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更年期提前如何應對 更年期要注重補鈣
日前,因心腦血管或精神症狀就診的中年婦女越來越多,但經過系統檢查後,只有40%左右的人被確診為器質性疾病,絕大多數屬於更年期的表現。據瞭解,目前很多女性朋友在36歲以後就會陸續出現種種更年期的表...
2015-12-02 -
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背 首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆...
2015-03-19 -
經期前如何預防痛經
痛經,或稱為經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期時都有輕度不適,痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的,並且發生在大多數月經週期時,痛經常為絞...
2016-11-25 -
嬰兒頭部能支撐起來之前如何抱
嬰兒頭部能支撐起來之前如何抱在出生後4個月左右,嬰兒頭部才能支撐起來,在此之前,抱孩子時要用手掌托起搖晃不穩的頭部,並注意以下幾點:①用一隻手掌托起嬰兒頭部,從後面支起頭部,再用胳膊支撐起來。②用另...
2016-12-29 -
喝酒前如何預防酒精中毒?
最好的解酒方法是事前防範,先將具體方法提供如下: a、吃RU21安體普複合片,是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品,據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。 b、...
2011-01-24 -
產前如何做助產動作
產婦的五個助產動作1、深呼吸:方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣,直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。產婦在開始分娩後即可採用。2、按摩法:用兩手手指按摩下腹部皮膚,深吸氣時,將兩手移向中線,呼氣時...
2016-12-29 -
女人如何按三個穴位可以補腎
養腎、補腎的3大著名穴位 1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出...
2012-04-03 -
精索靜脈曲張患者術前如何放鬆
精索靜脈曲張可能引起男性不育症,因此常使患者產生不同程度的負面情緒,如焦慮、抑鬱、恐懼等,特別是年輕患者和剛結婚的患者。這些情緒不利於手術的進行,那麼精索靜脈曲張患者術前該怎麼放鬆呢? 取得家庭...
2013-04-17 -
再障患者幹細胞移植前如何進行配型
造血幹細胞移植是治療再生障礙性貧血的有效方法,無論是骨髓幹細胞移植還是臍帶血幹細胞移植,在手術前都需要找到配型成功的合適幹細胞捐贈者。只有供者的造血幹細胞與受者相配才能進行移植,供者和受者之間越匹...
2012-12-17 -
經常坐電腦前如何防止脫髮
一些辦公室人員經常坐電腦前,容易引起脫髮,這成為了一個困擾他們的大問題,脫髮影響人形象美觀,那麼經常坐電腦前如何防止脫髮,下面就由專家來為大家介紹一下如何防止脫髮。 1、防止脫髮要堅持多吃穀物,...
2011-11-01 -
男人婚前如何美容護膚
養成良好的生活習慣: 良好的生活習慣包括心理和生理兩個方面,從生理上講,結婚前一個月,就要儘量避免過多的應酬了。充足的睡眠和運動,是最好的美容保養品。 另外,過量的飲酒和吸煙也要避免,對於哥...
2012-08-18 -
經前如何預防痛經
據調查發現,出現痛經的女性有不少都是到了出現痛經才去急急忙忙治療。那麼,經前如何預防痛經,有什麼方法?痛經分為原發性和繼發性,原發性痛經病因目前尚未完全明瞭。是指初潮不久後即出現痛經,有時與精神因素...
2016-11-08 -
乳腺癌合併其他疾病術前如何準備
對於合併其他疾病的乳腺癌患者,如需進行手術治療,術前應對重要生命器官進行檢查,並對可能存在的併發症予以必要的處理,符合手術條件後再進行手術。 1、合併有心臟疾病,如風濕性心臟病、高血壓心臟病、冠...
2012-07-24 -
人流術後女性術前如何飲食
1、不要吃油膩食物:由於流產後胃張力及蠕動均較弱,故過於油膩的食物如肥肉、動物油脂、油炸花生等儘量少食,以免引起消化不良。2、人流前不可以喝酒:不利於子宮內膜的修復。3、忌食有加強子宮收縮、催產作用...
2016-11-29 -
備孕前如何安排飲食
多年來,醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最新研究成果表明,精子作為繁衍後代的另一半,男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 1.大量吸煙致使體內缺乏維生素C 消除...
2012-04-16 -
孕婦產前如何檢查小兒腦癱呢?
怎樣進行腦癱檢查呢?孕婦在產前該怎樣進行腦癱檢查呢?孕婦要積極進行早期產前腦癱檢查,做好圍產期保健,防止胎兒發生先天性疾病。那麼,哪些是腦癱檢查的方法呢?下面是對腦癱檢查的介紹。 大齡孕婦或男方...
2011-08-28 -
高考前如何養生 考出好成績
高考迫在眉睫,一段時間以來,不少考生由於自己不注意,一些疾病隨之而來。高考前該如何注意保健?下面為你解答高考遇到的各種問題。 看書頭痛不必非吃藥 問:考試期間假如痛經應該如何處理? 月經是一...
2012-04-23 -
女性孕前如何調理身體
女性孕前如何調好身體 孕前調理是懷孕準備最重要的事情之一,因為只有做好這項工作,女性在懷孕期間才能夠更加的順利,將來孩子也會更加的聰明伶俐。 想要做好孕前調理的工作,那麼除了一些基本的要求...
2014-07-14 -
無痛人流術前如何消除緊張感?
1、正確認識人流手術人流手術是常規婦科手術之一,而且是目前最安全的終止妊娠方法,需要在有資質的專業醫院進行。針對初次人流、曾有人流史、存在手術高危因素、以及追求高品質享受的女性需要採用更為安全的手術...
2016-11-25 -
人流的前如何注意飲食
女性在人流手術前需要注意很多事項,當然也要在飲食上注意很多,如果不注意飲食的話很有可能會在一定程度上影響到手術的成效,那麼,人流前如何注意飲食?人流前如何注意飲食?專家說,女性朋友在人流前最好要忌食...
2016-11-28