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腰椎間盤突出症的自我療法
一、腰椎間盤突出症的自我療法1. 治療腰椎間盤突出的食物2. 治療腰椎間盤突出的偏方3. 治療腰椎間盤突出的中藥方二、腰椎間盤突出的病因三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出症的自我療法1、治療腰椎間...
2016-11-06 -
真實的我，一曲《愛自己》真好聽
我不優秀也不時尚，但我善良而不虛偽。我有話直來直去，做事坦坦蕩蕩;圓滑和糊弄始終不是我的原則。 我喜歡高興時開懷大笑，哪怕丟了形象;我喜歡傷心時盡情流淚，儘管沒了臉面。做人就是做真實的自己。 ...
2016-06-29 -
頸椎病的自我調養措施
1.防風寒侵擾 頸椎病的外因是頸肩部感受風寒，因此要十分注意頸部的保暖，尤其是夏天空調環境下、冬季大風天氣以及夜間睡眠時。要避免長時間直吹冷風，冬天外出要戴圍巾使頸項部保暖。另外，要堅持定時...
2015-11-09 -
頸椎病的自我保健方法有哪些
頸椎病的自我保健： 1.適當增加工間休息 長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。 2.選擇合適的枕頭 合適的枕...
2014-12-08 -
閃腰的自我療法
“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只...
2010-02-02 -
肝炎患者的自我監測
肝炎是一種引起肝臟細胞組織損害的疾病，肝炎患者出院後，要積極進行自我檢測，早期發現病情變化，及時採取相應的檢查和治療措施，防止病情復發。 以下是一些病情惡化後的表現，出現異常時，患者應及時到醫院...
2012-05-23 -
高血脂的自我判斷
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素。那麼，怎樣才能知道自己是否出現高血脂並採取及時合理的治療呢?可以從下面五個方面的症狀加以判斷。如果出現了這些症狀應及時找醫生進行治療。 一、常出現頭...
2014-07-26 -
MM手腳發涼的自我調理
血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。 還有更可怕的一點就是，我們的生...
2015-10-20 -
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如...
2017-03-05 -
肩周炎的自我按摩治療方法
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。得了肩周炎除了到醫院治療外，自我保健同樣很重要。下面和大家分享下肩周炎的自我按摩方法。 為什麼會得肩周...
2016-10-12 -
12招頸椎病的自我治療方法 簡單易學靈活頸部
頸椎病，這種病症可能屬於“特殊”人群才會患有吧!頸部長期處於一種狀態，很容易造成頸椎病，頸椎症的症狀是怎樣的?頸椎病的治療方法都有哪些?現在小編來教大家幾招治療頸椎病的保持操。 頸椎病的自我治...
2013-09-12 -
前列腺炎的自我療法 前列腺炎食療的秘笈
當今社會很多的五花八門的疾病圍繞著我們，前列腺炎就是其一，治療前列腺炎的食物也是五花八門了，很多人一旦吃錯了不僅不會有助於治病，反而會加重病情，下文當中將會為大家注重介紹一下療前列腺炎的最佳食物：...
2017-01-03 -
小腿抽筋的自我處理
小腿抽筋是人們經常會碰見的事情，其實它就是人們常說的小腿肚子痙攣。那麼你知道小腿抽筋怎麼辦嗎?知道小腿抽筋的原因是什麼嗎?今天我們就來瞭解一下小腿抽筋怎麼處理，瞭解這些常識以備不時之需。 一、...
2016-04-07 -
男人陽虛怎麼辦？陽虛體質的自我調養方法
在祖國中醫當中，陽虛主要指的是人體臟腑功能缺乏足夠的活力，因此平時生活中總是畏懼寒冷、體溫偏低，喜好吃較熱的食物。陽虛體質因此也被稱為虛寒體質。除了用中藥調理之外，陽虛體質的男性朋友如何自我調養呢?...
2016-10-25 -
強迫症的自我調適方法
白領“強迫症”典型症狀 1、無法控制自己，總愛熬夜 下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上“晚睡強迫症...
2015-11-01 -
慢性膽囊炎的自我康復
1.端坐床沿或椅子，臀部著坐1/2，兩腿分開，雙手按揉小腹。 2.做深呼吸1次，呼吸結束時，上身前俯，頭部低於雙膝，同時雙手緊按小腹，使橫膈上升，將肺內餘氣儘量排出。 3.雙手放鬆，頭引頸前伸，緩緩...
2017-03-05 -
你的自我保護意識到什麼程度了？
題目：當你和一個陌生人第一次見面時，你最反感的是： A、跟你很疏遠，不夠大方。 B、主動靠近你，拍你的肩膀，跟你稱兄道弟。 C、搶著講話，油腔滑調，把你當聽眾。 D、不停地問你個人的問題...
2012-12-02 -
一分鐘的自我介紹怎麼說最精彩
任何公司面試中都有一段短短的自我介紹，其實是為了更深進一步的面談而設置的。一分鐘的自我介紹需要將自己最美好的一面在招聘方面前毫無保留地表現出來，想要知道怎麼才能給對方留下好的印象，一起來看看小編...
2013-04-23 -
打鼾的自我治療方法
打鼾是生活中很常見的，一般打鼾的人都是因為疲勞過度，一些人是因為肥胖導致，那打鼾人的原因也是不同的，因此對打鼾治療上，也是可以選擇自我治療方法，這樣對打鼾改善上，都是有著很好的幫助，那打鼾的自我治...
2014-04-23 -
輕度焦慮症的自我調節方法
輕度焦慮症的自我調節方法主要有以下幾種： 一、輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法： 由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生...
2014-05-19
