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女人為什麼要11點前睡覺 女性熬夜容易出現什麼問題
中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到非常好的養生效果，因此建議晚上11...
2016-09-28 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣？
方法步驟： 01 補鈣先從飲食上入手，食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品，如豆製品，乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽，而且要儘量多露出皮膚，那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D，讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
怎樣進行科學的胎教?
方法步驟： 01 音樂胎教最佳時期 進行胎教也是需要科學的安排的，您在生活中就要注意進行合理的胎教的。要介紹貝多芬給寶寶認識，還得要問寶寶的耳朵願不願意呢!胎兒的聽覺從懷孕第13周開始才慢慢得發育...
2016-12-16 -
准媽媽科學曬太陽 寶寶更健康
方法步驟： 01 到自然環境曬太陽 很多人都知道曬太陽有助於鈣的吸收，但一層玻璃很可能使這些努力都付諸流水。陽光中的紫外線有利於合成維生素D，但紫外線無法穿透普通的玻璃。坐在屋子裡隔著玻璃曬太陽實...
2016-12-08 -
高血壓患者科學養生的八個小訣竅
高血壓病患者要強調科學生活，做到“八項注意”： 緩慢起床 醒來後不要急於起床，床上仰臥，活動四肢頭頸3分鐘後緩慢坐起，再下床活動。 溫水洗漱 過熱過冷的水會剌激皮膚感受器，引起周圍血管收縮而升高血...
2017-02-17 -
乙肝患者應注意科學飲水
乙肝患者應注意科學飲水，科學地飲水對肝臟的養護非常重要，現代人生活忙碌，很多人喝水不足，對肝臟造成了損害。很多人有喝茶的習慣，但是如果不掌握科學的方法，同樣會對肝臟造成損害。 乙肝患者喝水過少的...
2012-08-20 -
糖尿病足如何科學預防
糖尿病足是老年糖尿病的常見併發症，要積極預防，減少發病幾率。 1.一定不要穿硬的皮鞋，也不要穿緊的襪子。儘量買寬大、足趾部分有足夠大空間的鞋，儘量穿不擠腳的軟皮質的鞋或運動鞋，穿純棉襪子，用溫...
2016-08-16 -
睡覺想醒醒不了怎麼回事
一、睡覺想醒醒不了怎麼回事二、夢魘怎麼治療三、如何預防夢魘睡覺想醒醒不了怎麼回事1、睡覺想醒醒不了怎麼回事我們經常睡覺睡著睡著就感覺醒不了,明明意識還是清晰的,卻感覺總有一股阻力阻擋著你醒來,其實這...
2017-01-27 -
夜間盜汗或是寶寶缺鈣了 嬰幼兒如何科學補鈣
如今，缺鈣給寶寶發育帶來的危害大家已經十分清楚了，對於有臨床經驗的兒科醫生來講，診斷一個寶寶是否缺鈣並不是一件很複雜的事，只要按照規範的診斷程式來做，就可以迅速得出結論。那麼對於家長來講，要如何來診...
2015-12-02 -
寶寶哭鬧不睡覺搞清原因很重要
方法步驟： 01 室內光線過強，外部雜訊過大，都會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒。寶寶夜間易踢被子著涼了，或被子蓋得太厚太熱了，都引起寶寶煩躁不安、易醒。 02 避免這種情況，媽媽要做的就...
2017-01-03 -
如何科學護理新生寶寶的頭部
方法步驟： 01 新生寶寶頭頂的乳痂怎樣去除?新生寶寶的頭皮皮脂分泌旺盛，因此如果不及時清除分泌物，很容易造成頭皮上的贓物積聚，時間一長，便會形成厚痂，這就是所謂的乳痂。因此它屬於一種正常現象，不...
2015-04-14 -
科學對待孩子發燒咳嗽
發熱、咳嗽均是小兒機體對感染的防禦機制，發燒能促進血液迴圈，使抗體生存活躍，酶的活性增加，調動全身免疫細胞功能，有利於消除病原體和致病因素。咳嗽是一種保護性活動，它把呼吸道內的痰液排出，保持呼吸道的...
2017-01-03 -
如何科學診斷前列腺肥大
前列腺肥大的危害很大，讓患者感到十分的苦惱，對於前列腺肥大疾病，男性患者應該做出正確的判斷，及時的進行正規的治療。那麼，如何科學診斷前列腺肥大？ 如何科學診斷前列腺肥大 1直腸指診：為前列腺肥大最簡...
2017-02-18 -
女性經期總想睡覺怎麼辦？
導語：女性經期的時候，會有很多生理現象出現，比如小肚子疼，感覺不舒服，想睡覺等，面對女性生理期這些或大或小的變化，小編我專門來說說經期時愛打盹的事情，為什麼愛睡覺?怎麼才能解決呢?請看下文的詳解。...
2017-02-18 -
緩解睡覺鼻塞的小妙招
一、緩解睡覺鼻塞的小妙招二、睡覺時鼻塞是什麼原因引起的三、鼻塞的注意事項緩解睡覺鼻塞的小妙招1、熱水浸泡棉花能緩解睡覺鼻塞：棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。2、蔥的粘...
2016-12-31 -
科學有效的養胃運動
運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、...
2015-08-26 -
男人晚上睡覺出汗 什麼原因導致出汗
男人晚上睡覺出汗是什麼原因?晚上出汗就一定是盜汗嗎?很多男性朋友有這個疑問。明明自己的身體很好，為什麼一到晚上睡覺就開始出汗了呢，針對這個問題，我們今天就一起來看看吧。 1、睡覺出汗是什麼原因 ...
2017-01-10 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生，那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜，還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後，斜著切片，山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
關注老年健康 老年人睡覺的禁忌
對於老年人來說，更重要的是要重視日常保健養生，注意生活細節。隨著年齡的增加，老年人會睡得比較少，有的人甚至睡眠品質還不是很好。所以老年人在睡覺方面更要重視起來： 睡前禁忌 一、在睡覺的前兩個小時...
2016-12-30 -
白癜風患者的科學飲食
白癲瘋患者都知道，自身在飲食上應該少吃一些美白的食物，然而從科學飲食的角度上來講哪些是白癜風患者應該注意的事項呢，下面我們來聽聽專家的講解。 白癜風患者的科學飲食 一、少吃含維生素C豐富的食物 首...
2017-02-18
