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養生粥譜薈萃——益氣粥
一、補血抗皺粥 原料：益智仁、當歸、熟地黃各15克，伺首烏20克，合歡花10克，粳米100克，細鹽、味精各適量。 用法：將上述5種中藥水煎2次，取藥備用，粳米淘洗乾淨，放人沙鍋中，加藥汁及水適量，...
2017-02-18 -
辨清氣陰兩虛體質，益氣、養陰兩不誤
氣陰兩虛體質是氣虛的表現和陰虛的表現同時存在。就是在腎虛的同時有熱的徵象，比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽幹、小便短黃、大便乾燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。 氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言...
2017-02-18 -
小兒感冒宜益氣補脾疏風散熱
因小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，神氣怯弱，感冒之後，容易化熱，初起為寒象，可能第二天就轉為熱性表現，這一點也是和成人感冒不一樣的。究其病因，小兒稚陰稚陽，肌膚嬌嫩，髒氣未充，肺脾尚虛，衛外不固，容易受到...
2017-02-19 -
夏季養心推薦兩款安神湯
夏季養心安神湯 豬心棗仁湯 材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。 做法：把豬心切成兩半，洗乾淨，汆水後放入淨鍋內，然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上...
2016-05-24 -
調中益氣煎
【處方】人參的功效與作用1錢（若無人參，以上黨參的功效與作用1兩蜜炙透、枸杞的功效與作用子的功效與作用3-5錢酒炒代之），炙黃耆3錢，當歸的功效與作用3錢，土炒白術3錢，甘草的功效與作用5分，陳皮的...
2017-02-19 -
6款靚湯清熱益氣解春乏
6款靚湯清熱益氣解春乏 四季養生閱讀配圖 1、猴頭菇雞湯 材料：猴頭菇50克、靈芝25克、雞300克、淮山25克、炒薏米25克、陳皮四分一片、薑兩三片。 做法：先把猴頭菇、淮山用淡鹽水浸1小...
2017-02-19 -
經絡養生 教你2種方法養血又益氣
【導讀】經絡養生，教你2種方法養血又益氣！經絡養生將會是現代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革，只有打通經絡，排除體內毒素，調和經絡組織，方能讓身體重新健康起來。愛美網經絡養生由內...
2015-06-17 -
調中益氣丹
【處方】人參的功效與作用1兩，歸身1兩，茯神1兩，遠志的功效與作用1兩，幹山藥的功效與作用1兩，生地1兩，酸棗的功效與作用仁的功效與作用1兩，辰砂1兩，陳皮的功效與作用1兩，白術1兩半，牡蠣的功效與...
2017-02-19 -
水果搭配著吃更營養 夜宵安神必備桂圓不可少
水果如何搭配最營養？1早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性...
2014-06-17 -
調中益氣湯
《脾胃論》卷中:調中益氣湯【處方】黃耆3克 人參的功效與作用（去蘆頭，有嗽者去之）甘草的功效與作用 蒼術各1.5克 柴胡的功效與作用 橘皮（如腹中氣不得運轉，更加3克）升麻各0.6克 木香0.3～0...
2017-02-19 -
能安神定志的會宗穴
對於會宗穴的位置，不知道大家知不知道?人體的穴位那麼多，想要都瞭解，需要很多的經歷去學習探析。下面小編就把這個不常見的會宗穴介紹給大家，有關於會宗穴的作用還有會宗穴的功效等問題，我們將一一講述!...
2016-03-23 -
小米南瓜粥的做法 補中益氣清熱解毒
導語：小米南瓜粥的做法。南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。患有糖尿病者，常取本品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數得。...
2017-02-19 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克...
2014-09-26 -
經絡養生活血益氣抗衰老
【導讀】經絡養生活血益氣抗衰老，經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢，臉部紅潤，氣色更佳。只要找對穴位，還可以巧治各種小病。如按摩小指尖端可緩暈車不適，手掌中央有利心臟健康，肩窩可治面部痤瘡，鼻翼兩...
2015-05-05 -
想不到經常吃它竟可益氣補虛
鵝肉的功效作用鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。1適宜身體虛弱.氣血不足，營養不良之人食用。2補虛益氣，暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者，可常喝...
2016-06-10 -
托裡益氣湯
【處方】白術6克 人參的功效與作用 茯苓的功效與作用 貝母 陳皮的功效與作用 香附的功效與作用 白芍的功效與作用 當歸的功效與作用 熟地各3克 桔梗 甘草的功效與作用各1.5克【功能主治】治癰腫發硬...
2017-02-19 -
調理益氣湯
【處方】黃耆（蜜水炙）1錢5分，黨參的功效與作用1錢5分（焙），炒蒼術1錢，橘紅5分，木香（煨）4分，柴胡的功效與作用4分，升麻4分，白蔻肉3分，炙甘草的功效與作用3分。【功能主治】濕熱所傷，體重煩...
2017-02-19 -
調經益氣丸
【處方】生地8兩，當歸的功效與作用5兩，白芍的功效與作用5兩，制香附的功效與作用5兩，丹皮5兩，茯苓的功效與作用3兩，杜仲的功效與作用3兩，枸杞的功效與作用子的功效與作用3兩，白術3兩，牛膝3兩，澤...
2017-02-19 -
解表益氣的防汗茶
大家應該都聽說過盜汗的症狀，如果經常發生，就要好好調理下身體了喲。這小編推薦的防汗茶的效果不錯的。防汗茶的原料很簡單，制法也不複雜。但是防汗茶的功效是解表益氣止汗的，所以能幫助治療盜汗。來看防汗...
2016-06-28 -
益氣化痰的玉屏風牽正藥酒
面癱，我們都聽說過。在面癱的疾病中有一種類型叫做周圍性面神經麻痹。治療周圍性面神經麻痹，需要足夠的耐心和找對方法。玉屏風牽正藥酒的效果不錯的，這是一種中醫藥酒方。建議有需要的朋友試試，來看玉屏風...
2016-06-28
