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補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情,那麼補鈣是補得越多越好嗎?補鈣究竟有哪些誤區?不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區:鈣補得越多越好許多人誤認為,鈣補得越多,吸...
2017-02-13 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品,它性味甘平,質厚,滋補性強,既補氣,又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸,除寒熱、邪氣,補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
懷孕17周母體變化及日常補鈣須知
在懷孕17周,准媽媽的孕期補鈣依舊不能馬虎。孕婦的營養攝取關聯著胎兒發育的程度。 一、懷孕17周母體變化 小腹突出很明顯了,現在,你最少長了4斤,有的孕媽咪甚至長了10斤,孕婦的身體重心隨著子...
2012-11-30 -
補鈣分人群 切忌盲目瞎補
教你辨別不同人群的缺鈣症狀1兒童當孩子出現以下症狀時,就可能因為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭,易驚醒,入睡後多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"x"型腿"o"型腿,雞胸,指甲...
2014-12-26 -
春季給孩子補鈣別盲目
很多家長以為,春夏季節人體新陳代謝能力加快,是長個頭的好時候,因此選擇多讓孩子在戶外活動,多曬太陽,認為可以起到補鈣的效果,那麼,春季是否補鈣好時機?怎樣補才算效果好呢?記者採訪了有關專家。 春季是...
2009-04-28 -
過度補鈣易患心臟病 補鈣不能太盲目
鈣是人體骨組織的重要組成成分,小孩子缺鈣會發育遲緩,成人缺鈣會導致骨質疏鬆。人體的骨量隨著年齡增長至35歲左右,然後逐漸下降。因為這時進入骨內的鈣及膠原減少了,因此骨鈣密度降低,硬度變小,導致骨質...
2012-12-21 -
維生素不能盲目亂吃 前列腺癌患者別隨意補鈣
維生素是我們人體必需的營養物質,隨著食物的攝入進入到我們的體內,為身體循環做好準備工作,可見維生素對我們健康的幫助。有些朋友喜歡額外攝入維生素,但攝入過大並非人人都適用,尤其是對患有某些身體疾病的患...
2013-09-13 -
當心盲目補碘補出甲亢
碘是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺碘,可引起地方性甲狀腺腫、甲狀腺功能減退症以及地方性呆小病,因此,如何補碘一直是人們關注的話題。但是,對於不缺碘的人來說,盲目補碘不但無益于健康,反面會導致高...
2012-05-23 -
貧血的護理應注意不能盲目補鐵
隨著年齡的增大,老年人不免會出現一些貧血的症狀,因此在日常生活中,對老年貧血的護理工作也是需要多加注意的。補鐵是貧血的護理重點,但也不能盲目補鐵。 最近眾多學者對鐵與早老性癡呆進行大量研究後認為...
2012-05-16 -
盲目補腎治陽痿危害很大
從中醫角度講,陽痿有很多臨床症型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿是由...
2010-09-16 -
寶寶食欲差 切勿盲目補鋅
不挑食就不會缺鋅 鋅是人體必需的一種微量元素,如果缺乏會導致嬰幼兒厭食、生長緩慢,成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口癒合慢等問題,但是鋅作為一種微量元素,人體每天的需求量並不大。 0~6個月的...
2012-03-14 -
男性不育患者不要盲目補鋅和服用中藥
很多男性不育患者選擇服用中藥或者補鋅治療,但是需要注意以下事情: 男性不育患者不可盲目補鋅 鋅元素是人體所必需的微量元素,缺乏鋅元素會引起人體一系列的機能紊亂,一些組織、器官生理功能障礙,甚至...
2013-02-05 -
千萬不可盲目補血
如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分為幾種證型,患者可以根據自己的症狀作出初步判斷,並根據不同證型採取不同的食療調治,而不應一味地進補或者“補血”。 腎...
2012-08-30 -
切記!盲目進補鈣,容易引起腎結石!
切記!盲目進補鈣,容易引起腎結石!這是許多專家研究後發現的,也許有的朋友會覺得,生病了就應該好好進補,在此專家提醒您,腎結石患者是不可以補鈣的。下面就給大家介紹下,為何治療腎結石不能補鈣。 醫學...
2011-08-02 -
男性不育患者不可盲目補鋅
中醫認為,男性不育是一種虛實夾雜的病症,並不是所有患者都適用于飲食療法。兩千多年的中醫經典著作《內經》中也有“虛則補之”之說,即只有經過辨證,屬於虛證者才可進行食補,且食補的一個首要注意事項即不可...
2012-11-27 -
兒童盲目過量補鈣易得腎結石
要有效預防兒童腎結石的發生,應做到以下幾點: 1、合理補充鈣劑。盲目過量補鈣,是腎結石發生的重要原因。由於人體對於鈣的吸收有限,吸收不了就會造成鈣的沉澱,更嚴重的是大腦鈣化等問題。所以要根據實...
2013-06-07 -
盲目補腎危險大
對這種盲目服用補腎保健品的做法,腎內科醫生表示,有時不僅完全起不到治療作用,反而會大大增加肝腎的負擔,甚至會出現全身不適的症狀。 據介紹,西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念,不可混淆,更不...
2009-12-09 -
老人盲目補鐵易中毒
老年人常因各種原因導致貧血,但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因此,盲目服用補鐵藥物,大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此,武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為,日常的合理膳食完全可以滿足...
2011-04-14 -
盲目補充蛋白質粉可致性功能障礙
人們對於健康養生越來越重視,恰逢市面上有很多保健養生的產品,其中蛋白質粉就是近年來保健品市場上比較熱銷的一款產品。對於蛋白質質粉的功效已經得到了很多人的認可,但是此類產品比較適合特殊人群。對於我們...
2013-04-09