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【秋季滋補保健靠飲食】
秋天，暑往寒來，氣候逐漸由熱變涼，秋季氣候變化較大，作為與大自然息息相關的人來講，秋季飲食保健也要順應這種變化。 初秋，可適當增加營養物質的攝入，如蛋白質及碳水化合物等，以補充人體在夏日的消耗，...
2017-03-07 -
推薦：孕婦秋季滋潤養生湯
深秋，天氣愈發乾燥。秋季補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。那麼秋季適合孕婦喝的湯有哪些呢？下面介紹幾款適合孕婦秋季喝的滋潤養生湯。1、杏劍豬肺湯製作：先將鮮豬肺用...
2013-10-15 -
滋陰養顏的食物
愛美是每一位女性朋友最為關切的事情，當下，很多女性為了自己的美麗面容而不惜花鉅資進行整形，其實相比較美容整形手術，通過食物進行滋陰養顏是女士最佳的選擇，但是這種過程相比較美容整形手術卻是十分漫長的...
2015-08-18 -
秋季如何養肺 常做七個小動作可護肺
進入秋季，秋高氣爽，風乾物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢？專家提醒大家，做好護肺補養保健操尤其重要，以下七個...
2015-08-08 -
女人吃這些食物滋陰養巢
女人吃什麼滋陰養巢？滋陰養巢是每位女性都要學習的，學會滋陰養巢，會讓你衰老的更慢些。陰虛的女人很容易上火，而且常常會出現月經不調、失眠、長斑等情況，陰虛的人要注意滋陰養巢，這樣才能讓皮膚變得嫩滑，...
2015-07-25 -
保健類藥茶之滋陰養血茶（一）
1、杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：滋腎潤肺，補肝明目。 用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。...
2017-03-07 -
荔枝是女人的秋季滋補水果
在歷史記載中，荔枝是能讓“妃子笑”的佳果，大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以說，愛吃荔枝的“妃子”和蘇軾，都找對了最適合他們吃的水果。 中醫認為，荔枝最益肝脾精血，因此是最適合“精英”食用...
2015-09-11 -
【蛋類食物滋陰養顏好選擇】
女性滋陰養顏可以吃下面三種蛋類食物，它們營養豐富，是女性保健養生的佳品，還能輔助改善病情。我們趕快來看一下吧，希望能給您帶來幫助! 滋陰養顏：雞蛋 雞蛋含有豐富的營養物質，例如：磷脂、蛋白質、...
2017-03-07 -
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸...
2017-03-08 -
什麼東西滋陰養腎呢
有很多人們可能都以為補腎是男性朋友們才會去做的一件事情，其實女性朋友們要比男性朋友們更加的需要去滋陰補腎，這樣的話才會讓我們的身體變得比以前更加的健康，而且有很多女性朋友們都會出現腎虛的情況，那麼...
2015-12-27 -
滋陰補腎的食物 7款藥膳方助你滋陰養血
養生最好的方式就是靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款藥膳方助你滋陰養血，趕緊來看看吧! 阿膠糯米粥 做法：阿...
2016-04-01 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
月經不調需滋陰養血
月經先期： 概念：指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。 症狀：常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。 病...
2012-04-18 -
滋陰養腎的食物有哪些呢
我們常說男性要養生女性要滋陰，但其實並不是這樣女性同樣要滋陰養腎，這樣不僅僅可以對提高腎臟功能有所幫助，還可以補氣血調理身體，對大多數的女性朋友們來說，最常見的滋陰補腎的方法，就數得上是食物了，食...
2015-12-27 -
男性十種最養生套餐 鴨肉+山藥補陰養肺
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。下面小編就給大家推薦一些春季養生食譜，一起來看看吧！魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如...
2014-03-03 -
女人吃什麼滋陰養腎
相信大家從來都聽說過這樣的一句廣告詞，那就是腎好了，什麼都好，可見腎對於人們的作用是非常的大了，腎對於人們來說這是人之本源，特別是對於女性而言，如果腎出現了問題，那麼身體內的毒素就不能很好的排出體...
2015-12-25 -
【湯譜】活血化瘀滋陰養血墨魚湯
核桃煲墨魚湯 湯譜: 活血化瘀 滋陰養血 墨魚又叫做烏賊，味感鮮脆爽口，蛋白質含量豐富，《本草綱目》就話它是“其名不雅，其功殊多，其味頗鮮，最益婦人”，新媽咪最俺食啦。 中醫認為，墨魚性味咸平，有...
2017-03-08 -
月經不調常需滋陰養血
婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧虛，陰血不足，故經病進補法當以滋陰養血為主。 月經先期： 概念：指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經...
2010-08-24 -
滋陰養肝又明目--杞菊地黃丸
杞菊地黃丸為什麼塒保護眼睛有效果呢？這當然是與其滋補月肝腎的功效分不開的。 杞菊地黃丸的補腎作用 中醫認為，肝開竅於目，肝血上注於目則能視，即眼睛的功能與肝密切相關；在五行理論中，肝屬木，腎屬水，...
2017-03-08 -
滋陰養血的藥茶方
喝茶不僅是很愜意的一件事情，同時喝對了茶還能很好的起到身體保健的作用。今天小編為大家推薦幾款滋陽養血茶飲，只要常喝能輕鬆幫你滋陰和養血! 滋陰養血茶有哪些 枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3...
2016-05-18
