-
懷孕的媽媽可以吃零食嗎?
方法步驟： 01 1我覺得，現在尤其是八零後，九零後的媽媽們，平時的生活中已經習慣了大包吃零食的習慣，這些零食雖然味道不錯各具口感，但是都會含有香精和防腐劑，所以我建議懷孕 的媽媽們，不要吃超市 ...
2015-01-31 -
睡前喝牛奶也許不適合你
腎結石病人 結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。 體內缺乏乳糖酶的人 ...
2016-10-24 -
六種零食好吃又抗癌！
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力。 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證...
2016-02-01 -
4款零食吃了不用怕發胖
提起零食，不由得MM們口水直流。因為人們由於工作等原因，在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。那麼這麼多種類的零食中，哪些零食吃了不會發胖呢？下面給大家介紹幾種吃不胖的零食，供大家...
2016-12-29 -
睡前吃這五種食物不會胖
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？下面就總結了以下5種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好...
2017-02-06 -
睡前有這習慣醒來就變瘦
睡前有這習慣醒來就變瘦睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧!1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前...
2015-05-26 -
睡前吃這些食物會有噩夢
睡前不少人都會覺得肚子餓，會習慣性的吃一些零食或者夜宵，但是有些食物可不能在睡前吃，尤其是糖類零食，如果睡前吃了糖類零食，那麼迎接你的可能是一個晚上的噩夢！ 睡前不能吃的8種食物 1、霜淇...
2016-03-21 -
睡前做這6件事讓皮膚白嫩無比
睡前做這6件事讓皮膚白嫩無比1卸妝化了妝的妹紙一定要將好好卸妝，帶著殘留的妝容睡，那可不是美容覺喲。殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，這是睡再多也沒辦法挽回的。此外，塗了隔離產品或者防曬產...
2017-01-14 -
你吃的健康零食竟有這些貓膩，風險你擔不起
很多人都喜歡備著一些堅果當零食。因為他們覺得堅果很健康，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。不過，吃這些堅果除了...
2016-05-17 -
睡前吃一粒輕鬆防癌補腎
隨著社會的進步，人們的生活越來越好了，對健康飲食、養生也越來越重視。在日常生活中，大家會特別關心能補腎防癌的食物。吃什麼食物能防癌補腎呢?睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎?下面就讓小編來告訴你想要防癌...
2016-01-22 -
5種“零食”亂吃會致命
無論“中藥零食”多麼美味,首先是“藥”,然後才是“零食”,既是藥,就不僅不能多吃,還要學會對症吃。有適應症的人吃對症的中藥零食,可以在享用美味的同時享受健康,而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生...
2016-01-14 -
睡眠不好怎麼辦 睡前四物能有效改善睡眠
睡前吃四種食物可改善睡眠品質1菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。2溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨...
2014-12-25 -
擺脫失眠小竅門 切記睡前三小時別喝酒
十個小竅門擺脫失眠困擾睡覺是最好的“美容品”，擁有一個好的睡眠是很多的願望。隨著社會的發展，人們的生活也變得忙碌，生活節奏跟著加快，來自生活和工作的壓力，讓很多人都有失眠的困擾，能夠美美睡上一覺成為...
2014-03-05 -
治療遊戲：買零食的那一段路
這個治療技巧是讓治療者對孩子觀察、評估以及與孩子互動的最好機會。在這個技巧中我和孩子離開辦公室，走到附近的商店買一包爆米花給（可以依辦公室位置改買其他的東西，如優酪乳、霜淇淋、糖果，或是甜甜圈）...
2012-05-12 -
睡前護膚很重要 這些錯誤你別犯
睡前護膚易犯哪些錯誤1潔面：能省則省嫌洗面乳麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞...
2015-03-02 -
睡前吃點它，養顏排毒效果超棒
睡前吃點它，養顏排毒效果超棒很多人在進入中年以後就會有失眠的症狀，特別是女性，失眠造成晚上休息不足，新陳代謝沒有得到很好的迴圈。長此以往還會引起內分泌紊亂，長斑和痘痘，造成體內毒素增加，對血管還有器...
2017-02-12 -
4招睡前瑜伽助眠又塑形
【導讀】4招睡前瑜伽助眠又塑形，睡前瑜伽並不同於其他運動會令人興奮，睡前瑜伽動作簡單，運動量不會太大，而且能放鬆全身肌肉，減肥同時讓你更好入睡，一起來看看4招睡前瑜伽助眠又塑形。 4招睡前瑜伽助...
2015-09-29 -
睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材
【導讀】睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材，睡前瑜伽簡單易學且不耗時，非常適合平日忙碌工作的人們。睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材，看看吧。 睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材 坐角式 （1）坐下，雙腳保持蹬直，...
2015-09-29 -
冬季 吃好零食益處多多
養生之道網：季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。 (1)葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助...
2011-01-24 -
冬季氣溫低要適當補充些零食
冬季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。 (1)葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助手;同時可...
2011-03-30
