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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動,不論工作有多忙,不論身居何處,都要堅持下去。因為只有這樣,才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢? 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
男人肚子痛可能隱藏了這種疾病 要注意了
肚子疼幾乎是人人都感受過的滋味,那麼肚子常疼到底是什麼原因呢?因為生理不同的原因我們似乎很少聽到男人喊肚子痛,那麼男人肚子疼痛的原因又在哪呢?其實男人一旦肚子疼,很可能與以下這幾種疾病有很大的關...
2017-02-06 -
孕婦拍寫真七大注意事項要記牢
方法步驟: 01 孕婦拍寫真需先和家人商量——女性懷孕期間,還是需要好好照顧好腹中的寶寶。女性選擇拍寫真,還需要花一些時間和精力。在此期間,還是需要家人的陪伴。想要拍寫真的孕婦們,還是需要先和家人...
2017-02-10 -
網上相親該注意哪些問題 做好這些就不怕被騙
網上相親成為越來越流行的戀愛交友方式,但由於網路存在的虛擬性,使很多網上相親的男女也是吃盡了苦頭,網上相親常見騙局有哪些?又該怎樣防止網上相親被騙,是每個正常交友男女都要考慮的問題。下面來瞭解一下怎...
2016-12-30 -
做好懷二胎準備 生二胎要注意些什麼?
方法步驟: 01 孕前檢查——女性在懷孕之前,都需要做好孕前檢查。這是對自己身體以及對於未來胎兒一種負責任的做法。孕前檢查需要檢查自己的身體狀態,檢查自己的生殖系統,瞭解是否存在其他方面的疾病,需...
2017-01-10 -
冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
深夜充饑需注意睡前飲食宜忌!
如果晚餐吃得太早或太少的話,睡前就很容易肚子餓,如果此時要吃東西一定要遵照睡前飲食的宜忌來吃。下面我們來看看睡前忌吃的食物和宜吃的食物分別有哪些。 睡前忌吃的食物 1.甜食 就醫學...
2015-12-07 -
睡前進食注意事項 5種食物絕不能深夜吃
人們的睡覺時間越來越推遲,但要對付長夜漫漫,很多人都會找食物充饑,但是有些食物其實是不適合在深夜吃的,下面看看編輯給大家一一介紹。1、重口味的東西重口味的東西,也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等...
2013-10-21 -
老人睡前有哪些注意事項
在睡眠習慣方面,中老年人還要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分...
2012-04-27 -
冬季睡前泡腳的三大注意
腳是人的第二心臟!堅持在睡前用熱水適當泡洗,長期刺激腳部的穴位,促進氣血通暢,可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。特別是睡眠不好、易手腳冰涼的人,這種保健方法更簡便有效。 在晚上九點的時...
2013-12-11 -
早起睡前該注意些什麼
養生要注意日常的每一個細節,早起和睡前都要注意一些事項,比如早上起來的時候要慢慢的起床,最好喝杯開水,養成排便習慣,晚上睡覺前不要喝酒、咖啡,不吃脹氣的食物。 清晨起床4個要 1、早上喝水...
2015-05-27 -
女人更年期睡前需注意10禁忌
一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後,機體中有些部分的活動節奏便開始放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負擔,也使其他器官得不到充分休息。大腦...
2012-01-23 -
注意:利尿藥不宜睡前服用
生活中人們大多都會吃很多藥,不管身體有什麼不適了,先吃藥為准。利尿藥,顧名思義有利尿作用。 可是,它對高血壓病人還有溫和的降壓作用以及加強其他降壓藥物的作用。服用利尿藥得講究方法,否則就會成為...
2012-01-06 -
睡前喝熱牛奶催眠 注意多飲水
時下天氣乾燥,很多市民都出現了咳嗽的症狀,其中有的人因咳嗽夜間入睡難,習慣在睡前吃止咳藥。 但由於一般止咳藥都作用於止咳中樞,吃了止咳藥咳嗽止住了,但呼吸道的分泌物卻不斷地存留起來,存多了就...
2012-01-25 -
睡前喝蜂蜜水易長胖?喝蜂蜜水要注意4個禁忌
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜營養豐富,用蜂蜜泡水喝對於潤肺止咳還有治療便秘、補充身體營養物質等等效果都很好。不過,喝蜂蜜水要注意一些禁忌,如,不宜開水沖泡、不宜睡前喝等...
2017-05-09 -
睡前能不能洗澡?洗澡的7個注意事項
最近朋友圈備受關注的一件事,就是關於洗澡的問題,不少人都認為是睡覺之前洗洗澡,可以促進血液迴圈、放鬆心情、解解乏,而還有很多朋友說:睡覺之前不能洗澡,不然會影響睡眠!孰是孰非?這到底哪個是真的呢?睡...
2017-06-26 -
睡前玩手機這5點需注意 手機黨們看過來
親,你有這樣的習慣嗎,睡前躺被窩用手機看小說,玩遊戲或者看看電視,反正這是我每天必做的事情之一了。但是,你們造這麼做有多大危害嗎?醫學研究表明:睡前玩手機,會影響交感神經系統和腎上腺激素分泌,打亂生...
2017-07-20 -
睡前喝水太多傷腎 科學飲水注意4點
在日常生活中,養成良好的飲水習慣是非常重要的。睡覺之前喝太多水可能會導致眼皮浮腫,影響第二天的外在形象。其次,睡前喝水太多,會無形中增加腎臟的水鹽代謝負擔,導致夜尿增多,直接影響睡眠品質,長期這樣的...
2017-08-31 -
冠心病的注意事項 冠心病人睡前如何飲水?
研究顯示,夜間皮膚蒸發、口鼻呼吸及排尿等原因,人體流失部分水分,夜間血液黏稠度升高,血流速度減慢,易形成血栓導致冠心病的症狀發作。 老年人可在睡半小時和早晨起床後適當喝些水(200毫升左右),稀釋血...
2016-04-29