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哪些食物有助於寶寶眼睛健康
幼兒的眼睛需要極其細緻的呵護,食療也可以幫助幼兒進行眼鏡保養。 瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地...
2013-04-05 -
中老年怎麼保持眼睛健康呢
中老年人眼睛的營養保健 1.人到老年,視力逐漸下降,主要表現為老年性花眼和白內障,這都是由於晶體老化造成的。為預防老花眼和白內障的發生,應經常吃些富含維生素B1的食物,如各種粗糧、花生、黃豆、...
2013-03-26 -
深色太陽眼鏡會傷害你的眼睛健康
夏日炎炎,為了呵護肌膚,出門前要塗上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽帽,但是你的眼睛也做好防曬了嗎? 過量紫外線不但會加速肌膚老化、曬傷,提高罹患皮膚癌的機率。 “其實,眼睛也會被過量紫外線曬傷,”...
2011-06-15 -
什麼射線傷害眼睛健康
紅外線:波長在760nm-400,000nm.主要是太陽光, 紅外線看不見,但有熱的感覺,人眼在強大的紅外線照射下,會受到熱的燒傷,造成白內障和視網膜病。 紫外線:UV-C波長〈280nm;U...
2013-06-29 -
眼淚對眼睛健康有什麼作用
我們的雙眼,特別是眼角膜部分,經常得依靠淚腺供給水分,通過眨眼,淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服。否則,就很容易患上乾眼症。淚水的製造和蒸發的時間約同,因此淚腺能不能製造足夠的淚水...
2012-09-13 -
哪些食物有益眼睛健康
對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛也有...
2012-09-08 -
保護眼睛健康的食物有哪些呢
明目食物:眼球的轉動需要肌肉的拉動,而鈣與肌肉的靈活性關係十分密切。如果膳食中長期缺鈣,則肌肉僵硬,彈性下降,導致眼球轉動不靈活,眼肌調節能力和恢復能力差,甚至發生眼軸拉長而導致近視度數加深。 ...
2013-03-26 -
保持眼睛健康怎麼補充營養呢
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著手,專家提示,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,...
2013-03-26 -
保護寶寶眼睛健康要遠離的誤區
青少年近視的人群越來越大,目前有很多孩子都被近視這一問題困擾,專家發現家長與孩子配合得好,高度近視是可能避免的,專家總結出青少年眼保健和驗光配鏡存在的八大誤區,不妨一一對照來看看。 誤區1:...
2015-01-05 -
重視小寶寶眼睛健康很重要
——寶寶眼睛是否健康,除平時觀察有無明顯眼病及伴隨有其它相應的異常現象外,主要是看視力是否正常。 年輕家長可以根據下述情況,對寶寶眼睛作初步判斷:眼睛能夠正常注視,捕捉和注視目標的動作準確,看...
2009-12-21 -
吃什麼可以讓眼睛健康呢
有些媽媽為了夜間照顧孩子方便,有些寶寶一定要看見燈光才肯入睡,因為各種原因,媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。 與人體其他器官一樣,眼睛的生長發育和生理功能的維持離不開蛋白質、脂類和碳水化合物(如澱...
2013-03-26 -
夏季怎麼做不利於眼睛健康
陽光較強的夏季,街上戴變色鏡的人比比皆是,有人用它保護眼睛,有人用它增加風度。可是,醫學知識告訴我們,長時間戴變色眼鏡利少弊多。 變色眼鏡之所以變色,是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀,...
2013-07-04 -
怎麼通過美食保護眼睛健康
炎炎夏日,擔心皮膚曬黑的人們,開始撐起太陽傘、抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的,我們的眼睛也同樣需要保護。專家給出了三大建議,幫助我們通過飲食保...
2013-03-19 -
吃什麼有利於眼睛健康呢
保護視力,似乎是個頗嚴肅的命題,有沒有簡單易行的途徑?不妨從一日三餐著手擬訂護眼計畫,吃出眼睛健康來! 均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。為了保持眼睛的健康,要特別注意攝入足夠的...
2013-03-26 -
吃什麼有助於眼睛健康呢
良好合理飲食習慣有助於眼睛健康。 小學時期是長身體的重要時期,合理良好的飲食習慣不僅對身體有益,對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面...
2013-03-18 -
延緩眼睛老化 蛋黃越黃對眼睛健康越好
蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養價值,其中蛋黃營養價值最高的。 有...
2012-04-26 -
偏食可導致近視?影響眼睛健康的8種營養素
無論是蛋白質、微量元素還是維生素,任何一種營養素的缺乏都可造成近視眼,或使眼睛近視程度加劇。日常飲食中攝入的肉、蛋製品中含有大量的蛋白,但維生素較少;而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素,但蛋白...
2012-05-22 -
白癜風會影響眼睛健康嗎
白癜風是一種因黑色素分泌異常引發的一種皮膚頑疾,引發該病的因素很多,其治療也比較複雜,患者身上的白斑很容易復發,擴散,給患者的生活和工作帶來很多困擾。白癜風可以累及身體的任何部位,通常雙側對稱分...
2013-01-12 -
偏食可致近視?影響眼睛健康的8種營養素
無論是蛋白質、微量元素還是維生素,任何一種營養素的缺乏都可造成近視眼,或使眼睛近視程度加劇。日常飲食中攝入的肉、蛋製品中含有大量的蛋白,但維生素較少;而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素,但蛋白...
2012-08-10 -
判斷寶寶眼睛健康五步走
光線和眼淚 剛出生的寶寶就對光線有反應,如果寶寶對黑暗與光亮都沒有感覺,那就代表不正常。如果寶寶一出生就眼淚汪汪,並且經常有眼屎、分泌物或感染發炎的症狀,則可能有先天性鼻淚管阻塞。 眼球 ...
2011-11-21