兒童夏季健康吃水果有講究

荔枝飽滿多汁， 果肉鮮嫩無比， 是夏季人們喜愛吃的水果之一。 可是， 最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。 很多家長都對此非常關注， 並疑問道：這是真的嗎？有專家表示傳言不可信， 吃荔枝與手足口病沒什麼關係， 不過他提醒兒童吃太多荔枝容易得荔枝病， 建議每次吃荔枝別超過5顆。 下面就和小編一起詳細瞭解一下吧。

網傳兒童吃荔枝得手足口病

“溫馨提示：請各位爸爸媽媽現在先不要買荔枝給小朋友吃， 最近很多小朋友吃了荔枝之後開始發高燒， 後來帶去看中醫，

醫生說現在的荔枝幾乎都是用藥水浸泡的， 藥水有弱腐蝕性， 吃完後過一陣子會引起發燒， 還可能引發手足口病， 所以請家長們最近不要給小朋友們吃荔枝， 以此為戒。 荔枝的成熟期是七月！”

消息原文中提到， 荔枝的成熟期是7月份， 近期的荔枝都是用藥水浸泡的， 藥水具有弱腐蝕性， 小孩子吃了會引起發燒， 還可能引發手足口病。 有專家回應稱這種說法不科學， 近日天氣炎熱， 是小孩腸胃病的高發期。 至於食用荔枝會引起發燒， 甚至手足口病的說法， 並沒有科學依據， 也並未接觸到此類病例。

兒童需警惕荔枝病 吃一次別超5顆

雖然兒童吃荔枝不會得手足口病， 但是如果大量食用荔枝， 可能會患上荔枝病。

荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病， 表現為清晨發病， 常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀， 其後突然抽搐、昏迷。 若不救治， 可於數小時內死亡。 根據流行病學調查， 一般連續1星期， 每天吃2公斤荔枝的人就有可能得荔枝病， 發病者多為兒童。 因此， 兒童更應注意不能多吃， 否則會嚴重影響健康。 建議兒童一次吃荔枝不要超過5顆。 不要空腹吃荔枝， 最好是飯後半小時食用。

兒童夏季可以多吃這4類水果

夏季兒童不能多吃荔枝， 那麼可以吃哪些水果呢？家長不妨讓孩子吃以下4類水果：

1、桃子

桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料， 對身體健康相當有益。

2、木瓜

木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，

可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。 因此， 夏天脾胃不好， 容易消化不良的孩子最適合吃木瓜。

3、葡萄

葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素， 清甜爽口， 開脾健胃、助消化。 小孩吃葡萄時不吐籽， 媽媽們總是嚇唬說， 葡萄籽會從肚子裡生根發芽長出葡萄藤。 其實， 葡萄渾身都是寶， 葡萄籽富含一種營養物質“多酚”,它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍， 更是維生素E的50倍， 所以， 有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。

4、蘋果

蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 常常吃蘋果還可以增強記憶力， 提高智力。

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