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上火後吃什麼好 哪些水果清肺潤燥？
上火後吃什麼1枸杞胡蘿蔔紅棗粥大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決...
2014-07-30 -
處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點，處暑時節應注意調養情緒，閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物，早晚注意保暖，可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
益肺潤燥效果的藥膳
中醫認為，燥為秋季的主氣，是由於天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分的滋潤所致。燥邪乾澀，易傷津液，從而出現陰液虧虛，損傷肺陰。下面介紹幾款能在秋季收到良好益肺潤燥效果的 菊花粥菊花50克，粳米100克。先...
2011-03-02 -
冬季吃什麼好 這8種食物養肺潤燥
核心提示：冬季氣候乾燥，吃什麼能養肺潤燥? 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 ，發送 喝水 瞭解詳情。 冬季氣候乾...
2017-03-05 -
清肺潤燥：枇杷果雪耳紅棗湯
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平，有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯，清潤可口，有清肺潤燥、和胃生津的作用...
2012-09-28 -
秋季多吃這四款食譜，可養肺潤燥！
秋季多吃這四款食譜，可養肺潤燥！1清蒸鱸魚適應症：這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料：鱸魚一條約1斤，薑3~4片，調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨，用鹽及...
2016-10-11 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季，天氣明顯變的涼爽，氣候變的乾燥，而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗，所以需要更加的呵護，為寒冷的冬季存儲能量，那麼在這個時節養生應該做些什麼呢，更具中醫“...
2013-09-06 -
立秋養肺正合時 3招養肺潤燥好過秋
中醫認為人應與天地相應，天人相應即人與自然界息息相關，是中醫的一個重要觀點，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法，季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從...
2013-08-21 -
清肺潤燥的沙麥茶
咳嗽的正傳，我們都會遇到。導致咳嗽的原因也有很多，那麼治療咳嗽的方法，除了常見的吃藥打針之外，還有別的嗎?這裡給大家介紹一個茶飲保健法，喝沙麥茶。沙麥茶的功效還是不錯的，有興趣的朋友來看沙麥茶的...
2016-04-29 -
秋季多吃四種食物 補肺潤燥
導讀：俗話說：“一夏無病三分虛”，現在天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。 秋季補肺潤燥必吃...
2017-03-10 -
益肺潤燥 雪梨無花果燉鵪鶉的做法
現代營養學和醫學認為,雪梨富含糖體、鞣酸、多種維生素和微量元素,具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈硬化,還有抗癌作用,能抑制致癌物質亞硝胺的形成,它富含的果...
2012-12-20 -
潤肺潤燥 蘋果雪梨桃子湯
不論南北，一進入秋冬季，天氣就開始變得特別乾燥，這時候喝些潤肺除燥的水果甜湯，除了對滋潤皮膚很有好處，還可以預防肺熱引發的種種不適，特別秋冬季節的感冒咳嗽，也會因為喝上這樣一碗甜美的好湯，有所...
2011-12-06 -
冬季吃八種食物能養肺潤燥
冬季氣候乾燥，日常飲食應該多吃能夠養肺潤燥的食物，下面小編推薦幾種能夠養肺潤燥的食物。 1.柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿，對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效...
2016-11-24 -
深秋如何補肺潤燥 4大食物最滋潤
秋季是一個乾燥的季節，女性更需要潤肺，避免各種肺部疾病發生。秋季補肺潤燥不妨用下麵的食物來進補。1、蓮藕深秋由於空氣乾燥，人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，其中蓮藕可作為首選。蓮藕...
2014-11-06 -
怎樣吃百合最益肺潤燥
百合質地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤肺止咳、清心安神之功，《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效...
2011-11-16 -
秋季清肺潤燥的7款食療方
1、百合炒玉米西芹 原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、沙拉油適量。 做法： 1、西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。 2、將...
2013-10-07 -
男性進補阿膠可以養肺潤燥止咳
提起阿膠，不少人認為它是女性用來補血的，與女性保健及婦科病症治療聯繫到一起，甚至很多人 以歷史名人來佐證，如“暗服阿膠不肯道”的楊貴妃，“東萊阿膠日三盞，蓄足冶媚誤君王”的虢國夫人，患有“血症”服...
2015-01-10 -
清肺潤燥茶有哪些
炎熱的夏季過去了，迎接我們的是偏乾燥寒冷的秋冬季節，如果體質不好的朋友在這個時候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰塵過多等原因也加重了肺部的負擔，這個時候就需要經常的飲用可以清肺潤燥的茶水，會...
2015-11-09 -
養肺潤燥益健康
秋季陽氣漸收，陰氣生長，氣溫開始降低，雨量減少，氣候偏於乾燥。在這個季節，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，並產生口唇乾裂、咽喉疼痛、皮膚乾燥、便秘等症狀。因此，秋季飲食應以潤肺生津、養陰潤燥為主。 ...
2015-11-30 -
秋季養生吃什麼好 推薦幾款清肺潤燥的食譜
秋季是一個養生的好時機，秋季也是疾病的高發時節，秋季肺熱容易咳嗽，而且秋季養生食譜也有很多，那麼秋季吃什麼清肺潤燥? 清肺潤燥食療方 1、雪梨燉冰糖 材料：雪梨1-2個，冰糖30-60克 做法：將...
2016-04-28
