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【備孕女性睡覺太多太少都不好】
我們都知道正常成人每天睡眠時間要達到7～8小時，才符合身體健康要求。近日有研究表明，女性睡眠時間還影響其懷孕能力，而且是7～8小時睡眠剛好，過猶不及。>>>女人補血的食物 分享養生之道 據英國《...
2017-03-07 -
太多人竟根本不知道這事！
這些日常生活中你太習以為常的事情竟然是這個樣子的，你不看不知道，看了以後你就會發現，原來生活其實很簡單。可惜10個人之中有9個人竟然不知道！ 1.體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。 2...
2015-06-15 -
湯圓的熱量比較高 一次吃太多湯圓易發胖
現在的生活好了，想吃湯圓，隨時都能買得到。也不用等到過年的時候，元宵節才能吃到了。那麼大家知道湯圓的熱量有多少嗎?很多怕胖的人能吃湯圓嗎?下面小編就和大家說說湯圓的作用，順便教大家湯圓的做法! ...
2016-04-07 -
黑芝麻吃太多竟會加速禿頭
吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”,這裡的聰明絕頂又多了一層含義–...
2015-11-02 -
男人豆腐吃太多 五種疾病來找你
俗話說：“青菜豆腐保平安”.豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此...
2015-06-28 -
【睡得太多也是病 嗜睡症讓睡眠也成為危害】
嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。主要症狀是，一天到晚想睡覺，無論開車、吃飯、講電話，或在會議中，都能夠睡著，通常發生在15～30歲的年齡段。嗜睡症很難徹底治癒，它讓睡眠也...
2017-03-07 -
哪些食物適合孕期吃？ 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段，身體對各種營養的需要都會加大，這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外，還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話，腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
中藥加糖別太多
許多人對中藥的苦味望而生畏，對於小孩子來說尤其如此。一些家長常用加糖的辦法哄孩子喝藥，但是究竟加多少糖合適呢？有人認為加到中藥變“不苦”就行，用加糖的辦法使本來很苦的藥變不苦是很難的，糖加得過多還可...
2017-03-07 -
減肥好方法 肥胖瘦不了或是體內垃圾太多
肥胖是每個女孩都不想面對的事情，肥胖很嚴重的影響到了我們的外在形象，並且減肥的過程是非常痛苦的，很多人減肥多次都沒有一個好結果，其實想要減肥，我們首先要弄清楚肥胖的原因。 一、體內濕氣重是會導...
2016-10-08 -
揭秘豆腐吃太多易得這5種病！
豆腐由於具有美容的效果，營養價值又極高因此很受人們的歡迎，但是專家表示吃豆腐也要有度，吃得太多容易患這幾種病，下面就一起來看下吧。 豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是...
2016-08-25 -
豆腐吃太多會容易引發5種疾病
豆腐是最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，有人體必需的八種氨基酸，營養效價較高。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。 豆腐還含有脂肪...
2010-10-15 -
孕婦喝太多茶容易導致流產
茶有使人精神振奮，增強思維和記憶能力，且能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。但是對於女性來說應該找對喝茶時期。尤其是在孕期更應該注意： 1、正值懷孕期也不適合...
2010-10-13 -
豆腐吃太多易引發5種疾病
豆腐在日常生活中非常普遍，是高營養價值的食品，但是很多人不知道，過度的攝入豆腐對身體會產生一定的危害。 豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為...
2013-12-03 -
舌頭與健康的六個秘密 舌頭發紫毒素沉積太多
中醫講求整體觀念，通過“望聞問切”來辨別疾病，其中望診就包括舌診，看舌苔、舌色。我們生活中往往發現自己或周圍人舌頭發紫、舌苔泛黑等異常情況，這些都說明身體不健康的表現，下面就介紹一些舌頭于健康的6...
2014-01-22 -
瓜子嗑太多危害大 四類人不宜多吃瓜子
瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知空氣會不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，造成胃腸道內脹氣，並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖...
2015-12-13 -
瓜子嗑太多危害大：傷肝胃甚至早衰
在閒聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病...
2015-04-12 -
養生提示：豆腐吃太多竟然會引發五種疾病
豆腐是百姓桌上最常見的一道菜了，豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價非常高。 豆腐還含有脂肪、碳水化合物、...
2014-04-30 -
吃肉太多小心惹上結腸癌
日本國立癌症研究中心近日發表的研究結果表明，每日食肉過多會增加中老年人患結腸癌的風險。 研究小組從上世紀90年代後半期起對當時年齡在45～74歲的約8萬人進行跟蹤調查，調查持續至2006年。...
2013-09-09 -
養生：吃糖太多會變傻 盤點大腦最愛最恨的食物
大腦作為人體的“中央處理器”，作用可想而知。專家們都提倡科學用腦，要保護好我們的大腦，讓它能夠高速運轉，在飲食上面也是需要講究的。下面小編就帶我們看一下大腦最愛喝最恨的食物是哪些吧！ 這些食物會...
2014-06-30 -
這情緒太多臉上竟長滿黃褐斑
黃褐斑中醫稱肝斑，是發生於顏面等部的黃褐色斑片，常對稱而呈蝴蝶狀，故有蝴蝶斑的俗稱。黃褐斑的誘發因素有很多，下面一起來看看。 三種“情緒病”誘發黃褐斑 一、憂傷太過，經絡不暢，惹上黃褐...
2016-06-23
