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韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節，也是冷暖不定的季節，養生可從飲食方面開始。專家認為，春季飲食要營養均衡，要注重養陽、養肝，要多食甜，少食酸。那麼，有哪些食物是適合春天養生食用的呢？1、菠菜春天的菠菜最好吃，又...
2017-02-20 -
三伏天養生之三伏天消暑養生湯
[材料]節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片。 肉鴿入饌多用乳鴿,即孵出脫殼後25日至30日者,而今天的食家甚愛所謂的“妙齡乳鴿”,即所...
2011-07-14 -
三伏天養生 三伏天養生吃什麼
三伏天養生：注意“扶陽” 夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此...
2011-07-14 -
三伏天養生 三伏天吃什麼好
伏天宜喝黃芪粥 吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法，就是喝黃芪粥。 黃芪粥，古已有之。在蘇軾的詩中，就曾提到過他在大病初愈時喝黃芪粥的事情。那年他三十九歲，謫居密州。當時“齋居臥病禁煙前，辜...
2011-07-14 -
三伏天養生到底吃什麼好？
有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰問自己一下，多吃點蛋白質和B 族維...
2011-07-14 -
三伏天如何養生 三伏天養生吃什麼
三伏天如何養生 “三伏天”是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。另外，要做...
2011-07-14 -
夏天養生不宜吃哪些食物
夏天為什麼要少吃這五類食物呢？我們來看看下面詳細介紹吧！ 少吃熱性水果。 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於...
2012-04-27 -
冬天養生又減肥湯的做法
我們都知道人體的健康與日常對身體的保養是有一定的關係，隨著季節的變化，身體也會發生一些改變，尤其是在寒冷的冬季也是最適合養生保健的季節，而且這個季節天氣寒冷我們一般人都特別的有食欲加之缺少運動特別...
2015-08-28 -
為女性定制的一天養生計畫
女人就該對自己好一點，要懂得保養自己，這樣才能延緩衰老、永葆青春。其實，女人養生可以定制一天計畫，然後每天都可以根據這個計畫來實行，比如早餐喝粥、中午午休、下午喝茶等等，下面我來看看為女性定制...
2014-05-30 -
熱在三伏 三伏天養生牢記多酸多甘
小暑大暑相連的三伏天到來了，炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食欲下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢？關於這個問題，我們將一一為你揭曉答案。在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦...
2012-07-26 -
冬天養生抗寒喝點黃芪湯
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 黃芪是常見的中藥，它也是補氣最好的藥材之一，冬天喝點黃芪湯對身體大有益處，很多湯飲都可以加點黃芪進去，下面我們來看看冬季養生五款黃芪湯的做法。 黃芪燉...
2015-01-21 -
一天養生的10個黃金時間
人的七情六欲與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好，什麼時間睡覺好，什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我...
2011-04-08 -
一天養生最佳時間知多少
1、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵(鐵食品)的吸收，時間一長可誘發貧...
2010-09-12 -
夏天養生重養心 多喝粥有利補養
夏季的特點是晝長夜短，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整，適當地減緩生活節奏，專家也特別提醒，立夏之後應增加短時午睡，有利於戒躁養心。 炎熱汗多，營養消耗大 剛進入5月，天氣就熱得讓人有...
2012-05-11 -
天天養生：24小時生物鐘養生法
24小時生物鐘養生法： 5點：陽氣昇華，精神飽滿。 醒來不要急著起床，最好先躺一小會。 起床時先仰臥一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌“乾洗臉”1分鐘。隨後慢慢坐起，呈...
2014-04-10 -
7大體質人群三伏天養生方法
三伏天分為頭伏、二伏、三伏，三伏天時一年中最為悶熱的日子，在這樣的環境中一定要注意養生，中醫認為不同體質的人有不同的養生方法，下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生...
2015-06-29 -
冬天養生水果餐
長期看電視 孩子脾氣臭 ·健康熱點推薦別拿“走神”抗議職場會議 常吃芋頭餡餃子健脾養胃職場中你會像蝸居中的誰？ 揪出辦公室N個健康隱患 神奇！老婆聰明 老公長壽 洗衣服40℃的水溫最合適 看清...
2009-12-14 -
三伏天養生 初伏防中暑中伏防濕邪
熱在三伏，三伏天是一年中氣溫最高的時間，三伏可以分為初伏、中伏和末伏，雖然都是三伏天，但是不同階段的伏天也有不同的養生注意事項，比如初伏要防中暑，中伏要防濕邪，而末伏則是要防秋老虎。 三伏天...
2015-07-23 -
雪天養生：女性要吃什麼好？
雪天吃什麼好？ 1、多主食及適量溫熱食物。首先多吃主食，適當選擇產熱高和溫熱性的食物，主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等，這些食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。 ...
2014-02-07 -
女性謹記夏天養生十誡
不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。...
2012-05-29
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1回答
秋天秋燥，補充什麼好？