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學會瑜伽自然呼吸 值得你擁有
瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼氣 首先採用一種放鬆的姿勢坐或站，脊柱和頭部保持垂直地面，雙臂自然下垂或放在腿上。開始時緩慢呼氣，用收縮腹部的肌肉的方法把氣體趕...
2012-09-27 -
上班族趴著睡覺，一種病自然來
很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一下，但是中醫提醒，經常趴著睡覺易得頸椎病，下面不如就讓小編帶你來瞭解下這到底是為什麼吧。 上班族趴著睡覺易得頸椎病 午睡確實有利於養生，但趴在桌子上...
2016-07-26 -
日常自然提高免疫力5招
毒細菌與人類的拉鋸戰不斷上演，疫苗、藥物的發現遠不及病毒的瞬息萬變，當病毒渾沌未明、來勢洶洶的情況下，該如何打贏這場戰爭？ 1.作息正常 傳統中醫裡不斷提到：正氣存內，邪不可幹，維持正常作息，...
2016-09-12 -
長白頭髮是自然現象？ 當心忽略了重大疾病
白髮長在不同部位的原因1前額長白髮脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，如果前額長白髮應調理好脾胃。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮...
2015-07-07 -
口臭是怎麼引起的 怎麼讓口氣自然消失？
小妙招助你輕鬆除口臭1煙、酒口臭。假如能戒掉煙酒，口臭自然去除。在社交場合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴裡的煙酒氣味。2酸餿口臭。這是胃腸功效障礙導致的口臭，主要因素是消化不良。消化不良者應注意按時吃飯...
2014-09-14 -
高血壓自然降壓16法 為父母留存
高血壓自然降壓16法1補鉀 黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。 2補鎂 膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜...
2014-07-24 -
頭髮自然枯黃可能缺鈣 教你從發色看身體健康
4種發色看你有啥病兆1枯黃色患某種疾病會導致頭髮顏色變成枯黃色。如患系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“...
2015-09-10 -
孕婦有糖尿病能否自然分娩
在我們平時，很多女性都會擔心，自己本身就有糖尿病，能生孩子嗎?這一問題困擾著很多女性，平時女性朋友出現疾病一定要積極的治療，千萬不要覺得調整飲食就可以治好，這樣的想法是不對的，還是要接受正規的治療...
2016-09-27 -
失眠瑜伽動作助你睡到自然醒
【導讀】失眠瑜伽動作助你睡到自然醒，每當進入夜晚的時候，你是否輾轉反側難以入眠？很多朋友都有遇到過失眠，那要怎麼解決呢？下面小編推薦大家做一套失眠瑜伽動作助你睡到自然醒，放鬆你的全身，一起來看看如...
2015-05-05 -
失眠怎麼辦 土偏方讓女人一覺睡到自然醒
女性失眠怎麼辦這裡有幾個“偏方”，可以讓失眠的人不必吃安眠藥就能一覺睡到天亮。1把臥室變成一個睡覺的天堂臥室要安靜，要足夠暗，因為黑暗可以幫助大腦松果體產生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的...
2014-01-02 -
笑口常開 健康自然來
導讀：笑是心情的好的一種反應，我們每天都要保持一個好心情，讓笑容一直掛在臉上。俗話說笑一笑十年少，笑真的能讓我們常葆青春嗎?四季養生網小編告訴大家，笑有保健的作用，當然也可以讓人年輕。 ...
2017-03-04 -
四招巧妙搭訕 自然不唐突
心儀的他就在眼前，卻不知如何接近？過於直接主動可能會嚇跑他，但又不甘心放走大好姻緣……常言道，機不可失時不再來，過了這個村就沒有這個店了，小編這就教你幾種自然不唐突的搭訕方式，幫你把握機會，邁出追愛...
2015-11-12 -
劉嘉玲曬素顏照 獲贊自然美
48歲劉嘉玲潛水曬素顏照寵愛自己獲贊 5日下午，劉嘉玲在微博分享一張自拍照，剛剛潛水上來的她頭髮濕漉漉，全素顏出鏡，不懼拍出黑眼圈和眼角細紋。劉嘉玲微博稱“面對自己、接納自己、寵愛自己。”不少網友...
2014-01-07 -
吃什麼能讓頭髮自然生長
“聰明絕頂”很多的人拿這個詞語來形容那些頭髮掉了的人，特別是那些頭頂的頭髮全部掉了的人。如果要是頭髮掉了變成禿頂的話，給人們帶來的不僅是外觀的問題，而且還會影響到人們的以後的生活，工作，婚姻等方面...
2013-12-16 -
女士美容 美體三時刻苗條身材自然來
編者按：女士們，美體健身節食不是減肥的最佳方法，飲食不均勻、節食等會帶來很大的健康隱患。那麼，女士美容保持身材的最好方法是什麼呢?瘦身秘訣有哪些? 一、晨浴可抑制食欲，活化身體機能 早晨淋浴...
2012-09-04 -
心靜自然涼 靜坐功的三大要點
“在天為熱，在地為火”，最易入心，可致人體體溫調節失去平衡，大量蓄熱，造成中暑。心主神志，暑熱之邪侵入人體，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，性情急躁。“心靜”是抵禦熱浪的重要...
2015-08-21 -
肉類自然解凍 細菌容易滋生
天氣慢慢變熱，買的肉類食物也容易生細菌而變質，大家一般會放入冰凍層，需要用時才拿出來。提醒大家，烹飪的時候，別把冷凍的食品放到灶台等地方讓其自然解凍。在室溫的條件下自然解凍的話食物中毒菌可能會繁殖，...
2012-09-28 -
黃精自然汁蒸
黃精自然汁蒸是炮製法之一。取鮮黃精絞取自然汁與藥物拌勻，置蒸制容器內，加熱蒸至規定程度的炮製方法。黃精性味甘、平，歸脾、肺、腎經。具有補脾益氣、潤肺、除風濕、助筋骨的功能。《雷公炮炙論》載：升麻“...
2017-03-05 -
自然乾燥法
自然乾燥法是將藥材或飲片硒幹、晾乾、風於等法。此法節能、方便，但受天氣限制，占地面積較大，飲片亦不太衛生。一般飲片均可用曬乾法。但對於氣味芳香，含揮發性成分較多、色澤鮮豔和受日光照射易變色、走油等...
2017-03-05 -
讓牙齒變白的自然方法
喝咖啡�日來，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑，讓消費者陷入兩難。其實如果你想擁有一口潔白的牙齒，不妨借鑒一下美國《女性摯友》雜誌最新刊出的“美白牙齒的5種天然方法”，安全有效。 1.用小蘇打...
2014-05-04
