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清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中；胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口，且能補精潤肺、壯陽養胃。 材料：青蘿蔔、胡蘿蔔各600克，牛腩500克，陳皮1/4個，生薑3片。 烹製：青胡蘿蔔洗淨，...
2012-12-25 -
益肺潤燥 雪梨無花果燉鵪鶉的做法
現代營養學和醫學認為,雪梨富含糖體、鞣酸、多種維生素和微量元素,具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈硬化,還有抗癌作用,能抑制致癌物質亞硝胺的形成,它富含的果...
2012-12-20 -
補益肺腎 五味子豬肺湯
南方最近陰雨寒冷天氣持續多日，引發了不少哮喘疾病的發作，它是一種支氣管反應過度增高的疾病，臨床典型為發作性呼吸困難伴廣泛的哮鳴音。據多數讀者建議推薦一款藥膳湯水，中藥五味子、訶子煲豬肺，它帶中藥氣...
2012-12-10 -
滋腎益肺 麥冬沙參鴨湯的做法
主料： 料麥冬 6g 沙參 23g 老鴨 358g 食鹽適量 清水適量 麥冬沙參鴨湯做法 1.將老鴨放入湯鍋中，倒入適量的清水。 大火煮滾。 2.將水倒掉，洗淨老鴨。 3. 一次...
2012-10-29 -
補腎益肺靚湯 栗子銀杏烏雞湯
準備材料 銀杏：12粒 鹽：少量 清水：1500ml 薑：兩片 去核紅棗：3枚 栗子：150g 烏雞：半隻 製作步驟 1、烏雞去皮，斬成大塊，清洗瀝幹水份。 2、板栗去殼去...
2011-09-28 -
西洋參補益肺腎 推薦4款西洋參藥膳方
作為人參的一種，西洋參味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品。下面，小編就為你具體介紹西洋參的營養功效及幾款藥膳方。 西洋參的營養功效： 1、提高免疫力：西...
2014-03-29 -
十種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
小白菜通暢利胃" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=322 height...
2011-11-17 -
怎樣吃百合最益肺潤燥
百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效...
2011-11-16 -
冬季滋陰補腎益肺的火鍋
蟲草甲魚火鍋——補肺益腎 蟲草即冬蟲夏草，性味甘、溫，入肺、腎經，有補肺益腎、止咳平喘之功。同甲魚相配，功用重在滋陰壯陽、養氣養血、調補陰陽不足。適用於氣血不足、遺精陽痿、早洩乏力以及婦女月...
2013-12-06 -
10種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十...
2014-01-22 -
夏季滋補降火 十種補脾益肺藥
一、番茄 番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異...
2013-06-14 -
秋天運動養生首選益肺保健操
秋季是運動養生的好時候，沒有了夏日的炎熱，帶著秋日的涼爽，大家來做下益肺保健操吧！ 躬身撐體：端坐，全身放鬆，調勻呼吸，兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體向上3至5次為1遍。可根據...
2013-01-03 -
補益肺氣防便秘常食蕎麥
蕎麥對於尋常百姓而言不是什麼稀罕東西，更別提當作糧食來食用了。就是這不起眼的蕎麥在中醫眼裡它可是個寶，被中醫視為補益肺氣防便秘的佳品。 說起蕎麥，從外表上看去黑漆馬虎的，像被火燒過一樣，非常不...
2013-05-02 -
補益肺氣的食物
肺氣虛是我們中醫裡面的說法，肺氣虛我們也叫做是肺氣不足，我們一旦出現了肺氣不足的情況就是出現少氣乏力容易氣喘等症狀，這個時候我們發現了這些症狀就應該採用一定的方法來補益肺氣才行，我們有很多種方法對...
2014-09-13 -
蟲草之久咳虛喘食療保健菜——蟲草益肺茶
功效：益氣補肺，養陰止咳。主治肺結核引起的咳嗽、咯血，效果良好。 原料：蟲草6克，貝母6克，沙參10克，杏仁5 克，麥冬10克 做法： 1、 蟲草除雜，小心洗淨；貝母、沙參、杏仁、麥冬洗淨。 ...
2015-10-26 -
肺氣虛弱 吃什麼補益肺氣
肺氣虛損不足，臨床以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現的證。多見於咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。食療對補氣養氣很重要，飲食上要遵循“健脾益氣”的原則，對於氣...
2016-10-11 -
冬吃一物益肺止咳滋腎養生，功效堪比人參
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那冬天除了吃蘿蔔還該吃些什麼呢? 養生專家推薦，不論男女老少，山藥都是秋冬季最佳滋補食品。山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有...
2016-11-29 -
補氣益肺當如何做？
肺氣虛是種以上的說法，也就是常說的肺氣不足。一旦出現少氣乏力或是容易氣喘的時候，很有可能就是肺氣不足了。有些事物對於補氣益肺有很好的效果，按摩特定的穴位也對補氣益肺有好處，下面小編就來給大家做個介紹...
2017-02-19
