不論南北， 一進入秋冬季， 天氣就開始變得特別乾燥， 這時候喝些潤肺除燥的水果甜湯， 除了對滋潤皮膚很有好處， 還可以預防肺熱引發的種種不適， 特別秋冬季節的感冒咳嗽， 也會因為喝上這樣一碗甜美的好湯， 有所改善。 水果甜湯是令人生機勃勃， 精力十足的湯品， 所以女孩喝了更加青春。 經常喝些甜湯能維持細胞組織的健康狀態， 説明器官排毒， 淨化， 還能軟化血管。 是營養豐富 美容養顏的是極佳湯品。
主料：蘋果、梨子、桃
香料：冰糖
調味料：白糖
工具準備：湯鍋
種類：甜品
風味/料理：中餐
準備時間：10分鐘
烹製時間：40分鐘
作法：
1、各種水果用清水洗乾淨， 備用；
2、分別把桃子、蘋果、雪梨、香梨去核切塊， 放入湯鍋中；
3、在鍋中加足清水煮到沸騰；
4、加入冰糖轉文火， 煲30分鐘；
5、直接飲用或放涼進冰箱冷藏後再食用都可以。
營養成份：
梨又稱玉乳， 快果， 屬於梨果類， 與蘋果密切相關。 含水量為百分之八十三。 熱量主要是碳水化合物。 甜湯裡加入梨子， 可以清肺止痰、美容養顏。 尤其是秋冬季還可以去火潤燥、安神， 對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。
小貼士：
1、常喝水果甜湯， 可以淨化腎臟， 清潔腸道， 有助於預防結腸炎和直腸炎。
2、冰糖加入甜湯， 可以滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對嗓子也有良好的保護作用。
