-
失眠多夢喝什麼茶
方法步驟： 01 1失眠是在我們生活當中比較常見的一種現象，但是也還是有辦法可以解決的！首先我們得提醒一點，那就是失眠患者不要在晚上喝茶，因為茶本身的激素很多。他容易刺激大腦處於一種興奮狀態！ ...
2016-06-10 -
10種食物睡覺也不怕長肉
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和...
2012-09-28 -
濕發睡覺或引來六大危害
工作就是比較繁忙的，繁忙的工作，讓很多的愛美女性不得不晚上洗頭髮，晚上洗澡，晚上洗衣服，各項生活都要在晚上進行了。但是，晚上的時間畢竟是少的，尤其是晚上洗頭髮，濕濕的頭髮，也會給我們的健康帶來很多的...
2016-08-21 -
一天到晚想睡覺當心是患了嗜睡症
如何調節嗜睡症？ 1.多運動 大地春回，萬物復蘇的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會...
2016-03-28 -
晚上睡覺總失眠怎麼回事
方法步驟： 01 根據你描述的情況很有可能是神經衰弱的表現。該病症是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，並且經常伴有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙等。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病...
2014-12-16 -
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩磨牙，顧名思義，睡覺的時候牙齒咬動發出聲音，一般多見於兒童。有一些成年人熟睡的時候會磨起牙來，這是睡夢中大腦部分喚醒的症狀，是市區高級中樞調節的一種反應。1精神問題...
2013-12-17 -
落枕晚上怎麼睡覺好
落枕晚上怎麼睡覺好 四季養生閱讀配圖 不少人落枕後不知道怎麼睡好，錯誤的睡姿，是會導致落枕更為嚴重的呢。那麼，落枕晚上怎麼睡覺好? 落枕晚上怎麼睡覺好? 落枕之後的睡姿問題，應該是仰臥，也就...
2017-02-23 -
睡覺老磨牙 推薦4個方法治療磨牙
中醫4個方法治療磨牙 （1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，煲湯。 （2）可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化...
2016-06-27 -
睡覺磨牙的日常預防保健方法
磨牙，顧名思義，睡覺的時候牙齒咬動發出聲音，一般多見於兒童。有一些成年人熟睡的時候會磨起牙來，這是睡夢中大腦部分喚醒的症狀，是市區高級中樞調節的一種反應。 睡覺磨牙的日常預防保健方法 1、...
2016-03-31 -
成年人睡覺磨牙是什麼原因
人在6歲～13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成年人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因？下面一起來看看。 成年人晚上...
2016-03-08 -
這姿勢睡覺肯定短命十年
這種姿勢小心睡出一身病食道癌的發病還跟不良睡姿有一定關係，尤其是消化不好的人。日常生活中，良好的睡姿不僅能讓人取得較好的睡眠品質，還能給人的健康加分。與之相反，不良睡姿則會損害人的身體器官，嚴重者甚...
2015-05-05 -
寶寶睡覺滿頭大汗怎麼回事呢
很多寶寶睡覺出汗都會有出汗的現象,許多家長為此非常的擔心，出汗可以幫助孩子調節體溫，排泄身體中的毒物，這些都是正常的。可是，有些孩子的出汗卻是異常的，出汗多並且會一直出汗，睡覺的時候也不安穩。那麼...
2016-01-16 -
睡覺打呼嚕是一種病，你還在忽視它嗎？
近年來隨著醫學的不斷研究，人們已經逐漸認識到睡眠呼吸暫停是一種疾病。 睡眠呼吸暫停綜合症是什麼病？有什麼危害？ 睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠期間反復出現的、短暫的、可逆的上呼吸道狹窄或阻塞...
2016-08-15 -
女性警惕：開燈睡覺容易致肥胖
有些人可能有開著床頭燈睡覺的習慣，有的是怕黑，也有的是為了晚上上廁所喝水方便，那麼大家有沒有考慮過原來開燈睡覺也是導致肥胖的一大因素呢？今天我們一起來揭開開燈睡覺這一現象的神秘面紗！原來燈光也是會影...
2014-08-09 -
睡覺常常流口水 當心是脾虛
很多人常常睡覺的時候會流口水，醒來的時候往往被身邊的取笑。認為這是正常的現象？睡覺流口水其實是身體脾虛的一種警示，因此尤其留意你是否脾虛氣弱。下面，讓我為大家介紹睡覺流口水的原因和治療脾虛的方法。...
2016-10-08 -
最適合睡覺前吃的12種食物
睡覺之前吃什麼食物適合？現代人由於工作和生活壓力的增大，引起失眠現象比過去明顯增多，尤其是女性更容易受到失眠障礙的困擾，若是晚上睡覺前吃一些有助於放鬆緊張情緒、又能增加睡眠的食物，那真是太好不過了...
2016-11-14 -
大雪節氣養生怎麼做？養陰需喝水睡覺少穿衣
大雪補身要注意什麼1大雪補得當，一年不受寒大雪時空氣中的寒冷度和濕度都會加大，在大雪到冬至的15天內，因天地之間的氣仍然較虛，所以養生的主題跟小雪節氣一樣，以溫補為主。從中醫養生學的角度看，整個冬季...
2014-11-12 -
女人最傷身的睡覺習慣 你有幾個
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急...
2017-02-23 -
睡覺出汗是什麼原因
一、睡覺出汗是什麼原因二、 睡覺出汗防治方法三、小兒盜汗的護理睡覺出汗是什麼原因1、睡覺出汗是什麼原因晚上睡覺出汗,有兩種情況,一是室溫過高,被子過厚,這種出汗是正常的。另外就是盜汗(中醫的一個病證...
2017-01-04 -
睡覺前用電腦造成身體5大危害
睡覺前用電腦造成身體5大危害1危害一、導致睡眠障礙在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激...
2013-12-27
