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硬皮病的自我調理
要樹立戰勝疾病的信心,要求生活規律,避免過度緊張、各種刺激和吸煙,避免使用麥角堿及腎上腺素等藥物。那麼,在平時硬皮病要如何護理呢?下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的自我調理,希望對大家有一定的幫助。...
2017-03-06 -
腰間盤突出的自我診斷方法
腰間盤突出對於很多患者來說都是痛苦的,因此,只有早發現早治療才是有效治癒腰間盤突出的方法之一。接下來,就給大家具體講述下腰間盤突出的診斷方式有哪些吧。 腰間盤突出的自我診斷方法 1、輕輕咳嗽,腰部疼...
2017-03-06 -
強直性脊柱炎的自我判斷
強直性脊柱炎患者早晨起床時,或在久臥的情況下,或在久坐起立時背部僵硬不適,嚴重者背部僵硬伴有疼痛症狀。晨僵或疼痛症狀一般發生在背部,也可以發生在骶髂關節部位。一般都有腰骶關節疼痛,是強直性脊柱炎最具...
2017-03-06 -
頸椎病的自我保健方法
(1)家庭中行頸椎牽引治療:在床頭裝一套牽引架,坐位或臥位均可,從小重量每天半小時開始,逐漸增加到6公斤左右,每天牽引1小時,連續10天為一療程,每個療程後休息2~3天,再重複一療程。不適用於脊髓型...
2017-03-06 -
試試能減肥的自我推拿方
中醫的推拿按摩對肥胖也有明顯療效,且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法,體胖的朋友可以隨時隨地做,效果不錯。 摩腹 取仰臥位,兩手掌相疊,以肚臍為圓心,在中、下腹部,沿順時針方向摩...
2016-07-07 -
前列腺炎患者的自我按摩方法
前列腺炎是一種常見的男性疾病,患者除了積極配合臨床治療以外,還應做好必要的自我按摩,以達到有效輔助治療的目的。那麼,前列腺炎患者的自我按摩方法有哪些呢? 1、頭部按摩 人體的額部有很多穴位,...
2013-05-27 -
神經衰弱的自我診斷和心理保健
神經衰弱是各種神經官能症中最常見的一種,其發病是由人們長期的精神緊張和心理壓力所引起的。 神經衰弱不僅會引起身體和心理上的種種不適,還會嚴重影響患者的生活品質和學習、工作效率。因此,我們要時刻...
2010-06-22 -
附睾炎的自我診斷方法
生活中有許多青壯年人容易患上附睾炎,而該疾病病情嚴重的時候,會導致男性的生殖功能受到影響,那麼如何診斷自己是否患上該疾病呢?下面為大家介紹附睾炎的自我診斷方法,供大家瞭解。 附睾炎的自我診斷...
2015-08-25 -
附睾囊腫最有效的自我療法
附睾囊腫疾病確實屬於生活當中的一種常見疾病,出現了附睾囊腫疾病我們是不能夠忽視治療的,要在患有這個疾病的情況之下及時的做好治療。抓住最佳的治療時機,這樣才是疾病有效康復的關鍵。那麼,附睾囊腫怎...
2016-02-22 -
【讓孩子學會跑步中的自我保健】
有的大人在孩子跑步時,總有一種提心吊膽的感覺,生怕孩子跑步時會跌倒或跌傷,因此,只要看見孩子在跑,就立刻喊:“別跑!小心跌倒!”之類的話語。這時,孩子總是很不情願地停止跑步,或者反而違反大人的意願...
2017-03-07 -
焦慮症的自我治療 如何面對焦慮症
現代都市生活工作壓力日益增加,有些人承受不了這種壓力就會變的越來越焦慮,白天上班提不起精神工作晚上失眠,這樣循環往復導致許多人得了焦慮症。那麼我們該如何面對呢?今天小編就為你講解下吧。 如何面...
2013-11-01 -
腰酸背痛的自我治療
【導讀】腰酸背痛是怎麼回事?腰痛,其實就是腰酸背痛的簡稱,腰與背,互相牽引,一個痛,另一個也會受到感染。小編推薦腰酸背痛的自我治療的解決方法,一起來看看腰酸背痛的自我治療吧。 腰酸背痛的自我治療...
2015-06-28 -
腰椎病的自我治療方法
腰椎病是我們生活裡面很常見的疾病,腰椎病的病患者是所有人群,老年人患上腰椎病的多數是因為身體機能衰退的原因。這個疾病近幾年在一些職業崗位上出現的幾率是很大的,主要是患者沒有正確的使用腰椎,導致了腰...
2017-03-07 -
如何做好換瓣後早期的自我保健?
手術後3個月內算作“術後早期”,這是恢復手術及其有關措施造成的創傷,改善體質,穩定各系統和器官平衡的重要階段。術後3個月內,病人應充分休息,有規律地安排作息時間,不宜過勞,過度興奮和參加社會活動;...
2012-04-17 -
秋季冠心病患者的自我護理
冠心病患者對於日常的護理有著嚴格的要求。而到了秋季更是對於護理有著不同的要求,那麼在秋季該如何護理冠心病的患者呢? 1、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧,有益於冠心病的康復,而...
2014-09-02 -
熬夜危害大 熬夜族的自我保健方法
導讀:經常熬夜的人,應採取哪能些自我保健措施呢?四季養生網小編推薦大家在熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,...
2017-03-07 -
高血壓的自我診斷方法
快節奏的生活,人們為了追趕它的速度,就對自己的身體不夠重視了,專家指出,高血壓可以說是這種現象下的一種產物,我們對疾病有一定的認識,才能更好判斷自己的患病情況,下面也為大家介紹一下診斷高血壓工作...
2015-12-18 -
肩周炎的自我按摩方法是什麼
患上肩周炎以後,按摩也是一種重要的治療方法。自我按摩不受時間和地點的限制,簡單易行,而且對縮短病程和減速患肩的功能恢復也有積極的意義。 一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦幾種: 拿法:將拇...
2013-03-15 -
肩周炎的自我鍛煉方法
肩周炎是一種常見的骨科疾病,俗稱“五十肩”。該病女性患者居多,除了治療,患者還可以配合肩周炎的自我鍛煉方法。下面就請骨科專家為我們介紹幾種肩周炎的自我鍛煉方法,希望能給大家帶來幫助。 【肩周炎的...
2011-05-17 -
肩周炎的自我保健方法有什麼
肩周炎是肩關節周圍的筋腱發生損傷性或退變性病變引起以肩關節疼痛、活動功能障礙為主要症狀的常見病、多發病。本病有自愈傾向,肩部正常活動幅度可逐漸自然恢復,但這個過程往往需要數月或1年左右時間,如果得...
2016-04-07