼花茶好？
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視...
2011-04-26 -
白領養生4大注意：多瞌睡少奔波
經過一個假期的休息，節後上班可以說是狀態不佳，心情鬱悶，進而降低了工作品質。對於上班一族來說，每天工作、家庭兩邊跑的快節奏的生活方式導致身體問題增多。作為上班一族的我們，應該要注意養生計畫，特別是節...
2013-08-21 -
白領養生就練八段錦
八段錦，相當於古人的“廣播體操”，從北宋流傳至今，動作簡單，方便易學，更重要的是，每個動作都有針對性的保健養生功效。 動作優美，猶如綢緞，只有八個動作及八句口訣，故名“八段錦”。八段錦分為坐式...
2012-04-19 -
白領養生 補充蛋白質防發胖
上班族每天都將自己放置在一個運轉快速而很難停止的空間裡，讓他們的生活除了工作還是工作，沒有多餘的時間來呵護自己的身體健康。下面小編就介紹幾個適合上班族的養生方法，一起來看看吧。上班族養生：吃蛋白質預...
2013-10-22 -
白領養生茶有哪些
喝茶是一種養生保健的方法之一，也是人們經常使用的一種養生方法，喝茶在我們國家的歷史中發展的比較穩定，隨著時代的進步，人們對於喝茶有了新的認識，而喝茶對於人們的生活起到了重要的作用，尤其是現在人們工...
2015-08-23 -
白領養生有哪些要素
城市白領“過勞死”的新聞還留在人們的心中久久不能平靜，城市白領作為一類特殊的人群，他們時常都是穿著華麗的衣服，在寫字樓裡穿梭。其實他們也有很多不為人知的痛苦，工作壓力大，生活沒有規律，導致身體狀...
2012-06-06 -
4個玫瑰養顏方 養出如花嬌容
玫瑰花一直是大眾寵愛，但除了美麗的花容，玫瑰花還有著強大的美顏功效。玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，可以改善女性內分泌，補血調經；玫瑰花還有著卓越的美顏功效，幾乎適用於所有膚質，可以改善皺紋、保濕潤...
2014-02-17 -
中醫有哪些緩解白領疲勞方法
中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能...
2012-08-05 -
中醫：白領養生必吃的五大食物
早晚一杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會...
2012-11-28 -
張曼玉的三大美顏方法
我們都知道，女人最怕的敵人是時間。但對於張曼玉來說，時間非但不是敵人，反而就像是一個最好的朋友，一個雕塑師—它將張曼玉雕琢成一個“氣質贏天下”的女人，一個仿佛永遠不會老的女人。 張曼玉美人計...
2009-05-20 -
補血潤燥 白領養生常吃8大食物
甘草杏 飲食不規律、經常口幹的人適合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用，能緩解口乾舌燥，對飲食不規律造成的“食火”也很有效。 阿膠棗 阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的...
2013-08-20 -
白領養生四個好習慣 多給自己按摩
白領多數是久坐族，上班時間沒運動，下班回家也不運動，久而久之就成了亞健康人群，白領想要身體要更要注意養生，每天要保持40%以上的時間處於好心情的狀態，飲食搭配要合理，多給自己按摩按摩也是不錯。...
2014-06-16 -
支招！古代12個美容養顏方
從古至今的女性都是愛美的，雖然在古代沒有像我們現代用的各種護膚品，但她們有自己獨到的美容養顏方法。下面我們就一起來看12個，希望對你的肌膚也有所幫助。1、國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又...
2014-08-01 -
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等，少吃動物油，戒煙少酒，以利降脂降壓、益心安神。 習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅...
2009-06-17 -
白領養生11招 讓你遠離亞健康
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此小...
2012-04-25 -
四款桃花養顏方 吃出嬌豔姿容
對於女人來說，美麗是一個永恆的話題，每個女人都是愛美的，因此日常十分注重對肌膚的保養，通過各種各樣的方法來保養容顏，而除了外在的方法之外，古代中醫的食療方是通過內調改善病理體質，預防疾病，從而讓女性...
2014-07-18
