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秋季養生的平衡之道
秋季氣候偏乾燥,且涼意逼人,易誘發各種疾病,還會使人出現乏力、失眠、頭暈等症狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生,中醫泰斗同仁堂的專家指出,秋季氣候由熱轉寒,因此必須注意保養、儲存體內的生氣...
2015-10-19 -
四季養生 解讀兔肉養生之道!
兔肉的營養價值非常豐富,而且它的吃法很多,味道鮮美,所以有很多人都喜歡吃。那麼你知道兔肉怎麼做好吃嗎?你知道兔肉不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴大家常吃兔肉有以下養生功效,一起來瞭解一下吧! 1....
2017-03-09 -
【養生之道在於季節,夏季養生很重要】
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛.此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面. 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助...
2017-03-14 -
腫瘤患者秋季的養生之道
腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: ①、早起早睡 早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也...
2010-02-09 -
秋季養生保健之道,你瞭解多少了呢?
早點睡早點起 立秋時節的起居,適宜“早臥早起,與雞俱興”,這樣作息適合秋天的收斂之氣。秋天適當早起,可減少血栓的形成,對預防心腦血管疾病的發病有一定作用。同時,秋季天氣日漸清爽,正是調節睡眠的...
2012-11-27 -
多喝開水好處多 深秋季節的養生之道
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,但並不適用於所有的人,平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人,可以適當選擇“甘寒”食物。比如,伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉,能起到...
2012-10-30 -
【冬季養生 養生之道之六大訣竅】
一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風禦寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾 時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,...
2017-04-11 -
秋季的男人養生之道
秋季是最適合養生的季節,而養生並不是老年人的專利,男女老幼其實都應該養生,男性是現代社會經濟發展的中流砥柱,生活壓力相對較大,更要養生,下面就為您介紹秋季男人養生之道。 1、補充維生素 維生素...
2013-09-02 -
夏季養生必知的四大養生之道
婦科病��季到來,有讓人開心的時刻也有讓人煩惱的地方,炎熱的夏季有時候會讓人心情煩躁,食欲不振等等,在這個夏季我們該如何調養自己的身體呢?我們看看專家精煉出來的四條養生之道吧。 夏季養生之道:飲食...
2013-02-04 -
秋季養生吃什麼 不同人群的養生之道
如今,越來越多的人開始注重養生,那麼在這樣的季節,我們應該如何養生呢?今天我們就來瞭解一下秋季養生吃什麼,看看什麼食物養生,如果你也不知道秋天吃什麼好,不妨一起來看看。 其實要說養生的食物,我們...
2017-06-05 -
四季養生之秋季養生法 竟有你不知道的事
一年四季分為春天、夏天、秋天、冬天,在這一年四季中對於我們人們來說都是需要學會養生的,一年四季中養生是不一樣的,每個季節有每個季節的特點,那麼在秋季的時候養生需要注意什麼呢?和大家分享一下。 首...
2016-04-28 -
男人養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保健的一些問題,青年男性夏季養生要...
2016-04-30 -
四季養生茶 春夏秋冬喝茶的養生之道
喝茶來養生,你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而,茶葉的產地和品種不同,其藥理作用也不一樣。對於茶葉與中醫養生,中醫認為,一年有春夏秋冬四季之分,茶葉也有寒熱溫涼性味的差別,因此,...
2016-04-30 -
養生之道 夏季養生一天五個黃金點
夏季養生一天五個黃金點?炎炎夏季,人的身體狀態也會相應的發生一些改變,為此人們一定要重視夏季的飲食調養,那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎? 1、作息時間 人的起居作息時間要符合...
2016-04-30 -
春季養生保健 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥...
2016-04-30 -
養生之道 女人秋季該如何養護肺部?
秋季又到了,乾燥的環境,讓女性的肺部倍感不適。秋季應該怎麼養護女性的肺部呢?相信這個問題也困擾了許多女性同胞,下面跟著小編一起來看看吧! 獨特的肺部調理三步曲 1、“補肺”:“補肺”屬於扶正。人呼吸...
2016-05-01 -
養生之道 女性春季養生飲食七大原則
春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以說春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對於健康人體我們是不主張大量進補的,春季飲食主要以清淡為主...
2016-05-01 -
養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣,我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保...
2016-05-01 -
養生之道 夏季養生五要素
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項,我們一起來看看,今年夏季的養生方法有哪幾點。 第一: 養陽 “陽氣不足,濕邪不去”,吃再多補品藥品也無濟於事,絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來...
2016-05-01 -
夏季養生之道 最真實的經驗分享
入夏之時,養“心”為上,養“心”為先。馬克思所說:“一份愉快的心情勝過十劑良藥”。而且夏季氣候炎熱生機旺盛,是陽氣最旺盛的季節,夏日人的脾胃功能低下,經常感覺胃口不好,人心火也比較旺盛,所以夏季的養...
2016-06-03