一般來說， 癔症治療常用的方法是心理療法， 但是由於癔症跟性格有很大的關係， 因此， 若想真正徹底治癒此症， 不僅需要接受醫生的正規治療， 患者自己也要在日常生活中懂得調節。
那麼要如何進行自我調節呢？可以從以下三個癔症患者的自身特點做起：
特點一：意氣用事
癔症患者通常是一些容易激動、感情用事、自以為是的女青年， 一旦有人違背了她們的意願， 讓她們因此而達不到自己的目的或者在爭吵中失利， 讓她們感到委屈， 她們就會發病。
對策：要想治癒此病， 就要在平時生活各方面保持理智，
特點二：不良情緒積聚過多
多數時候， 癔症的發作是一種突然爆發的情緒， 這主要是田為患者在平時積聚了過多的不良情緒， 當這些負面情緒積累到一定程度時， 就會超越局限， 突然爆發， 一旦爆發， 就很難得到控制。
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對策：我們在平時一定要及時地排解自己的不良情緒， 碰到不開心的事情， 遇到什麼煩惱， 一定要及時地說出來， 或者告訴別人， 或者記錄下來， 這樣就使這種不良情緒得到了有效的消解，
特點三：總想不順心的事
瘴症患者大都喜歡將精力長時間地集中於一件讓自己不順心的事情上， 他們越想越覺得生氣， 越想越覺得煩悶， 就會成為一種心病， 然後在一定事情的刺激下， 在一種無意識的狀態中開始歇斯底里地發作。
對策：我們就要學會轉移自己的注意力， 不要讓自己長時間地盯著那些讓自己煩惱的事情不放， 多想一些讓自己開心的事情， 多做一些有意義的事情。
通過常規的治療， 再加上自己在日常生活中的調節， 相信患者定能恢復心理健康， 擺脫疾病困擾。
