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含糖飲料會導致子宮內膜癌 快步走防子宮內膜癌
每日快走半小時可防子宮內膜癌研究人員發現，每天開展半小時以上快走運動可預防癌症，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能，從而有利於降低患癌幾率。“世界癌症研究基金會”發佈報告...
2016-11-30 -
臀部怎麼減肥？臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位，所以說這裡的脂肪最容易堆積，尤其是受到寒氣的影響，臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”，但內息多少會有一點點介意，生怕別人恥笑自己。那麼，如...
2016-09-29 -
寶寶咳嗽 應對小兒咳嗽三步走
寶寶抵抗力差，很容易患上感冒咳嗽，咳嗽嚴重的會引起肺炎。那麼，寶寶咳嗽怎麼辦呢?寶寶咳嗽吃什麼食物好呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，緩解寶寶咳嗽食療方吧! 春季氣溫變化大，忽...
2016-04-01 -
跳繩和快步走哪個減肥快呢
能夠擁有天使的面孔和魔鬼的身材是很多女性追求的目標，但是在生活中很多女性由於經常忙碌於工作總是會缺少運動，導致身體肥胖，這樣不僅會嚴重的影響自身的形象，同時特別擁有導致心臟承受過重的體重，導致心臟...
2015-08-10 -
對抗老年人失眠的“四步走”秘笈
目錄 第一章：對付老人失眠的“四步方法” 第二章：老年人失眠的原因 第三章：保持良好睡眠的建議 第四章：治療失眠症小妙方 編者按：老年人隨著年齡的增加就連覺也變得很淺甚至是失眠。人們常...
2012-03-28 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水...
2015-05-24 -
常吃燒烤增加腎癌風險 預防腎癌4步走
據外媒報導，美國得州大學最新研究顯示，進食燒烤或其他經高溫烹調肉類，患腎癌風險將倍增。 報導稱，這是繼世界衛生組織（WHO）把加工肉類及紅肉列為致癌物後，另一項關於多吃肉有損健康的研究。 得...
2016-01-12 -
新晉媽咪產後呵護子宮4步走
是不是一旦生完孩子，子宮就恢復到了原來的大小？如果沒有的話，大約多長的時間可以恢復？這是許多新媽媽關心的問題。當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那...
2011-08-09 -
產後准媽媽美容八步走
1、皮膚——產後2周後,產後通常能明顯感覺到皮膚變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皂或是溫水洗臉，再敷上保濕霜或是用精油來達到營養補充的效...
2011-07-14 -
乾燥初秋 寶寶護膚三步走
炎炎夏日即將結束，困擾寶寶的痱子、蚊蟲叮咬、暴曬等皮膚問題終於告一段落了。爸媽就有點掉以輕心，迫不及待地準備秋游，帶寶寶一享初秋清爽。小編要提醒各位，雖然酷暑已過，但寶寶的皮膚保衛戰仍要繼續。 ...
2012-09-20 -
爸比去哪兒？完美爸爸的備孕“三步走”
掌握好這三大技能，保證讓各位准爸輕鬆當上“完美爸比”。技能一：備孕食多少與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。其實備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，恰當的孕前準備能讓...
2016-12-23 -
跑步走的動作要領是什麼
跑步和走是我們每天都會進行的，但是很多人無論是跑步的姿勢還是走的姿勢都比較難看，而且很不標準，那麼跑步走的動作要領是什麼呢？瞭解了這些，以後我們在跑步和走路的時候就能注意一下，這樣也不容易摔跤了，...
2015-11-02 -
秋吃石榴防腹瀉 剝石榴三步走絕對不流汁
每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外，如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。據分析，石榴果實含鞣質、糖類...
2014-09-17 -
毒蛇咬傷,救治三步走
毒蛇咬傷：牙痕粗、深 在毒蛇中，危害較大且能致人死亡的有10種。常見的毒蛇有金環蛇、銀環蛇、蝰蛇、竹葉青蛇、眼鏡蛇、眼鏡王蛇、蝮蛇（土斑蛇）、尖吻蝮蛇（五步蛇）等。毒蛇的唇齶上有一對毒腺和毒牙...
2011-02-09 -
踩踏事故後自救互救四步走
踩踏事故後自救互救四步走 擁擠踩踏事故發生後，現場人員要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。最重要的是根據心肺復蘇原則救治瀕臨死亡的患者。 首先檢查病人，如已失去知覺，又呈俯臥狀，應小心地將...
2011-02-22 -
洗臉四步走 中醫教你正確洗臉延緩衰老
說起洗臉可能大多數人都認為洗臉有什麼可教的人人都會。其實並不然，你天天洗臉，你知道正確的洗臉方法嗎?怎樣正確洗臉延緩衰老呢，在此中醫美容專家為你講解講述。 洗臉第一步：洗面乳不要直接點在臉上，而...
2012-04-23 -
快步走助排毒 10妙方讓體內毒素跑光光
其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液迴圈，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果...
2013-11-08 -
難治性腹水治療4步走
肝腹水患者出現明顯鈉水瀦留、對利尿劑治療不敏感則預示已經進入難治性腹水階段，依據病情的不同，可選用的方法依次為治療性大量腹腔鏡穿刺抽腹水、肝移植、頸靜脈肝內門體分流和腹腔-頸靜脈分流術。 第一步...
2012-11-28 -
老人多練快步走可提高記憶力
老人每週三次快步走，可提高記憶力測試成績，增大負責記憶形成的大腦海馬區。研究發現，快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險。 新研究主持人，美國匹茲堡大學心理學副教授克爾克·埃裡克森表示，老年人...
2011-03-10 -
飲食不當導致肥胖 中醫瘦身按摩五步走
幾乎每個女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎麼減肥呢？真的要節食嗎？那倒不必，不節食一樣減肥，只要你這樣做。導致肥胖的四大主要原因：吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也就是從食物...
2016-08-25
