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睡覺時開燈容易引發抑鬱症
據英國《每日郵報》11月18日報導,美國科學家日前開展了一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示,開燈睡覺會讓人在第二天精神不振,即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織,容易造成抑...
2012-12-22 -
睡覺時開燈可能引發抑鬱症
抑鬱症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=317 height=296> ...
2011-12-05 -
為什麼睡覺時會出汗多?
睡覺出汗多的人,在睡著後汗出異常,但是醒過來後就不會出汗了,中醫稱這種情況為盜汗,常常使得被褥、枕頭濕漉漉的,那麼,你知道睡覺出汗多是什麼原因嗎?下面一起瞭解一下晚上睡覺出汗多的原因!睡覺出汗多的原...
2016-06-08 -
男性夜間睡覺時老是出汗怎麼回事?
天氣熱晚上睡覺出汗是正常的,但是如果男性晚上睡覺的時間經常出汗那就要引起重視了。男性夜間出汗很有可能是下面幾種原因造成的。 1、輕型盜汗的病人 多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗...
2016-09-29 -
規定寶寶睡覺時間 讓寶寶安心睡覺的6大法寶
1、規定睡覺時間 一旦給寶寶規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許寶寶多呆一會兒。睡覺的時間越明確,寶寶就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當作寶寶上床睡...
2011-10-19 -
睡覺時不同時辰滋養哪些臟器
善用生物鐘 子時23:00-1:00 膽經當令,子時陽氣升發。很多人晚上九十點鐘時感覺很困,但過了11點後,反而覺得精神了,就是這個原因。此時若不睡覺,就很容易造成失眠。 亥時 21:00-...
2010-03-24 -
睡覺時怎樣才可以瘦腿
有很多女孩子都羡慕別人擁有一雙纖細的腿,而自己的腿就好像大象的腿一般,又粗又壯。其實,各位女孩子完全不用羡慕他人,只要通過自己的不斷努力,擁有纖細的雙腿也不是不可能的,這還是需要付出一定的時間與精...
2015-10-08 -
游泳時抽筋了怎麼辦
在游泳時,大家經常會遇到抽筋現象,假如您正在深水區,發生抽筋就很危險。在抽筋危險時候該依靠什麼呢?需要我們自救。該如何自救呢?希望以下的介紹能給你很大的幫助。 首先,介紹游泳常見的抽筋部位有:...
2012-07-27 -
睡覺時候打鼾是糖尿病症狀嗎
哈佛大學研究發現,70%-80%的打鼾因肥胖所致,而肥胖本身就會增加糖尿病風險。也就是說,肥胖是導致打鼾和糖尿病的共同病因。 打鼾者通常腹部脂肪堆積較多,睡眠過程中,其肺部擴張受到影響,呼吸不暢...
2012-12-30 -
睡覺時的誤區你擁有幾個
隨著工作生活壓力越來越大,很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質,加上在睡覺上存在著不少的誤區,就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎? 1、覺得美容覺越早睡越好 生活上,有些人誤以...
2015-04-29 -
睡覺時不關燈正常嗎 當然不是 這是一種病
有一對夫婦生了兩個男孩,哥哥與弟弟雖然出生時間也就相差幾分鐘,但個性完全不同,除此之外生活方式也不同,而晚上睡覺開不開燈就可以反應出來。 弟弟每次總是在母親面前哭喊著哥哥今天晚上睡覺又沒關燈,害...
2017-03-17 -
睡覺時我們要不要使用枕頭
有些人睡覺習慣不用枕頭,有些人睡覺喜歡高高的枕頭,那麼睡覺與枕頭的關係有多大呢?很多人都問:睡覺不用枕頭好嗎?其實,枕頭直接地影響到人的睡眠品質,不用枕頭對健康有很大的影響,當然枕頭太高也是不好...
2016-07-26 -
孩子睡覺時間顛倒需及時糾正
正常情況下,孩子在出生後一段時間就會逐漸養成白天覺醒時間長、夜裡睡眠時間長的作息規律。但有的孩子卻恰恰睡反覺了,就是白天睡眠時間長,夜裡睡眠時間短,與正常的作息規律正好相反。這是孩子還沒有適應晝夜...
2012-07-31 -
睡覺時不可隨意墊高腳(圖)
在人的一生中,幾乎有1/3的時間是在睡眠中度過的。抬高腳的睡法對於一些病人確實有好處。如心臟病人、心腦血管病患者睡覺時,可以適當墊高下肢,使其高於心臟水準位置,這樣可改善微循環。 員警、教師、長...
2009-07-06 -
脊柱側彎患者睡覺時的保健
脊柱側彎是孩子們的一大通病,做家長的一定要引起重視。相信每個孩子都是父母心裡的寶,都是希望自己的孩子能夠健健康康的長大,但是一旦患上脊柱側彎可就不會那麼樂觀了。為了孩子的健康著想,需要瞭解一下保健...
2016-04-28 -
強直性脊柱炎患者睡覺時的注意事項
為更好保持脊柱及頸椎的生理曲線及彎度,強直性脊柱炎患者應做好睡覺時的相關事宜。 1.對床的選擇:席夢思或海綿床具有較好的柔軟性,但其凹陷性較大。當患者睡在上面時,無論仰臥或側臥都會使受壓部位下沉...
2013-02-18 -
睡覺時為什麼會流口水?或是口腔炎症
口水在醫學上稱為唾液,由唾液腺分泌。正常人每天分泌唾液總量為1000~1500毫升,即使在沒有食物刺激的情況下,甚至睡眠時,仍有少量口水不停地分泌出來,以滑潤口腔黏膜和保護牙齒。但這少量的口水通常不...
2013-06-28 -
睡覺時寶寶出汗多的原因和應對方法
寶寶出汗多是怎麼回事呢?寶寶出汗多最常見於嬰兒期和幼兒期,出汗多常常見於睡覺的時候。 一、睡覺時寶寶出汗多的原因 由於小兒生長發育迅速,新陳代謝較成人旺盛,所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時,...
2013-04-22 -
睡覺時失眠多夢是什麼原因?
1、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律...
2011-03-28 -
睡覺時腦癱發作怎麼辦
腦癱病患隨時都可能發病,特別是生活上不能自理,就要家人隨時的照看,特別是晚上發病,給就醫更增添了難度,所以,作為腦癱的家人一定要細心並且要有耐心,為了能夠使腦癱的患者得到最好的康復治療,腦癱的家人...
2015-12-15