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男性睡前用電腦的危害是什麼
方法步驟： 01 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規...
2015-05-22 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動，整天手腳不停的活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
懷孕嘴饞了怎麼辦？這些零食最健康
番茄：番茄口味酸甜，具有生津止渴、健胃消食的作用，所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄，作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克，含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
女生長個子的方法 睡前長高的方法
女生長個子的方法 睡前長高的方法 一般女生在發育成熟以後的身高個頭要在1.6以上才算是正常，但是不少女生出了1.5身高就停止不動了，您需要瞭解一些女生長個子的方法和睡前的方法來幫助自己長高。有的...
2016-05-20 -
一零食防癌抗衰效果特好
杏仁的功效與作用杏仁富含的營養元素包含蛋白質，不飽和脂肪，糖類，胡蘿蔔素，膳食纖維，維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質，據研究，杏仁富含蛋白質使其可提高人體免疫力，而其不飽和脂肪，維生素E和膳食纖...
2015-06-23 -
睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚
睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚陸太太就是在退休一年內，發現自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。陸太太去找中醫把脈。卻並未發現什麼異...
2016-12-07 -
男人睡前不能食用的五類食物
一、酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進 睡眠 ，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的...
2015-05-13 -
過年男人應該多吃這些零食
6種食物對男性身體有益 深海魚 壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪...
2016-02-13 -
每天睡前一杯它多活好幾年
睡前喝水的好處1晚上睡覺前喝水有助血液清爽都說秋季是一個容易乾燥的季節，為啥?別的不說，光說這秋季一杯水下去流到哪兒都知道的感覺，人在秋季就不怎麼喜歡喝水，這不，就因為這個，最近臉上都幹得脫皮了。驚...
2016-12-13 -
睡前喝葡萄酒有7大功效 有助減肥預防乳腺癌
睡前喝葡萄酒有7大功效1葡萄酒有滋補作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養元素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量紅葡萄酒，對恢復健康...
2015-07-03 -
警惕！睡前給孩子喝牛奶易蛀牙
英國醫學專家指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元兇。 英國皇家外科醫學院公佈的一份調查報告指出，英國5歲兒童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英...
2015-11-24 -
秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說，紅棗可以說是一個好朋友了，不少女性是非常喜歡吃紅棗的，對於女性而言，紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器，吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
冷凍零食口感更好 “六一兒童節”寶寶易吃那些零食?
“六一兒童節”吃的開心 哪些零食更健康？1香脆零食：生杏仁，每顆杏仁含熱量7卡路里，每次吃15顆堪稱健康零食。脆蔬菜包括：紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些食物營養好、熱...
2014-05-23 -
孩子出現白癜風和吃零食有關係嘛？
方法步驟： 01 1吃零食不會直接導致白癜風，而是間接的影響。主要是多吃零食會影響正常的飲食規律，影響孩子的食欲，讓孩子不能攝取足夠的營養，免疫力也就降低，提高患白癜風的概率。 02 2此外，...
2015-01-07 -
睡前喝杯水，遠離腦中風
水不僅是人體必需六大營養素之一，而且是最廉價、安全、有效的保健品，對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處，但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣，特別是患心腦血管疾病的老年人。 ...
2015-10-22 -
更年期女性的睡前六忌
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意： 一忌 臨睡前進食。 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡...
2017-02-19 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續...
2016-09-30 -
睡前三個小習慣讓你年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2013-04-02 -
睡前小心吃錯食物 會讓你一整夜睡不著
睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...
2015-07-28 -
如何正確應對“零食控”寶寶
方法步驟： 01 允許孩子吃零食 孩子還在生長發育階段，需要的熱能及各種營養素按體重計算相對地比成人多。但孩子胃腸道的容積小，消化能力相對差，一吃就飽，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活潑好動，...
2015-03-20
