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冬季喝粥有講究 營養價值不流失
冬季,很多女性都會選擇溫暖腸胃的食物,為了積攢熱量粥品是最容易消化,也是最適合冬季的食品,如果想要提升粥的營養價值,可以根據食粥物件的不同,搭配不同的食物,提升粥的營養價值。下面微微健康網就給大家...
2012-09-28 -
菠菜搭配有講究 5種食物不宜一起吃
菠菜不能和什麼一起吃呢?菠菜的營養價值很高,也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過,需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來,小編就來為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 ...
2016-08-11 -
吃水果美容大有講究 讓你成為水果美人
吃水果美容大有講究 如果你想成為人見人愛的“水果美人”,如果想毫不費力就擁有白白嫩嫩的肌膚,那麼,千萬不要放過每一個吃水果的好時機,更不要放過這麼一個教吃水果的好時機。1 吃水果的時機是什麼?早餐、...
2013-12-24 -
飯前飯後吃水果各有講究
什麼時候吃水果好?這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好,也有人說飯前吃好;還有人說飯前飯後吃都不好,應該空腹吃;又有人說空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但實際上,任何時候吃水果都是可以的,不同...
2016-09-12 -
吃水果有講究 中西醫告訴你
怎麼科學地吃水果,中醫和西醫有不同的解釋方法,西醫指出,水果不宜冰著吃;中醫指出,水果分寒熱,吃的時候分體質。那麼從中西醫角度分析,應該如何科學健康的吃水果?且看下面介紹。 西醫:水果不宜冰著吃 ...
2017-03-04 -
春天午睡有講究
春暖花開,春困襲人。科學午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一小時。...
2011-03-29 -
健康新知:吃水果也有講究
生活較為粗糙的朋友普遍覺著,水果在飯前吃與飯後吃是一樣的,反正都進了人體。其實,精華的東西都是講究在對的時間遇到對的對象,比如愛情。受保護的愛情的產生,需要在對的時間遇到一個對的人。同樣一個漂亮女...
2012-09-28 -
降低血糖吃也有講究,不同的食物含有的營養元素不同
對一些食物在吃的時候,也都是有些一些選擇,不同的食物含有的營養元素不同,因此在吃的時候,也都是要合理的搭配,那現在一些中老人身體出現血糖高的現象,吃什麼可以降低血糖呢,使得很多人也都不是很瞭解,那...
2013-12-13 -
夏季心血管患者解暑有講究
夏季高溫,心血管患者忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後,血管收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧加劇,引發血壓波動,繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。下面小編就來給大家說說夏季心血管解暑的方...
2017-03-04 -
運動飲食有講究 這些原則不能忘
合理的運動和健康的飲食搭配對我們的健康至關重要,所以必須要對兩者多瞭解瞭解才行。今天,小編想為大家科普的就是運動飲食的安排方法,快來一起學兩招吧。 運動的飲食原則 補水宜有量:肌肉運動導致全身...
2016-07-15 -
葡萄酒好處多 喝法有講究
葡萄酒常常被人們認為是具有養生功效的,因此可以多喝或者隨意喝,這樣真的可以起到保健的作用嗎?其實,喝紅酒也是有所講究的,如果飲用時搭配不正確或者出現誤區就會有害無益。今天,小編就為大家介紹一下喝紅...
2016-07-25 -
春季飲食有講究 謹記5個原則
春季飲食的5個原則1宜清淡春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春過後,平日脾胃不好的...
2015-02-04 -
飲食也能減肥 不過方法有講究
養生之道網導讀:相信減肥是所有女生們永遠都會關注的話題,保持身材是所有女生夢寐以求的。但是每到冬天我們就會狂吃特吃,脂肪都裹在厚厚的冬服。可…… 相信減肥是所有女生們永遠都會關注的話題,保持身材是所...
2015-07-07 -
糖尿病人吃臘八粥有講究
養生之道網導讀:糖尿病人吃臘八粥有講究!農曆十二月八日是為臘八,這天也叫臘八節,有吃臘八粥、臘八飯的習俗,寓意風調雨順、五穀豐登。糖尿病人是可以吃臘八粥的,但要講究吃法。下面一起來看看糖尿病人如何吃...
2014-12-25 -
櫻桃好吃有講究 吃太多當心中毒
夏天是櫻桃上市的季節,鮮豔的外表和獨特的味道是很多人的最愛。可是,你知道嗎?櫻桃吃不對也是會出現中毒症狀的。今天,小編就帶大家來瞭解下怎麼吃櫻桃才不會出現中毒的情況,千萬別錯過了。 櫻桃的營養價...
2016-07-14 -
兒童夏季健康吃水果有講究
荔枝飽滿多汁,果肉鮮嫩無比,是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是,最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關注,並疑問道:這是真的嗎?有專家表示傳言不可...
2016-07-14 -
夏季喝水有講究
養生之道網導讀:夏季人體大量出汗要及時補充水分,但是夏季喝水有講究你知道嗎?水是生命之源,不可或缺,但是喝水不當也是不好的,注意夏季喝水有講究的。下面小編一一來告訴您吧。 夏季喝水有講究 1、不要口...
2016-08-01 -
老年人保健 晨練有講究四個方面要注意
俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”因為隨著年齡的增加,老年人睡覺的時間會比較短,每天很早就會起床,這樣一來,晨練成為很多老人鍛煉身體的選擇。但是晨練有很多需要注意的事項,比如說霧天不宜...
2016-10-17 -
糖尿病患要注意 夏日飲食有講究
對於糖尿病人來說,夏天血糖水準相對其他季節較低,受酷熱天氣影響,近期因血糖升高、受感染到醫院複診的糖尿病老病號人數迅速增加,有的出現較嚴重的代謝問題甚至引發酮症酸中毒。 專家指出,老病號安然度...
2014-07-18 -
女性月經期感冒用藥有講究
一般人感冒選藥範圍廣,女性經期感冒用藥必須慎重,服用不當將使血氣錯亂、血行淤滯,誘發痛經、閉經、虛勞等疾患。 一、風寒感冒: 感受風寒,症狀以惡寒重、發熱輕,鼻塞流清涕為主要症狀者,宜選用辛溫...
2012-11-08