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秋季進補前應先清熱去濕
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節,因此,在此時,夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為:在人體的生理活動中,出現一些“熱”未除的症狀,如口苦口幹、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌...
2012-09-14 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了,天氣涼爽起來,此時身體要適應氣候變化,除了注意添衣保暖外,飲食方面也要做一番改動。小編提醒你,秋季多吃這三類食品,可以補充營養提高自身免疫力,還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了,人們普遍認為...
2013-09-27 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30 -
專家教你秋季進補排毒膳食
“秋季進補熬一冬”,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的...
2009-10-09 -
秋季進補要一平二潤三滋
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。秋季進補應該分為三個不同的階段。 初秋平補 俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。入秋之後,可適當增加營養物質的攝...
2009-10-05 -
秋季進補有哪些禁忌要注意
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-09-11 -
腫瘤病人進補藥膳視情況選
導讀:腫瘤病人的進補藥膳需要視情況而選,對於不同階段的腫瘤病人,進補藥膳的選擇也不相同。比如腫瘤病人手術後的進補藥膳有哪些?放療後的進補藥膳有哪些?化療後的病人進補藥膳選什麼好?這些腫瘤病人的飲...
2016-07-25 -
秋分滋補好時節 推薦三款進補藥膳
秋季是一個進補的好時節,秋分過後 氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節,秋季時節做好飲食的進補可以為冬季的健康打下基礎,那麼秋分時節適合食用哪些滋補的美食呢?下面小編就為大家推薦三款秋分時節...
2014-09-22 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過,大家都爭相開始進補。雖然說秋季,的確是進補的好時節,但是進補也要“進得有度”。今天,小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項,進補千萬不可亂補,要切記以下12大禁忌哦!...
2011-08-22 -
女性秋季進補“三寶”讓你貌美如花
秋冬季節是一年中最適合進補的時節。都說藥補不如食補,下面我們看看平常見到的那些食物哪些適合秋冬之際進補呢? 墨魚—女性的理想保健品 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味...
2012-10-21 -
秋季進補必知 牛肉的7大養生功效
牛肉中含有鐵質,可供造血;含鋅,能促進肌肉的生長,增強肌肉力量;含維生素B6,可以增強免疫力……比起魚肉、豬肉,牛肉有其獨特的好處。 1、牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物...
2012-10-09 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今...
2014-09-22 -
癌症患者秋季進補有哪些注意事項
很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱,認為應該秋天就開始大補,否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補,不宜大補。 乾燥、缺水是秋季養生話題中出現頻率最高的...
2013-09-29 -
秋季進補分3階段 晚秋要益氣散寒
入秋後很多人就開始進補了,秋季是進補的時節,但是秋季進補也分階段,可以分為初秋、仲秋和晚秋,不同的階段有不同的進補方法,下面我們來看看秋季養生進補方法。 一、初秋養生,清補為上 初秋是夏季剛過...
2014-10-08 -
全民公選的秋季進補“三佳麗”
養生之計在於秋,秋季飲食保衛戰 都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日裡要不要多吃肉呢? 其實,“貼秋膘”也要講科學,多吃一些在夏季容易被忽視的食物,補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素,會比吃肉更補充營養。...
2010-09-06 -
秋季進補的幾種蔬菜
芋頭 芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克,鐵0.5毫克,維生素C10毫克,維生素B10.09毫克...
2014-10-01 -
秋季進補必吃的5種食物
想要進補,秋季是最佳時間選擇,進補並不是非得吃大補藥,一些常見的日常食物也可以是很好的進補食材,比如山藥、蓮藕、花生,下面我們來看看秋季進補必吃的5種食物。 第一補:山藥 山藥不僅有“神仙之...
2014-10-20 -
秋季進補吃什麼肉好
飲食要葷素搭配,餐桌上少不了肉類食物,不同的肉類有不同的養生功效,那麼,秋季吃什麼肉好呢? 一、羊肉最滋補 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還...
2014-10-15 -
肝病患者秋季進補的禁忌
對於慢性乙型肝炎患者來說,秋季是一個危險的季節。因為秋季是肝炎併發感染的高峰,還因為秋季進補容易誘發肝病。飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因,秋季進補不當,反會加重肝臟的負擔。 在酷熱的夏季,...
2013-09-09 -
秋季進補 人參中毒如何急救
中毒症狀:一旦發生人參中毒,患者常會出現頭昏脹痛、口渴、心悸、躁動不安、失眠多夢及體重減輕等症狀。嚴重者還會出現面色蒼白、抽搐、痙攣、呼吸急促、血壓下降,或出現口鼻出血等。 緊急處理方法 ...
2010-10-18