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亞健康心理的自我評估──心理衛生自評表(3)
（一）心理衛生自評表（3）3、各因數名稱及簡要解釋（1）軀體化：該因數主要反映主觀的軀體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸等系統的主訴不適，以及頭痛、背痛、肌肉酸痛和焦慮的其他軀體表現。（2）強迫狀態...
2012-09-28 -
慢性鼻炎的自我保健
春季氣候多變，最易導致慢性鼻炎復發或加重。慢性鼻炎是鼻黏膜發生的慢性炎症，多由傷風，感冒等急性上呼吸道感染所致急性鼻炎未徹底治癒，遷延而來。目前對慢性鼻炎的治療方法很多，如中醫中藥、針灸、理療、穴位...
2017-03-06 -
腦性癱瘓的自我治療方法
腦性癱瘓疾病現在成了人們比較關注的一個疾病，因為這個疾病幾乎是不能治癒的，而且還會給患者帶來很多的危害，不僅影響著患者的健康，而且還會影響到整個家庭的幸福。為了更好的幫助到患者我們，下面請小編來介紹...
2016-03-16 -
齲病的自我診斷及簡單預防
齲病是人類廣泛流行的慢性病，是牙齒在多種因素的影響下，硬組織的無機物脫礦，有機物分解的一種慢性破壞性疾病，當前齲病已成為世界性問題。 民間對齲病素有“蟲牙”之說，這種概念是錯誤的，齲病的發生經研究已...
2017-03-06 -
口腔潰瘍的自我護理方法
口腔潰瘍的自我護理方法有哪些？口腔潰瘍是一個非常痛苦的事情，因此患上口腔潰瘍，學會護理很關鍵。對於口腔潰瘍的護理，患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食。下面對於口腔潰瘍的護理方法，給大家介紹介紹。希...
2015-12-21 -
顳下頜關節紊亂綜合征的自我調護
顳下頜關節紊亂綜合症是口腔科的常見病，多發病，發病原因比較複雜，一般人認為與精神因素、咬合因素、關節負荷過重、單側咀嚼習慣有關，其他如突然的寒冷刺激、兩側下頜發育不對稱，也常常是本病的誘發因素。 臨...
2017-03-06 -
磨牙症的自我調理
自我調理 較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激...
2017-03-06 -
癔症治療的自我調節方法
一般來說，癔症治療常用的方法是心理療法，但是由於癔症跟性格有很大的關係，因此，若想真正徹底治癒此症，不僅需要接受醫生的正規治療，患者自己也要在日常生活中懂得調節。 那麼要如何進行自我調節呢？可以從以...
2017-03-06 -
老花眼的自我護理
老花眼指40歲以上，視遠尚清，視近模糊的眼病，相當於西醫學的老視，是人體衰老變化的一種表現，由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降。老視的程度與年齡的大小有一定的規律，但遠視眼患者，老花...
2017-03-06 -
最真實的減肥經歷，真說到我心眼裡去
(1)Dr. Phil的減肥法, 前面的準備工作比具體做法還重要. 所以可能要打很多在這裡. 肥胖是選擇性的疾病. 同吸煙,喝酒,吸毒是同一類的. 我們多數在減肥的人, 都周而復始的失敗再失敗. 常...
2017-03-06 -
失眠的自我心理調節
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
治療抑鬱症的自我調節方法
治療抑鬱症美食幫你忙：治療抑鬱症，可以從日常飲食開始著手。平常可以適當多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症很有幫助。 學會傾訴趕走抑鬱症：站在人群中還會感...
2017-03-06 -
抑鬱症的自我預防方法
許多種類抗抑鬱藥物和心理治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效；而對另外一些病人來說，心理治療更為有效；而對大多數患者來說，兩者一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑鬱症患者，藥物可以用...
2017-03-06 -
白內障的自我診斷方法
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁。分先天性和...
2017-03-06 -
老年性白內障的自我診斷
老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種，多發生在40～50歲以上的老人。晶狀體本身逐漸混濁，而全身和局部未查出明顯病因者。常為雙側發病，可先後或同時發生，從發病到成熟可歷時數月至數年。根據混濁發生...
2017-03-06 -
老年性白內障的自我預防
老年性白內障是一種常見的後天性白內障，由於其病因未明，所以對它的預防一直是醫學家不斷探索的問題。近年來，學者們研究發現了一些有效的預防辦法。 預防脫水 在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會...
2017-03-06 -
青光眼患者的自我保健
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。儘早地進行青光眼的檢查、...
2017-03-06 -
心理測試：畫像暴露你的真實的個性
如果你在公園看到許多畫家幫人畫自畫像，你心血來潮也想過過做模特兒的癮，你會選擇哪一類型的自畫像? A、鉛筆素描畫。 B、水彩畫或油畫。 C、俏皮逗趣的漫畫。 D、毛筆水墨畫。 心理測試的...
2017-03-06 -
心肌炎的自我治療急救
症狀 多見的是病毒性心肌炎，多在感冒後7-15天開始出現心悸、胸悶等症狀，自己摸脈有時出現心律不齊，自感無力、頭暈，較重的可以出現低血壓、休克等表現。 檢查 實驗室檢查可有異常，如：心電圖上有不同部...
2017-03-06 -
硬皮病的自我保健
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病，但如果經過正規的系統的治療，大多可以保持長期穩定。那麼，我們在平時要如何進行硬皮病的自我保健呢？下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的自我保健常識吧。硬皮病的...
2017-03-06
