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白領養生：熬夜危害、熬夜吃什麼
很多白領經常熬夜 辦公室工作的白領往往都會遇到熬夜工作的事項，熬夜對人體健康危害是極大的。有什麼方法可以在熬夜後快速恢復身體機能呢？在這裡，為大家介紹一下熬夜吃什麼好，千萬別錯過了。 熬...
2016-05-01 -
白領養生：常吃一種水果抗電腦輻射
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃...
2016-01-05 -
白領養生：職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”，過上看似時髦的生活時，你是否瞭解到，我們的身體正備受煎熬？權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
白領養生：上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
白領養生：辦公室7個壞習慣
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。 1.揉眼睛 犯困時，或是看書、使用電腦...
2015-12-18 -
白領養生：3招教你健康養心
現代都市生活節奏快壓力大，不少人都會有心煩氣躁的問題，心神無法平靜，不但往往會產生心病，還有可能導致疾病。下麵小編教你3招健康養心： 靜思冥想 1.靜思冥想 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個...
2015-11-02 -
白領養生：玩手機的低頭族如何護眼？
低頭族 隨著“智慧手機”的普及，“低頭族”應運而生。街頭巷尾、辦公室裡、公車上、地鐵內，我們身邊長時間盯住手機看的“低頭族”很多。 小王家住江寧，在新街口工作，每天乘坐地鐵需要半個多小時，為了消...
2015-10-26 -
白領養生：午睡分等級，合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析，按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇： 納秒級...
2015-10-23 -
白領養生：應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說，加班是不願意接受必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避，不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧！ 香...
2015-10-14 -
白領養生七大必備美食
白領族上班，每天壓力很大，在高科技不斷雲起的今天，大部分白領上班族上班都是面對著一台機械化的電腦。電腦具有很強的輻射，每天都威脅著身體健康，威脅著白領族的皮膚健康，所以我們就要做好抗輻射，給自己的...
2015-04-16 -
調理情緒是白領養生關鍵 白領春季養生6大方法
春季白領養生的6大方法1學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更...
2015-03-30 -
白領養生：辦公室的正確喝水方法
整天待在辦公室和電腦為伴，長期受到輻射的侵害。除此之外，辦公室是一個污染比較嚴重的地方，空氣污濁是必然的。這些客觀條件確實不利於健康，再加上一些白領不喜歡喝水或者不在正確喝水，所以很多白領會處於亞健...
2015-01-04 -
白領養生：8個方法 輕鬆緩解眼睛乾澀
眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。 ...
2013-01-15 -
最適合白領養生喝的4款養顏湯
四款養生美豔湯，不僅能讓你享受美味，而且還能解決你肌膚問題，電腦輻射問題，可謂是一湯多效。 第一款：番茄濃湯——護膚防輻射 工作需要不得不對著電腦過日式，長期以往，皮膚產生毒素，讓皮膚越發枯黃...
2012-12-06 -
養胃的方法 白領養胃避開13惡習
白領得胃病的越來越多了，你知道白領該如何養胃嗎?白領養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些會傷胃的惡習，只要白領們避開這些惡習，就可以輕輕鬆松的養胃了! 傷胃的習慣 一、精神緊張 一個人在...
2013-05-07 -
養胃的方法 白領養胃應牢記3點
很多的白領都在遭受著胃病的困擾，你知道該如何養胃嗎?養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領養胃的方法，讓白領們都能夠擺脫胃病的糾纏! 如何養胃 一、合理吃好三餐 1、早餐...
2013-05-03 -
白領養生需要注意的五個方法
健康的身體是享受美好生活的前提，但如今在我們身邊有不少人都處於亞健康狀態，身體裡都隱藏著各種健康隱患，白領可以算得上是這類人的代表者了，對此，我們要重視起來。白領們在平時的工作生活中，常出現的五個養...
2017-04-06 -
白領養生重點保護眼睛 中醫護眼有五方法
白領長期使用電腦工作，養生方面重點要先保護的就是自己的眼睛，那麼有哪些方法可以保護我們的眼睛呢? 1、可以做眼保健操 用雙手的手掌搓熱之後，放在眼睛上，具有活血功能，堅持下去，可以明目。 2...
2017-06-05 -
排毒養顏 秋季最有效的6個排毒清腸養顏方法
秋季最有效的4個排毒方法？身體排毒吃什麼好？“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，在這個乾燥的季節，當你的排便變得不通暢時，全身的毒素就會堆積在體內，導致皮膚變粗糙、口臭、臉色不好。長此以往，...
2016-04-30 -
女性不同年齡段的補血養顏方法
《醫學入門》記載：“人知百病生於氣，而不知血為百病之始也。”可見，血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。女性不同年齡段的補血養顏方法一、15歲到25歲的女性這一...
2017-04-15
