關於睡姿最佳的話題

孕婦睡姿孕婦怎樣的睡姿最健康

孕婦怎樣的睡姿最健康妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是...

2013-12-05

懷孕初期怎麼睡姿最好?睡覺注意事項有哪些

在孕期階段，孕婦在睡覺的時候對於睡姿的選擇是很重要的，其往往會對胎兒的發育產生一定的影響，那麼，懷孕初期怎麼睡姿最好呢? 懷孕初期怎麼睡姿最好? 一般早孕期初期對睡姿要求不多，一般中晚期的話，建議...

2016-10-25

床上禁忌夫妻這10大睡姿最傷身

如何睡才能達到養生的效果1相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。2枕著手睡這樣會使肢體處於緊張狀態，引起上肢麻木酸痛，還會對頸椎和肩周產生壓迫感，影響睡眠...

2013-12-19

孕婦怎樣的睡姿最好

懷孕前期，孕婦的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期時，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕婦們就要小心了，此時建議以左側位為最...

孕婦子宮

2017-03-07

孕期睡眠不好怎麼辦?調整睡姿最重要

良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。孕期睡眠不好怎麼辦放棄壞...

孕期睡眠失眠孕婦失眠

2015-07-27

新生兒選用哪種睡姿最健康

所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡...

2010-11-05

孕婦哪種睡姿最健康

妊娠早期（1-3個月）：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良...

2011-03-29

中醫告訴你冬季哪些睡姿最傷身

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精...

2010-12-15

懷孕媽媽怎麼睡覺左臥睡姿最佳

不少剛升任為新媽媽的朋友，都有一個困惑--孕婦應該保持什麼樣睡眠姿勢?有的人說應該是仰臥，有的則說側臥。到底孕婦正確睡姿是怎樣?懷孕過程中，睡姿應否隨著胎兒成長而變化?專家表示：如果孕婦的睡姿不正...

2014-07-17

寶寶什麼睡姿最好

許多家長都喜歡讓寶寶仰臥著，偶爾讓其側臥，一般不會採取俯臥，認為俯臥可能會使寶寶憋氣，其實這種擔心是不必要的。寶寶的潛能是很驚人的，讓他有多幾種睡姿的體驗，他會很快適應，並作出相應的調整。寶...

2011-09-09

新生兒選用哪種睡姿最健康？

寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只...

環境保護枕頭成長睡眠

2009-04-08

各種睡姿大PK 哪種睡姿最健康

睡眠是每天的必修課，無論你睡得時間長短，我們每天都需要睡覺。按照常理來說，睡眠占了每天三分之一左右的時間，可以說你生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與健康息息相關，睡姿也會影響到身體的健康...

睡姿養生常識

2014-10-15

新生兒什麼睡姿最健康

讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好？在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向...

新生兒

2016-12-21

新生兒睡覺哪種睡姿最好

新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠品質，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那麼新生...

睡覺

2016-12-26

新生兒睡覺哪種睡姿最佳？

我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那麼新生寶寶究竟採用哪種睡眠姿態最好呢？下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點：一、仰臥睡姿仰臥的優點：1、一般父母都習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便...

睡姿最佳

2016-12-26

孕婦睡不好怎麼辦？准媽媽哪種睡姿最好？

孕婦睡不好怎麼辦？這幾乎是每位元准媽媽都會遇到的難題，在孕期，充實的睡眠是很重要的，但是，偏偏很多孕婦都睡不好，這可怎麼辦？又有哪種睡姿最適合准媽媽呢？孕婦睡不好怎麼辦整理好家居環境保持臥室...

孕婦睡眠

2013-07-23

冬季怎麼睡？五種睡姿最傷身

中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。 ...

睡姿不當冬季養生

2013-01-08

新生兒哪種睡姿最好？

新生兒哪種睡姿最好呢？孩子的睡姿一共有三種：俯臥、側臥、仰臥，這三種睡姿哪個才是正確的呢？今天，小編就來為新手爸爸媽媽支支招，告訴你新生兒正確睡姿是怎樣的，一起來學學吧。新生兒正確睡姿側睡：如果爸爸...

2014-01-19

新生兒睡覺哪種睡姿最佳