-
秋季進補要有度 注意防秋燥
秋季是一個從夏季向寒冬過度的季節,是人們身體抵抗力相對薄弱的時候。我們在秋季應多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食物;同時秋季氣候乾燥,因此可吃一些生津養陰潤肺的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋季...
2014-10-04 -
秋季養生:防秋燥保健方
飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、鳳梨、羅漢果、大...
2010-08-25 -
秋燥多補水 秋季養生五妙招
隨著秋季的步步深入,氣溫就開始慢慢的降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,小編和大家一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。秋季喝水養生...
2013-10-11 -
女性秋季易秋燥 四大表現
秋天馬上就要到來女性朋友要格外注意身體健康變化,女性由於特殊的生理結構,季節轉變時容易出現秋燥。秋燥的表現有哪些,今天來一起看看。1、皮膚乾燥皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常...
2013-10-14 -
秋季應該如何預防秋燥
處暑節氣後,由於氣候逐漸乾燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發幹,皮膚乾燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。“秋燥”是指在秋季發現的以乾燥為特徵的病變,分溫燥和涼燥兩種...
2012-04-27 -
秋季解秋燥之膨大海食療方
膨大海,又名大海、通大海。中醫認為,膨大海性味甘、寒,有清宣肺氣、清腸通便之功,適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。秋季氣候乾燥,燥邪為患,人們常感口乾舌燥,咽癢不...
2009-10-20 -
秋季乾燥如何預防秋燥?
夏末秋初,天氣漸漸轉涼,沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣,空氣中的水分也漸漸變少,於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀,這些症狀統稱為秋燥。現代醫學認為,秋燥是由內分...
2012-09-24 -
秋燥易口渴 秋季養生7大原則
秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季應做好...
2012-10-18 -
秋季吃哪些食物預防秋燥?
核桃 核桃是補腦佳品,亦可補腎固精、溫肺定喘,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃,能頭腦清晰、耳聰目明。 大棗 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力...
2012-10-08 -
秋季緩解秋燥的四大藥膳
1、銀杏雞丁: [配料]銀杏(白果)100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個,高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。 [做法]白果去殼,在油鍋內煸炒至六成熟,撈出剝去薄衣...
2012-09-17 -
秋季准媽媽如何預防秋燥
起居篇 孕婦需加強防護防止“陰暑” 在當前躲避秋老虎之時,白天氣溫很高,但往往晝夜溫差加大,一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。孕婦尤應加...
2013-08-22 -
秋季養生 6款靚湯預防秋燥
爽秋要喝什麼湯呢?秋天氣候主“燥”,在秋季應預防秋燥侵犯引起疾病。多補充一些“清潤”的湯水,可以滋潤皮膚和內臟,減輕燥邪對身體的傷害。下麵,小編為你推薦6款秋季防燥的靚湯。 1.羅漢果白菜幹湯...
2013-08-20 -
遠離秋燥 最適宜秋季的飲食推薦
我們都知道在秋季的時候需要做好養生工作來防秋燥,而最好的方法就是通過飲食來改善,那麼在秋季吃什麼比較好呢?下面為大家介紹最適宜秋季的飲食推薦,供大家瞭解。 秋天吃什麼水果防秋燥 梨 肉香...
2015-09-09 -
秋季喝杏茶 有效防秋燥止咳
在乾燥的秋季,很多朋友會出現口乾舌燥的情況,鑒於這一情況,中醫表示,可以通過飲茶的方式來進行調整。在眾多的茶品中,最適合秋季飲用的茶要數杏茶。堅持飲用杏茶的話,可以達到預防秋燥止咳的功效。一起來看...
2013-01-08 -
秋季老人如何預防秋燥症
立秋以後,天氣漸涼,氣候乾燥。此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感。有的人還會出現口乾舌燥、毛髮不榮、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,稱為“秋燥”症。 祖國醫學...
2013-07-19 -
秋季吃什麼食物防秋燥?
秋冬時節,氣候是很乾燥的,影響的人的心情。這時候我們可以通過飲食來防秋燥,那麼你知道什麼食物能防秋燥呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 秋季吃什麼食物防秋燥 1、珠玉二寶粥 原料:生山藥50克,...
2015-09-08 -
秋季吃什麼食物防秋燥
經常的口乾舌燥,經常的嗓子疼,或者是存在一些其他的症狀表現等等,都可能會導致我們很煩躁的,這就是秋季當時最為煩惱的問題,那麼秋天吃什麼食物防秋燥呢?以下的這些食物是很好的選擇。 秋天吃什麼食...
2012-10-31 -
秋季喝這6款花茶 既滋補身體又能去秋燥
秋季喝這6款花茶最適合 菊花茶 在秋季,由於天氣乾燥,不少上班族,因為長時間盯著電腦螢幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人群,推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散風清...
2016-08-16 -
秋季怎麼遠離秋燥方法
每到秋季,許多人就會感到身體不適,甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等,這就是醫學上所說的“秋燥症”。秋燥怎麼辦?下面教你七招,讓你輕鬆應對! 1、給肌膚“喝足...
2012-09-26 -
秋季要防秋燥 從四個點下手
秋燥是秋季的時令主氣,醫學認為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的詞。 秋燥有哪些表現 人病歸根究底有六因,即風、寒、暑、濕、燥、火,而秋燥便是六因中的“燥”,通過中醫的“望聞問切”...
2017-09-04