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養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
夏飲涼茶 切忌盲目飲用
涼茶無疑是夏天的祛暑佳品,但決不可盲目飲用,有些人並不適合大量飲用涼茶,否則不但有礙涼茶功效的發揮,還會適得其反。以下情況尤需注意: 體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者:涼茶中主要成分大多屬於寒性,體...
2017-02-17 -
盲目用藥導致肝硬化反復發作
俗話說“是藥三分毒”,肝硬化患者肝臟受到嚴重損害,盲目用藥不但達不到應有的治療效果,更可能加重肝臟排毒的負擔,41歲的王女士就是典型的一例。 2008年5月,王女士因身體不適被查出肝硬化,病情還...
2012-11-14 -
小兒發燒別盲目喂消炎藥 可用熱水泡腳來護理
發熱是小兒時期常見的症狀,儘管是司空見慣,但當小兒發燒時,家長都是特別緊張,在護理過程中有時家長還犯錯,採用一些不當的方法,從而影響治療與護理的效果。在此將一些家長護理發熱患兒的錯誤做法指出,希望家...
2016-09-05 -
秋季小兒腹瀉別盲目用止瀉藥
秋季是小兒腹瀉的高發季節,臨床上常見有家長給孩子盲目使用抗生素,或使用成人慣用的止吐或止瀉藥而造成不良後果,在醫生的指導下為患兒合理用藥十分重要。 有些家長給孩子盲目止瀉,卻不知孩子腹瀉有時是一種自...
2017-02-18 -
愛情本美好 切莫盲目恐懼
方法步驟: 01 偶爾去掉自我保護的殼 愛情本應是美好的,讓人期待的,可為什麼會有越來越多的人恐懼愛情呢?恐懼的來源主要有兩種,即個人親身經歷和他人替代經歷。有些人經過一次或者幾次愛情挫折後,就會...
2015-03-17 -
吃素不可盲目 長期吃素竟會有三大危害
吃素已經成為了很多人的時尚寵兒。雖然吃素是一件很美好的事,對養生保健很有利,但是合理均衡的飲食才是保持健康的關鍵。如果我們長期吃素下去的話,會隱藏很多的危害。下面小編為大家介紹長期吃素的三大危害,...
2016-04-25 -
孩子肚子疼不要盲目按揉
一、盲目按揉 孩子肚子疼時,爸媽很多時候會習慣性地給孩子揉一揉,想緩解一下疼痛感。但是在某些情況下這種做法有可能會加重病情。 引起肚子疼的原因有很多,如果是胃腸生長痛,揉一揉可以減輕一些症狀...
2016-09-27 -
三叉神經痛治療誤區-盲目拔牙
王女士近來經常覺得牙痛,可先後拔了4顆牙,仍然覺得疼痛難忍。經過仔細檢查和問診後,才知道她原來得的是三叉神經痛。 其實王女士的情況較為普遍。三叉神經痛的特點是在口唇、口角、鼻翼、上齶或口腔黏膜等...
2017-02-19 -
枸杞子明目補腎減肥 一天吃幾粒最養人?
一天吃幾顆枸杞最合適枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明,它含...
2014-08-04 -
初春腿抽筋不可盲目補鈣
腿抽筋或是血液迴圈不良 缺鈣確實能導致腿抽筋,這是因為在肌肉收縮的過程中,鈣離子起著重要的作用。當血液中鈣離子濃度過低時,肌肉會因過於興奮而痙攣。此時正值冬春交替,氣溫乍暖還寒,稍不注意腿部...
2012-03-08 -
孕婦盲目補鈣和魚肝油有哪些後果
有些准媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油,說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑,所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。 其實,准媽媽大量補鈣的做法是不對的,長期大量食用魚肝油和鈣質食品,可...
2012-09-11 -
千萬不可盲目補血
如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分為幾種證型,患者可以根據自己的症狀作出初步判斷,並根據不同證型採取不同的食療調治,而不應一味地進補或者“補血”。 腎...
2012-08-30 -
男性不育患者不可盲目補鋅
中醫認為,男性不育是一種虛實夾雜的病症,並不是所有患者都適用于飲食療法。兩千多年的中醫經典著作《內經》中也有“虛則補之”之說,即只有經過辨證,屬於虛證者才可進行食補,且食補的一個首要注意事項即不可...
2012-11-27 -
父母須知:BB不要盲目補鈣
補鈣要根據孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。 如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面的情況,或小兒是人工餵養、出生後有營養不良的情況,在孩子兩個月時就需要補鈣,同時要補充適量的維生素D。如果...
2009-10-19 -
盲目補腎危險大
對這種盲目服用補腎保健品的做法,腎內科醫生表示,有時不僅完全起不到治療作用,反而會大大增加肝腎的負擔,甚至會出現全身不適的症狀。 據介紹,西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念,不可混淆,更不...
2009-12-09 -
老人盲目補鐵易中毒
老年人常因各種原因導致貧血,但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因此,盲目服用補鐵藥物,大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此,武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為,日常的合理膳食完全可以滿足...
2011-04-14 -
盲目補充蛋白質粉可致性功能障礙
人們對於健康養生越來越重視,恰逢市面上有很多保健養生的產品,其中蛋白質粉就是近年來保健品市場上比較熱銷的一款產品。對於蛋白質質粉的功效已經得到了很多人的認可,但是此類產品比較適合特殊人群。對於我們...
2013-04-09 -
高血脂症 盲目補鈣喝骨頭湯喝出高血脂
在臨床上,盲目補鈣的患者不在少數,有些骨質疏鬆的老年人聽說喝骨頭湯能吸取骨髓中的鈣,就每天喝大骨頭湯或是吸根大棒骨。殊不知,大棒骨裡沒有多少鈣,吸進去的全是膽固醇。用這種方法補鈣是不科學的。 那麼,...
2016-05-01 -
不要盲目補鈣 不同人群的科學補鈣方法
老人喝骨湯不如喝牛奶 一般來說,骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的幾十分之一。平均每100克牛奶中含有104毫克鈣質,乳酪中鈣含量可達鮮牛奶的7~8倍。大豆含鈣量也很高,每500克豆漿約含鈣120毫...
2016-05-27