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心情經常鬱悶怎麼辦
方法步驟： 01 1當心情鬱悶時，這時就不要獨自呆在房間裡，到外面景區轉轉，仔細觀察每一顆樹，每一朵花，每一條路有什麼磚塊組成的，有多少塊呢，靜靜體會大自然的清新和美麗。 02 2學會調節自己...
2016-04-07 -
心情不好也是咽炎復發的原因嗎
健康的身體是每個人的心願，但是現在很多的人為了讓自己的事業更上一層樓，紛紛選擇在酒桌上進行人情的昇華，從而很大一部分人都患上了咽炎，影響了大家的工作和生活，那麼心情不好也是咽炎復發的原因嗎。 答案...
2016-10-19 -
瑜伽呼吸法甩掉你的壞心情
基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手...
2012-09-27 -
10個小細節提高相親成功率
相親不成功怎麼辦？相親不成功是常有的事情，但多次相親不成功就要記得總結原因了，或許問題就出在自己身上，下面就教你提高相親成功率要注意的10個細節。相親不成功要避免向對方過多兜售自己過多的家長里短會讓...
2016-11-26 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言： 改變你的呼吸，就改變了你的身體； 改變你的呼吸，就改變了你的心靈； 改變你的呼吸，就改變了你的命運； 因...
2012-09-27 -
幫你驅趕約會時不好心情
很多的情侶在第一次的約會的時候會感覺到很尷尬，會彼此之間找不到共同的話題產生了不好的氣氛，那麼怎樣才能夠讓約會的心情變得不在那麼的糟糕呢?怎樣讓約會不在那麼的尷尬呢?今天小編就通過心理學，心理學與...
2017-02-23 -
七種皮膚問題顯示心情狀態
當繁重的工作向你襲來時，你的手指立刻出現了水皰；即將請客的那一天，你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是身體、心理的顯示器，現在看看你的顯示器的表現，來瞭解一下你的主機裡有什麼不正...
2016-10-31 -
心情抑鬱了，怎麼辦？
方法步驟： 01 1在心情抑鬱的時候，要多進行運動去轉移注意力，也可以通過運動來發洩自己的不快情緒，例如，瘋狂的跑步，瘋狂的打球等，發洩完了以後就會感覺自己的心情舒暢，精神稍有恢復，這些方法都可以...
2016-04-01 -
怎麼克服抑鬱心情？
方法步驟： 01 1首先最好的的克服抑鬱和排出抑鬱的方法就是發洩，特別是當我們在感覺很委屈的時候，千萬不需要抑制自己的心情，可以大聲哭出來，因為當你心情不好時，你的煩心事會隨著眼淚的流逝逐漸沒有了...
2015-04-18 -
心情壓抑該如何辦？
方法步驟： 01 1壓抑的時候要多參加戶外活動來放鬆心情，不要給自己太多的壓力，要勞逸結合，心情不好的時候找些朋友來交流，讓他們開導一下自己，不要一個人把苦楚憋在心裡。 02 2心情不好就不要...
2015-04-14 -
如何擺脫壞心情
一、如何擺脫壞心情1. 擺脫壞心情的日常技巧2. 擺脫壞心情的心態調節法3. 擺脫壞心情的飲食方法二、調節情緒的方法三、哪些情緒容易傷身如何擺脫壞心情1、擺脫壞心情的日常技巧1.1、收拾房間。淩亂不...
2016-10-23 -
地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰
恐懼和擔心 · 很擔心地震會再發生 · 害怕自己或親人受到傷害，只剩下自己一個人 · 害怕自己崩潰或無法控制自己 無助感 · 覺得人們是多麼脆弱，不堪一擊 · 不知道將來該怎麼辦，前...
2013-04-28 -
放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
元旦後上班心情為何不好 如何正確應對
導讀：元旦假期剛剛結束，本該有一個好的心情，但是從出門後你就會發現，地鐵裡、公交上、公司裡，很多人的表情看起來“很痛苦”或雙眉緊鎖。是什麼導致了痛苦表情的出現?面對痛苦的表情，該如何應對?四季養生...
2017-02-23 -
如何才能預防高血壓 適度減肥讓心情更舒暢
適度減肥堅持運動防治高血壓有四招1適度減肥。過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。2堅持運動。運動量少達不到防治疾病的...
2014-12-16 -
秋季防止情緒低落 家居風水這樣變動心情好
秋季家居風水調整要點1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲涼蕭索之意，室內光線昏暗，更易使人產生負面情緒。因此對於家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以溫和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與臥室。2通風宜...
2015-08-14 -
不孕不育患者要如何調節自己的心情
平日裡，你不僅忙於工作，還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查周而復始，漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-12-21 -
自製蛋糕的做法大全 吃了會讓心情變好
每逢過生日或者其他特別的節日，人們都會吃蛋糕。蛋糕的種類有很多，不同材料製作的口味不一樣。那麼，你們知道蛋糕的做法嗎?下面就讓小編帶著大家一起來看看自製蛋糕的做法大全吧。 很多女性朋友都非常喜...
2015-09-01 -
春季三餐怎麼吃最好 心情不好飲食如何調節
春季心情不好如何通過飲食調節吃好三餐的重點“吃什麼”這是大家都很關心的問題。有必要遵守以下幾點：1食物要多樣化。建議每天的食物種類達到20種以上。人體所需營養素多種，但目前已證實人體必需營養素40多...
2015-02-16 -
如何保證相親約會的成功
近年來父母逼婚的事情越來越多，而最為子女除了一部分不願意結婚的“單身貴族”外，更多的人是找不到所以才單身，對於這些人該如何儘快脫單那，除了經人介紹外，相親就是最快的一個方法。當然了想走到相親的地步...
2016-10-18
