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自由泳上肢肌肉訓練
一、自由泳上肢肌肉訓練二、 自由泳的技術特點三、上肢肌肉如何訓練自由泳上肢肌肉訓練1、自由泳上肢肌肉訓練自由泳時,雖然腿部打水提供了很大前進動力,但是對上臂的要求則更高,遊進過程中上臂的肱二頭肌、肱...
2016-12-29 -
力量訓練可以減脂嗎
一、力量訓練可以減脂嗎二、減脂有區別與減肥三、關於力量訓練的注意事項力量訓練可以減脂嗎1、力量訓練消耗脂肪我們平時所進行的跑步等有氧訓練雖然能消耗體內的熱量,但並不能有效增加肌肉的含量。力量訓練可以...
2016-12-28 -
高考補腦益智食物
一、高考補腦益智食物1. 高考補腦益智必吃蔬菜2. 高考補腦益智必吃食物3. 高考補腦益智的食療食譜二、高考飲食的注意事項三、高考壓力該如何緩解高考補腦益智食物1、高考補腦益智必吃蔬菜1.1、西蘭花...
2017-01-26 -
益智仁湯
【處方】益智仁的功效與作用 乾薑（炮）甘草的功效與作用（炙）茴香（炒）各9克 烏頭（炮，去皮）生薑的功效與作用各15克 青皮（去白）6克【制法】上藥哎咀。【功能主治】治腎經積冷，疝痛連小腹攣搐，叫呼...
2017-02-18 -
加強腰部肌肉訓練 六個方法預防腰肌勞損
隨著各種壓力的加劇，腰肌勞損的患者越來越多。腰肌勞損是常見的一種腰部疾病，那麼你知道如何預防它嗎？ 六個預防腰肌勞損的方法 1.特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，腰肌勞損...
2017-01-19 -
兒童自閉症由四大因素引起 七個訓練方法幫助治療
對於自己的孩子會出現自閉症的狀況，很多家長都表示不理解。為什麼自己小時候沒有自閉症，自己的孩子就會有呢？下面小編就來為大家介紹一下自閉症兒童的原因吧。兒童自閉症原因1、遺傳學因素研究發現，單卵孿生子...
2017-01-08 -
訓練能治好孤獨症嗎 孤獨症兒童的家庭訓練法
孩子患上了孤獨症，無疑給家庭帶來了沉重的打擊，讓原本充滿家庭的歡樂聲被歎息所取代。那麼如果通過訓練的話，孩子的孤獨症能治好嗎？假如把“治好”理解為醫學上所指的“治癒”，即患兒不再有孤獨症，導致孤獨症...
2016-08-04 -
益智粥
【處方】益智仁的功效與作用30～50克 白茯苓的功效與作用30～50克 大米30～50克【制法】先把益智仁同白茯苓烘乾後，一併放入碾槽內研為細末；將大米淘淨後煮成稀薄粥，待粥將熟時，每次調入藥粉3～...
2017-02-18 -
益智和中湯
【處方】肉桂的功效與作用0.3克 桂枝1.2克 牡丹皮 柴胡的功效與作用 葛根的功效與作用 益智仁的功效與作用 半夏的功效與作用各1.5克 當歸的功效與作用身 炙甘草的功效與作用 黃耆 升麻各3克 ...
2017-02-18 -
楊式太極拳視頻教程 楊式太極腿的訓練方法
楊式太極拳是許多人都非常喜愛的拳種，適當的練習楊式太極拳有著非常好的養生保健的作用，楊氏太極拳中腿法練習是非常重要的。那麼下面就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻教程來看看吧! 楊式太極腿的訓練方法 ...
2017-02-18 -
益智湯
【處方】益智仁的功效與作用四斤半，京三棱（煨）一斤半，乾薑（炮）三兩，青皮、蓬莪、陳皮的功效與作用，各十二兩；甘草的功效與作用（炒）十五斤，鹽（炒）十六斤半。【炮製】上為細末。【功能主治】治一切冷氣...
2017-02-18 -
益智仁粥
【處方】益智仁的功效與作用5克 糯米50克 細鹽少許【制法】將益智仁研為細末，再用糯米煮粥，然後調入益智仁末，加細鹽少許，稍煮片刻，待粥稠停火。【功能主治】補腎助陽，固精縮尿。適用于婦女更年期綜合征...
2017-02-18 -
益智散
【處方】川烏（炮.去皮.臍）四兩，益智（去皮）二兩，乾薑（炮）半兩，青皮（去白）三兩。【炮製】上為散。【功能主治】治傷寒陰盛，心腹痞滿，嘔吐泄利，手足厥冷，及一切冷氣奔沖，心、脅、臍、腹脹滿絞痛。【...
2017-02-18 -
預示寶寶弱視的表現 如何訓練弱視兒童最有效
寶寶的眼睛健康爸爸媽媽們一定要注意，如果寶寶出現以下的症狀，要警惕寶寶弱視。1、喜歡愣神或專注某物時出現了“對眼兒”。2、看東西的時候很吃力，喜歡湊得很近。有這種表現的寶寶說明視力已經有問題，爸爸媽...
2016-07-19 -
孩子弱視有哪些原因？ 孩子弱視如何訓練
兒童弱視是一種常見的兒童眼科疾病，當兒童出現弱視造成的危害是很大的，因為弱視對孩子會造成視力的問題，還會影響孩子的正常生活，那麼只有瞭解其病因才能很好的預防。那麼，孩子為什麼會弱視？兒童弱視是指視覺...
2016-03-09 -
兒童為什麼會口吃 進行語言訓練糾正口吃
在人際交往中口吃一族常常背負著常人難以想像的心理壓力，他們大多內心自卑，缺乏自信。而一般情況下，口吃的開始年齡往往在2至4歲之間，這個年齡出現口吃的孩子是很多的，特別是男孩居多。造成兒童口吃的原因比...
2016-10-25 -
肺炎患者可進行的4種呼吸訓練方法
方法步驟： 01 平靜呼吸：平靜呼吸可增加肺容量，保養肺氣。吸氣時要閉上嘴巴用鼻盡可能地吸氣，速度要，呼氣時口鼻同開，大口吐氣，速度要稍快，次數和力度應量力而行。 02 縮唇呼吸：練習縮...
2014-10-24 -
寶寶經常便秘有六大危害 訓練排便習慣預防便秘
現在小兒便秘是一種很常見的疾病。那小兒便秘原因有哪些呢？寶寶經常便秘的危害有哪些？下面我們不妨來瞭解一下。寶寶經常便秘的危害有哪些1、引起肛腸疾患便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸...
2016-12-24 -
跑酷訓練怎麼練習空翻
一、跑酷訓練怎麼練習空翻二、跑酷練習空翻前如何熱身跑酷訓練怎麼練習空翻1、練習後空翻練習後空翻的時候先找兩個小夥伴,一定是有一定力氣的小夥伴哦!好的,現在開始練習,首先你向上跳,垂直的向上跳,在跳起...
2016-09-14 -
力量訓練有哪些 6個動作讓男人充滿力量
很多男性朋友都喜歡做力量訓練，掌握正確的力量訓練方法才能讓自己的變得更加有力，很多人用很大重量做練習，但是動作卻未必規範。今天將為大家介紹有關力量訓練的知識，力量訓練有哪些?你瞭解力量訓練注意事...
2016-06-03
