青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中；胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。 青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口， 且能補精潤肺、壯陽養胃。
材料：青蘿蔔、胡蘿蔔各600克， 牛腩500克， 陳皮1/4個， 生薑3片。
烹製：青胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切塊；牛腩置沸水中稍滾片刻， 取出洗淨（即“飛水”）；陳皮浸軟， 去瓤。 一起與生薑下瓦煲， 加水3000毫升（12碗量）， 武火滾沸後改文火煲2個小時， 下鹽便可。 為3～4人量。
家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
相關用戶問答
-
1回答
胡蘿蔔怎麼吃最有營養
羅蔔炒著吃有營養胡羅蔔炒著吃更有營養胡羅蔔的營養很大，其中胡羅蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡羅蔔素具有維護上皮細胞正常功能，防治呼吸倒感染，促進人體細胞生長發育等重要作用。但胡羅蔔素屬於脂溶性物質，... [詳細答案]
-
1回答
宮頸和人流一起做的能吃胡蘿蔔番茄嗎
人流後注意：1,在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養2,在性事上一個月內不要同房.過後應採取避孕措施，以免再次受苦.懷孕要在半年以上。3,在衛生上注意下體清潔，可淋浴。4,在保健上適當保暖.5... [詳細答案]
-
-
1回答
胡蘿蔔汁怎麼喝
制法一原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果。做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。制法二原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿蔔(中... [詳細答案]
-
1回答
胡蘿蔔泥做出來發苦是怎麼回事嗎 不敢給寶寶吃
胡蘿蔔本來就是有點怪怪的味道，只要確定你的容器清洗乾淨了，沒有什麼操作上的不對，就沒有什麼問題的，或者直接打成胡蘿蔔汁也可以。 [詳細答案]
-
1回答
四個月多寶寶可以喝自己榨胡蘿蔔汁嗎
您好，這個一般是不建議現在就餵養胡蘿蔔汁的，有可能會出現消化不良的，你這樣的話，一般4個月的話，可以餵養一些稀飯，米粉，雞蛋黃之類的，一般也就是一天20~30毫升，如果孩子喜歡吃，吃了消化的了的話，... [詳細答案]
相關文章
