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哪些飲食習慣不利於身心健康
一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人打嗝、脹肚，而且也會食欲大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯，如果再多...
2013-05-15 -
親子早教有利於寶寶身心健康
親子早教對於寶寶情商培養和心理建設是至關重要的，下面小編就來詳細介紹親子早教。 一、親子早教的重要性 零歲至6歲是兒童智力發展最快的關鍵期。在這個時期，兒童對外界的刺激特別敏感，容易接受外界資訊。...
2013-03-27 -
關注婦女身心健康，警惕產後抑鬱症
抑鬱症對很多人來說並不陌生，其實，在生活和工作的壓力下，每個人或多或少地都有一些抑鬱症的症狀，因此抑鬱症的預防是需要引起廣泛關注的。抑鬱症的危害會隨病情發展而逐漸增大，尤其是產後抑鬱症的預防最為關...
2012-04-12 -
哪些菜肴不利於身心健康
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被...
2013-06-30 -
怎麼攝入營養品不利於身心健康
現在，很多的人，尤其是白領一族很熱衷買一些營養的藥物來補充營養和健康。甚至還有人幾乎把這些藥物當成飯來吃。但這其實是錯誤的。一般健康的人如果不選擇適用自己的營養藥物，而是盲目的什麼營養藥物都攝入...
2013-06-27 -
哪些方法有利於老人身心健康
人老了以後，需要注意的事情就會越來越多，就像生活中的一些瑣碎常識，可能就會對老年人造成一定的影響。對待這樣的事情，老年人該怎麼處理呢？ 在日常生活中，有許多不良生活事件如親人死亡、家庭不相、人...
2012-12-11 -
怎麼補鈣不利於身心健康健康
很多人都聽說過在晚上補鈣的效果最好，但是也有調查認為，晚上補鈣容易患上尿道結石的症狀。因此很多人對於到底何時補鈣產生了疑問。其實人體要補鈣應當多從一些天然的食物中攝取，比較安全。但如果社區的食物...
2013-06-27 -
不利老年人身心健康的心態有哪些？
不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 1、幻想： ...
2012-11-22 -
貪睡影響身心健康
在時下快節奏生活中，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的。不少女性朋友都認為，多睡有益健康，以致有機會就賴在床上不起來，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 1、擾亂“生物鐘...
2011-12-19 -
怎麼走路對身心健康最好？
愛運動的人，估計都聽說過，走路非常有利於身心健康。它有助於預防一些慢性疾病，如心臟病、糖尿病、中風，等等。但我們走夠了嗎？怎麼走路對身心健康最好？下面一塊來看看吧！目前，國際心臟協會建議每週不少於1...
2017-03-17 -
中老年再婚者的身心健康
我們的生活中，許多中老年人會有再婚的情況，對於中老年人再婚其實他們的心理也是比較複雜的，因為擔心自己的家人不同意自己這樣的行為，久而久之容易憋出心理疾病的。 再婚後的心理保健 人到中...
2017-03-29 -
舒適的環境有利孕媽咪身心健康
如果說孕媽媽本身是胎寶寶生長發育的小環境，那麼孕媽媽所處的居室環境便是胎寶寶生長發育的大環境。居室環境對孕媽媽能否安度妊娠期是有一定影響的，室內佈局不僅要與孕媽媽的身體變化相適宜，對孕媽媽調適心情...
2014-02-18 -
夜班族怎麼才能身心健康
經常上夜班的人，很有必要提高自我保健意識，科學地安排好夜班後的生活，避免健康受到影響。 常上夜班的人，首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動，具有興奮和抑制兩種過程，當人們勞動...
2012-03-22 -
擁抱對寶寶的身心健康很重要
擁抱的3大好處 1-促進觸覺感官發育 “感覺統合”近年來得到了相當多的重視，而在人體的感覺統合系統中，觸覺是相當重要 的一環，它對於寶寶的成長非常重要。只有在擁有良好的觸覺感受之後，寶寶才能更...
2011-12-07 -
早期多動症的治療有利於孩子的身心健康
多動症的治療需要注意什麼呢?多動症不是一種能夠不治自愈的疾病，而且多動症不僅危害兒童的身心健康，也會影響成年人的性格。所以早期多動症的治療是很重要的。對於多動症的治療，下面就請專家為我們詳細講講。...
2011-07-11 -
五種胎記或影響寶寶身心健康
1、青色胎記（蒙古斑）：青色胎記比較常見，大多分佈在寶寶的背、腰、臀部，這些青色胎記有些面積較大，有些數量較多，主要是由於一種含有色素的細胞在寶寶的皮膚深層異常增生所引起的，這些色素透過皮膚而呈現灰...
2016-12-29 -
提高老人身心健康的最佳運動
測試心率變化的方法 當連續游泳結束時，或每遊一定距離結束時，立刻測試脈搏的跳動次數，即可反映出心率的變化。 控制運動強度 中老年人在游泳時，除保持一定的距離外，還必須注意適當的負荷強度，方能奏...
2009-11-05 -
破壞身心健康的8個不良習慣
1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素...
2012-09-05 -
壞心情 “傳染”給孩子影響身心健康
日常生活中,年輕的父母常會因各種事情的影響而使心理波動,心境好時,對孩子親近愛憐、關懷備至；心情壞時,對孩子視如路人,或動輒訓斥打罵,往孩子身上撒氣。隨著自己的心情好惡變化而對孩子忽冷忽熱,這...
2011-11-23 -
男人逛街影響身心健康
每逢臨近週末或節日，街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果，但英國一項研究指出，這對部份男人則可能適得其反，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。 這項...
2012-08-12
