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秋季養生誤區有哪些
一、秋季養生誤區有哪些二、秋季養生小常識三、秋季要注意些什麼秋季養生誤區有哪些1、不能無病亂補無病亂補,既增加開支,又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會發胖,血液中膽固醇增多還易...
2016-11-03 -
秋季養生4大誤區 讓你養生不成反受害
秋季氣候乾燥多變,是一個降低人免疫力、滋生疾病的季節,很容易引起各種疾病的爆發。因此,我們應當及時做好秋季的養生。然而,秋季養生不是一門簡單的學問,需要注意採取合適的養生方法,所以,在進行養生保健的...
2014-10-30 -
秋季養生進補必知這六大誤區
進入了秋天,民間素有“貼秋膘”的說法,讓秋天成了進補的熱門季節。然而,進補卻並非跟著網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單。 秋季進補需要避免以下6個誤區 1.沒病亂進補 如果你身體健康就沒必...
2016-10-31 -
秋季養生 秋季進補誤區會讓你虛弱和肥胖
每到秋季大家對養生的看法便是進補、貼秋膘,往往家庭中的大骨湯、雞湯和滋補的藥材不斷。但是現代人更趨於肥胖,而且物質生活水準在逐漸提高,真的還需要進補嗎?而且如果秋季進補的方法不對,反而會讓身體越來...
2017-03-07 -
出伏天氣轉涼 秋季養生滋補需遠離八大誤區
四、不能凡補必肉:動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消化過程中的某些“副產品”,如過...
2017-03-07 -
秋季養生誤區:不能盲目進補
導讀:秋季養生很關鍵,千萬不要無病進補,不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害,秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。 1. 無病進補 既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,...
2017-03-07 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀:之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補,重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
缺什麼補什麼 秋季養生避入9誤區
由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,由於晝夜之間溫差增大,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋...
2012-11-06 -
養成良好習慣 秋季養胃方法
進入秋季將會越來越冷,胃部要防止秋凍,就應當調整生活和飲食習慣,多吃一些暖胃食物。那秋季養胃的食物有哪些,如何養胃最健康?首先要注意養成良好的生活習慣,積極食療,同時加以按摩保健,讓胃部不再受凍...
2015-09-05 -
秋季養生的誤區有哪些
秋季天氣涼爽,食物豐富,人們胃口大增,往往都會吃的很多,是養生的好季節,但天氣逐漸轉涼、變得乾燥,也是降低人免疫力、滋生疾病的季節,病從口入,所以大家在飲食養生上還要避免一些誤區! 秋季養生...
2015-09-10 -
出伏天氣變涼 秋季養生有6個誤區
秋季養生有6個誤區 不能無病亂補 無病亂補,既增加開支,又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會發胖,血液中膽固醇增多還易誘發心血管疾病。 並非多多益善 任何補藥服用過...
2016-08-25 -
秋季養生要注意哪些飲食誤區
古代醫學家有一個對抗秋燥的最佳飲食良方,即“朝朝鹽水,晚晚密湯”。白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,不僅可以給身體補足水分,而且也可抗拒衰老,特別還能防止因秋燥引起的便秘。現代醫學經常給病人補充鹽水也...
2012-11-30 -
秋季養生的誤區 秋瓜壞肚
誤區一:秋不食薑 過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。根據中醫理論,生薑辛溫無毒,歸五臟,益脾...
2012-09-04 -
揪出秋季養生誤區
現在越來越多的人開始尊崇老一輩流傳下來的老話,像是夜不食薑,秋瓜壞肚等,這些看似是被一代一代人經過自身經歷總結出來的,但是真的就是正確的嗎?今天小編幫大家再次證實這些誤區。 誤區一:秋不食姜 ...
2013-08-07 -
秋季養生誤區
處暑一過,天氣逐漸轉涼、變得乾燥。熱愛養生的朋友們都知道秋季最重要的是滋陰去燥,但是有時也會走進一些誤區!下面就隨小編來看一下我們容易走進的秋季養生誤區吧! 誤區一:“一年之內,秋不食薑” 過...
2013-08-01 -
秋季養生的四大“誤區”
早起即洗頭 不少人喜歡清清爽爽去上班,所以一大早起床就忙著洗頭,洗完又急急忙忙去上班。 殊不知,清早氣溫較低,如果頭髮沒有完全擦乾,頭部的毛孔開放著,濕氣滯留於頭皮,就很容易遭受風寒,從而導...
2011-08-30 -
秋季飲食誤區 謹記秋季養生飲食誤區
秋季氣候乾燥多變,很容易引起各種疾病的爆發。特別提醒大家,病從口入,所以秋季飲食一定要安排合理,不能想吃什麼就吃什麼,今天給大家詳細解說一下有關秋季飲食誤區,教你吃出健康秋季。 秋季氣候燥熱,對人...
2016-04-29 -
秋季養生保健 切記秋季養生飲食誤區
秋季氣候乾燥多變,很容易引起各種疾病的爆發。特別提醒大家,病從口入,所以秋季飲食一定要安排合理,不能想吃什麼就吃什麼,今天給大家詳細解說一下有關秋季飲食誤區,教你吃出健康秋季。 秋季氣候燥熱,對人體...
2016-04-29 -
養生注意 切記秋季養生飲食誤區
秋季氣候乾燥多變,很容易引起各種疾病的爆發。特別提醒大家,病從口入,所以秋季飲食一定要安排合理,不能想吃什麼就吃什麼,今天給大家詳細解說一下有關秋季飲食誤區,教你吃出健康秋季。 秋季氣候燥熱,對人體...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 秋季白領養生10大誤區
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體,那麼白領養生存在哪些誤區呢? 1、馬馬虎虎健身 有的女性朋友們知...
2016-05-01