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天氣轉冷當心落枕 8招讓你頸椎更安全
方法步驟： 01 選支撐佳枕頭。勿選才質太軟、太硬的枕頭，仰躺在枕頭上時，枕頭側面應服貼頸部曲線，頸部跟枕頭之間不應有空隙，建議可選支撐力和彈性較佳的記憶枕、乳膠枕。 02 維持頸椎挺直...
2014-10-14 -
男人也需要安全感？ 如何給男人安全感
安全感是維護男女之間感情不可缺少的要素。一般來說，女人的潛意識裡都有這樣一種情結：渴望有一個堅強、有責任感的男人呵護她。女人從這種依賴關係中得到了一種安全感，並經常視其為自己幸福與否的標誌。女人需要...
2016-12-16 -
衝浪運動的安全注意事項
一、衝浪運動的安全注意事項二、衝浪運動的好處三、提高衝浪技巧的方法衝浪運動的安全注意事項1、衝浪板攜行要注意轉彎的地方衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪...
2017-01-09 -
如何培養寶寶的睡眠習慣？
方法步驟： 01 睡覺姿勢——最好採取側睡，寶寶趴著睡會因壓住口鼻而發生窒息等意外；仰臥會因溢奶而嗆著寶寶。 02 經常進行體格鍛煉——每天應給寶寶安排適當的活動，最好安排在晚上6點以前...
2017-01-20 -
藥浴：遵處方 安全洗
藥浴如今越來越流行，是中醫常用的外治法之一。選配適當的中草藥，利用煮沸中藥後產生的蒸汽薰蒸，或藥物煎湯取液進行全身或局部洗浴以防治疾病。藥浴治療範圍涉及內、外、婦、兒、五官、皮膚等科，也有洗、沐、浴...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前堅持練瑜伽擁有高品質睡眠
睡前花上十分鐘的時間練習幾組簡單的瑜伽動作，不但可以幫助我們放鬆身心，緩解壓力，輔助睡眠，還有減肥的作用，既然，睡前練瑜伽的好處有這麼多，那麼，睡前瑜伽應該如何練習呢?哪些瑜伽動作適合睡前練習呢...
2016-06-29 -
安全期計算受到什麼影響
不少女性都很關心安全期計算的問題，對於安全期的計算方法是有很多種的，一般安全期還有不同的區分，對於女性來說，安全期有兩個，一個是排卵前安全期，另一個排卵後安全期。這兩個有什麼區別呢？而安全期避孕又真...
2017-01-31 -
如何讓孩子安全過冬不感冒？
方法步驟： 01 一定要給寶寶穿上貼身衣褲 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。 02 穿衣要適量，不要穿得太多 如果穿得太多...
2016-12-14 -
冬季六個妙招打造優質睡眠
不少朋友們在冬天的時候，早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外，還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高，導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問，絕對不止是單...
2017-01-23 -
安全健康好孕 做幸福准媽媽
方法步驟： 01 肥胖瘦弱都是大忌：以胖為美的時代早已經一去不復返了，現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材，準備要寶寶的未准媽媽們，把自己調理得太骨感可不太好喔！身體瘦弱，體重達不到正常的水準...
2016-11-23 -
跑步機使用方法 安全使用跑步機需知這些
在健身房跑步成了很多人的選擇，大部分朋友在健身房都會選擇跑步機，因此很多人也會購買跑步機在家健身，主要是因為跑步機健身很方便，效果非常好。那麼跑步機使用方法是什麼?跑步機使用注意事項有哪些呢?準...
2016-05-17 -
職場上的安全八卦守則
一、職場上的安全八卦守則有哪些二、辦公室職業安全注意事項三、辦公室溝通法則職場上的安全八卦守則有哪些1、職場上的安全八卦守則有哪些1.1、最安全的八卦內容之客戶癖好。如果不是絕對的競爭關係,例如銷售...
2017-01-23 -
嬰兒從床上滾下來會有睡眠障礙嗎
方法步驟： 01 1首先：睡眠與人的健康息息相關，孩子才床上跌落，如果對大腦造成影響，可能會引起睡眠障礙。 02 2其次：睡眠量的不正常可包括兩類：一類是睡眠量過度增多，如因各種腦病、內分泌障...
2016-08-19 -
睡眠肌陣攣癲癇的危害有哪些呢
對於癲癇的認識，人們總是有些迷糊，畢竟不是專業的醫生，對於病症的知識，也沒有時間去學習掌握，專家表示，癲癇並不是很小的疾病，其在發生之後，若得不到人們的重視，只會帶來一系列的傷害，那麼睡眠肌陣攣癲...
2016-05-09 -
老年用藥如何做到安全
老年人用藥必須三思而行，絕不可盲目用藥，做到“兩選一防”。 選藥物 老年人由於其特有的病理生理狀況，使用藥物治療時，儘量使用無毒性或毒性低、不良反應少的藥物。聯合用藥方案應儘量簡單，防止過度和濫用...
2017-02-17 -
寶寶安全過冬要提高抵抗力
很多家長在冬季都會給寶寶穿很多的衣服或者蓋厚厚的被子，其實，多穿衣、多蓋被不利於鍛煉寶寶的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使寶寶容易患病。冬季父母應以下幾個方面去增強寶寶的抗病力，才能達到抗寒防病目...
2017-02-17 -
三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要
養生專家指出，每天能保證7~8小時睡眠者能長壽，睡眠不足6小時會折壽，長年失眠會減短壽命6~8歲。大覺、小覺、打盹精准睡眠，三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。睡眠就是息心法，睡眠是養神的最佳保障...
2017-02-17 -
小情侶最喜歡的安全又有效的避孕方法
安全避孕是現在很多的未婚族和已婚族們都在關注的問題，市面上的避孕方法很多，但是哪一種才是最好的最適合自己的呢?怎麼保證自己挑選的避孕方法是健康安全的呢?接下來就為大家從目前最流行的避孕方法進行全面...
2017-02-17 -
安全散
【處方】人參的功效與作用（去蘆）1錢（焙），白術（炒）1兩，白附子（炮）1兩，南星（薑汁1碗煮幹切片，炒）1兩，天麻的功效與作用（炮）1兩，辰砂（別研）1兩，當歸的功效與作用（焙，去蘆）1兩，乳香（...
2017-02-17 -
老人如何擁有良好睡眠 需注意3點
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象，但是人到老年睡眠總會存在一些困難，但是為來身體健康，老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢？老人吃什麼有助入眠呢？接下來為大家一一介...
2017-01-16
