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秋季養生保健喝陳皮水 陳皮水有哪些飲用禁忌
陳皮泡水有奇效理氣健脾,燥濕化痰:其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時,每隔20分鐘放1片進口腔,崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔,崩解後吞下即可起作用。清腸:取番瀉葉...
2015-08-24 -
鮮棗堪稱“果中全能王” 秋季養生離不開5種水果
秋季養生必吃的5種水果1葡萄:抗氧化之王葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,並清除體內自由基,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。2山楂:果膠...
2014-11-03 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法,我們要尋找適合自己的養生方法才行,那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢,我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰,那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢,這個需要...
2014-09-09 -
糖尿病秋季養生之道
養生之道網導讀:糖尿病秋季養生要注重哪些?秋季即將到來,中醫講究順應四時養生,糖尿病人在秋天也要注重養生。那麼,糖尿病人秋季如何養生呢?下面為您介紹糖尿病秋季養生之道,來看看吧。 糖尿病秋季養生之道...
2015-08-21 -
秋季養生:寶寶喝水有講究
寶寶秋季養生有很多的講究,從秋季的特點上來說:雨水漸少,天氣漸涼,氣候變得日趨乾燥,此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,這就是“秋燥”症。所以,對於寶寶來說,秋季...
2015-11-22 -
秋季養生小貼士 肝火旺 危害多
“肝火”,是個中醫名詞。中醫認為,人的五臟都由陰和陽兩大部分構成。正常情況下,肝的陽氣不會對人體造成危害。但由於肝的生理特性是肝陰易虧,肝陽(火)易亢,因此“肝火旺”就成為常見的一個症候類型。 由...
2017-03-06 -
秋季養生要食補 推薦幾款實用的秋季養生藥膳
秋季吃什麼藥膳能養生雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片,銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水,放入梨、銀耳、冰糖,煮半小時,即可食用。益氣、滋陰、止咳,預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。蜂蜜...
2015-09-15 -
秋季養生 適合秋季養生食物盤點
導讀:隨著夏季進入尾聲,秋季已經慢慢的向我們走來了,秋季一般給人感覺乾燥清爽,胃口也會變好,但是火氣也會一樣增長,那麼胃口好自然就會容易長膘,那麼秋季飲食應該要注意哪些呢? 1.魚肉 ...
2017-03-06 -
老人秋季養生對洗澡的要求
導讀:在秋天人們稍不小心,體重就會增加,這對於本來就肥胖的人來說更是一種威脅,所以,肥胖者秋季更應注意減肥。 [老人秋季養生對洗澡的要求] 老人秋季養生方法有哪些?這是大家應該把握的問題,只有瞭解...
2017-03-06 -
秋季養生:早餐要熱吃
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注養生了。秋季的到來,給熱愛養生的人士們帶來了新的挑戰。秋季如何養生?秋季養生吃什麼好呢?我們都知道,一日之計在於晨,所以,對於健康而言,早餐也是不容忽視...
2017-03-06 -
秋季養生 養肺潤肺方法
導讀:秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要...
2017-03-07 -
秋季養生 家中必備7道家常菜
秋季養生家裡必備七道燉菜 飲食熱文排行榜2014-09-10鳳凰網我要評論(0)核心提示:秋季食療養生成為很多健康人的選擇,喜歡吃燉菜的人可以選擇哪些既美味又養生的食譜呢? 秋季適宜吃哪些食物呢,...
2017-03-07 -
秋季養生 多喝這幾款粥
核心提示:對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說,吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材,將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺;百合麥冬白果粥...
2017-03-07 -
老人秋季養生一定要注意這幾點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品,人們就...
2017-03-07 -
秋季養生正當初 推薦3個秋分養生小常識、
隨著秋意的變濃,越來越多的朋友關注起秋分養生知識。秋天到來,天氣也越來越乾燥,一場秋雨一場寒,只有好好保養才能有效的抵抗疾病侵襲。一起來瞭解一下秋分養生知識吧! 秋分養生知識 1、秋分節氣飲食原則...
2017-03-07 -
秋季養生進補必知這六大誤區
進入了秋天,民間素有“貼秋膘”的說法,讓秋天成了進補的熱門季節。然而,進補卻並非跟著網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單。 秋季進補需要避免以下6個誤區 1.沒病亂進補 如果你身體健康就沒必...
2016-10-31 -
秋季養生必知六大廉價養肺秘方
秋季養生廉價養肺方 1.一杯熱水 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,可早晚各1次。 2.主動咳嗽 秋天...
2016-10-25 -
秋季養生的兩款食療方法
1、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 煩熱口渴:鮮苦瓜1個,切斷去瓤,切片,水煎服; 中暑:取鮮苦瓜1個,截斷去瓤,納入茶葉後,遮蓋好,懸掛通風處陰乾,每次取茶葉和苦瓜...
2014-04-24 -
秋季養生要做到“三拒絕”
1、拒絕秋燥 秋天乾燥的氣候,使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳,又因肺與大腸相表裡,秋令還可出現大便燥結。此外,秋燥還可導致口唇乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脫落。防止秋燥,首先要注意補充水分,每...
2014-04-24 -
秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥,這也就...
2014-04-24