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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽還你優質睡眠
睡前練習瑜伽的好處很多，如果你是失眠患者，那麼，通過睡前瑜伽的練習，就可以有效的放鬆身心，幫助我們輕鬆入眠，如果你是需要減肥的朋友，那麼，堅持睡前練習瑜伽動作就可以幫助你減肥瘦身，讓你的身材更加...
2016-05-17 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠品質，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈，使...
2017-02-13 -
愛吃這個影響睡眠品質 睡眠不好怎麼調理？
很多女性都被睡眠不好的問題所困擾著，那麼睡眠不好如何調理呢？其實比起早早的睡覺，擁有高品質的睡眠才最重要。愛吃這個影響睡眠品質近日，美國《臨床睡眠醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，少纖維、高飽和脂肪和...
2017-02-05 -
寶寶睡眠過多警惕發育遲緩 寶寶生長發育遲緩的表現
一般來說，3歲以內的寶寶如有下列一項以上異常表現的話，爸爸媽媽要高度注意了，這可能提示著寶寶有智力發育遲緩的可能性。寶寶生長發育遲緩的表現1、9個月時不能伸手拿東西如果你有跟其他寶寶對比的話，一旦發...
2016-09-04 -
寶寶睡眠過深易尿床?這些因素引發寶寶尿床
雖然尿床是每個孩子都要經歷的環節，但對於那些經常尿床的孩子家長一定要警惕，這是一種病態。那麼，又是什麼原因導致孩子經常尿床呢？1、遺傳：兒童遺尿的病發與遺傳有著密切的關係的，家族有患病史，其家族幼兒...
2016-02-22 -
睡眠過多及焦慮容易誘發帕金森病
據調查顯示，一個人睡得愈多，患帕金森病的機會便愈高，每晚睡至少9小時的人，患上此病的機會比睡6小時以下的人高80%，比睡8小時的人高60%，比睡7小時的人高10%。此外，原來夜班工作可減少患帕金森...
2012-12-04 -
睡眠過多謹防4大危害 老人一天睡多久最佳？
睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，...
2017-01-08 -
久臥傷氣 老人春季養生忌睡眠過多
老人春季養生應注意以下事項： 一、要勤於活動 春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，能盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內汙氣，增強心、肺功能，能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上...
2017-03-10 -
睡眠過多易患帕金森 帕金森的四個誘因
帕金森病是一種常發于中老年人群的神經退化性疾病，由於其早期症狀不易察覺，許多患者都將帕金森病的一些早期症狀混同為身體機能的正常衰老，該病的誤診率很高。 帕金森病最典型的症狀是“震顫”，起初的輕...
2013-12-23 -
睡眠過多容易患帕金森病
睡眠過多容易患帕金森病 美國國立衛生研究院的研究人員，向8萬名護士進行長達24年的醫學研究，她們在參與研究之初都沒有帕金森病，而在研究完結時，當中有184人患上帕金森病。研究期間她們被詢問睡眠...
2013-12-03 -
睡眠過多或引發糖尿病
據俄羅斯“消息島”新聞網消息，美國一項有關睡眠的研究表明，超過10小時的睡眠比睡眠不足危害更大，可引發糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。 科學家對5.4萬名年齡在45歲的志願者病歷進行分...
2013-10-28 -
中年人睡眠過少患高血壓機率高
美國研究人員日前報告的一項最新研究成果稱，對於中年人來說，如果睡眠時間不足，患高血壓的風險就會增大。 芝加哥大學克裡斯滕·克努特松領導的研究小組在最新一期美國《內科學文獻》月刊上報告說，他們調查發...
2009-08-05 -
嗜睡症的症狀，白晝睡眠過度
嗜睡症是白天和晚上過度的睡眠，總是睡不醒，嚴重的嗜睡症會出現猝倒，睡眠癱瘓的現象，不能單純依靠藥物來控制，要及時調整自己的生活方式，有嗜睡症的人平時不要開車，抽煙。 一、四種表現 醫...
2017-02-20 -
睡眠過晚有哪些危害
專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝...
2012-09-23 -
夢話過多是火氣旺 睡眠過長過短均不好
夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。 做噩夢與腎虛有關嗎？ 引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰...
2012-05-09 -
睡眠過多和焦慮可誘發帕金森病
睡眠過多和焦慮是誘發帕金森病的2種主要因素，應引起人們的高度重視，從調整自身的精神狀態和作息規律方面有效預防帕金森病。 睡眠過多誘發帕金森病 經研究調查發現，每天睡9個小時以上的人患上帕金森病...
2012-11-08 -
小心老人睡眠過多也是一種病
千萬不要輕視了經常“睡不醒”的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。 慢性疾病 老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代...
2012-09-05 -
睡眠過少對老人有什麼危害
很多老人在退休後養成了睡懶覺的習慣。不過，英國《每日郵報》最新載文稱，於加拿大溫哥華市召開的阿爾茨海默氏症協會國際會議上公佈的最新研究發現，與每晚睡眠超過7小時或不足7小時的老年人相比，每晚睡眠...
2013-06-26 -
睡眠過多有4害 這樣按摩提高睡眠品質
睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，睡眠太多...
2017-08-29
