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跟健康有關!揭秘為啥女人睡覺時都要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2016-09-21 -
睡覺時突然抽搐一下,這是什麼情況?
很多人都有這種症狀,睡覺時突然抽搐一下,原本認為這是正常現象,可心裡又不踏實。其實不用擔心,生理現象、與做夢有關、大腦對身體的自然調控等都會引發這種症狀。 一、打破假說 第一種假說,...
2017-02-17 -
男女睡覺時有這些徵兆會早死
男女睡覺時有這些徵兆會早死睡眠是人體最基本的生理功能之一。在每晚閉眼休息的這段時間裡,人們會養精蓄銳,大腦開始存儲記憶,細胞進行再生和修復。當睡眠被剝奪後,人們就會變得脾氣暴躁,精力難以集中;長此以...
2015-10-16 -
頸椎病患者睡覺時的注意事項
相信大家都應該知道患了頸椎病的病人脖子會非常的難受,而且情況嚴重的患者還會波及其他的部位引起神經痛,而且頸椎病患者在生活等各個方面都有需要注意的事情,那麼大家一定非常想知道頸椎病患者晚上睡覺時有...
2016-05-17 -
睡覺時間超長反而會變得更蠢?
睡得越多反而會變得越蠢我們很多人因為平時太忙,總是忙到夜裡幾點,休息的時間變得越來越少,所以只要到了星期天或者有時間的話就會死睡,一覺睡到大中午是常見的事情了。人體是需要睡眠,而且還要有充足的睡眠,...
2014-12-18 -
怎麼哄孩子睡覺 哄孩子睡覺時易犯四個錯誤
小孩子有時很調皮,晚上貪玩不肯睡覺,讓爸爸媽媽很是著急,那有什麼能哄孩子儘快睡著的方法嗎?下面小編分享一下自己的哄孩子經驗。哼唱兒歌法。孩子都喜歡聽兒歌,當寶寶不想睡覺時,可以哼哼兒歌讓寶寶聽,比如...
2016-05-09 -
睡覺時雙手高舉過頭對身體健康有害
相信很多人不知道睡覺的姿勢不正確也會對自己身體健康,造成傷害,專家表示,高舉過頭睡覺患上反流性食道炎,下面看看專家的解答吧! 研究表明,睡覺時如果高抬雙臂,由於肌肉的牽拉,橫膈膜的移位,會使腹壓增...
2012-09-28 -
孩子睡覺時竟然也會得分離焦懼症嗎
孩子八個月多一點,最近兩周睡覺一點兒都不踏實,不願睡小床,一放到小床隔不了多久就會醒來,於是每天晚上都是3個人擠一張大床。晚上哼哼唧唧4次以上,給他吃奶吃幾口又睡過去了,不給吃通常會以大哭繼而再吃...
2017-03-06 -
睡覺時用這物竟能預防糖尿病!
糖尿病眼病是糖尿病中晚期的一種常見併發症,其中最為嚴重的就是視網膜病變。糖尿病發生微血管病變後,引起視網膜上的小血管發生水腫及滲漏。當病情嚴重時,便會使眼底產生新生血管,新生血管可造成出血和視網膜...
2016-11-17 -
孩子睡覺時候會磨牙 教你十大預防方法
有的孩子睡覺的時候會磨牙,磨牙是個不好的習慣,磨牙會使得孩子面部過度疲勞,咀嚼肌會不停收縮,時間長了,咀嚼肌變粗,下端變大,影響臉型。 孩子出現磨牙現象,家長怎麼辦?小編告訴你。專家指出:以前人們...
2014-11-15 -
小兒睡覺時磨牙是怎麼回事
磨牙動作是在三叉神經的支配下,使咀嚼肌持續收縮來完成的,夜間磨牙對孩子的發育很不利,要找出原因,一般認為磨牙的原因有以下幾種: 一是腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見。由於腸寄生蟲能...
2006-03-13 -
【旅遊單車運動時抽筋的處理】
運動傷害裡,最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時,就曾有處理1000人以上抽筋的記錄,由此可見抽筋在運動界之普遍。想要出行瞭解旅遊單車運動時抽筋的處理也是必要的。 到底什麼是抽筋...
2017-03-07 -
寶寶睡覺時吃母乳弊端多
寶寶睡覺時吃母乳弊端多當寶寶躺下時,媽媽一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。因為新生兒的耳朵非常軟,就算壓到也不會哭鬧,否則,寶寶就會睡出難看的招風耳。仰臥比較容 易出現偏差,導致後腦勺扁平或引起招風耳,...
2017-01-04 -
睡覺時開窗 預防缺氧綜合症
缺氧時間過久,人體可能會出現一系列不適,嚴重時甚至可能危及生命。 據檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右,密閉臥室經過人們一夜睡眠後,氧氣濃度會降到17%-19%,甚至更低。開窗通風...
2010-10-19 -
睡覺時2種情況易讓你落枕
相信不少女性朋友都出現過落枕的情況,對於落枕的滋味也深有體會,僵硬的脖子一動,就會出現酸痛不已的感覺,而且這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕,那麼睡覺時,就要避免以下這2種情況...
2017-03-08 -
睡覺時千萬別犯六大禁忌
1、枕頭過高 從生理角度上講,枕頭以8至12公分為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部...
2014-03-25 -
把握好睡覺時間讓你永葆青春
您睡覺香嗎?躺下可快速進入夢鄉嗎?現在的上班族都有一個通病,就是不能快速進入夢鄉,睡眠品質又不好。今天呢,小編就為您帶來一些睡覺謹記和睡眠不好如何調理。感興趣的您趕快進來學習學習吧。 幾點睡覺...
2014-04-11 -
晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕
晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕?網友諮詢:醫生您好,我爸爸以前睡覺也打呼嚕,但是沒有那麼嚴重,可是現在打呼嚕聲音是越來越大了,這是怎麼回事呢,晚上睡覺時要怎樣才能不打呼嚕呢? 醫院的專家介紹說,打呼嚕...
2017-03-08 -
人為什麼在睡覺時候會磨牙
人為什麼在睡覺時候會磨牙 睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起,而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配,所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素,都可以引...
2014-08-27 -
嬰兒睡覺時可感覺外界情緒變化
很多年輕夫妻在吵架的時候都不會避著孩子,總以為孩子小不懂事,其實這是錯誤,最近一項研究發現,即使睡覺時,嬰兒也能感受外界情緒變化。精神分析學派認為,7歲前的家庭環境對於一個人的人格形成至關重要。如今...
2013-05-28