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睡覺補腎法，這兩種睡姿補腎有奇效
在生活中，男性朋友在養生的時候，其一般都會對補腎的方法特別關注，睡覺補腎法，就是大家最常選的補腎方式。而採用睡覺補腎法，以下兩大睡姿是最有效的。 還陽臥 練習時，首先熟練還陽臥功法，可在每天晚上入睡...
2016-09-29 -
飲酒和醉酒的區別 喝醉了這3種睡姿要你命！
男性工作的時候應酬免不了喝酒，喝酒喝多了就會醉酒，那麼飲酒和醉酒有什麼區別呢？不管是白酒、紅酒、啤酒。如果只是適量的喝酒便是飲酒了，喝太多意識處於模糊狀態便是醉酒了。對於醉酒的男人來說，該怎麼辦呢？...
2016-09-29 -
男女是這種睡姿的人易名利雙收
你知道睡覺姿勢也能看出一個人是否能夠名利雙收嗎?一個人的睡覺姿勢其實是可以看出很多的，從相術上來說，睡姿也是可以折射出一個人財運運勢的好壞，是否財運好，下面我們就來瞭解一下吧，如何提升財運也很重...
2016-04-12 -
十種睡姿暗示你的性格 心理學與讀心術
每個人都有不同的睡姿習慣，其實不同的睡姿也代表著不同的性格。今天小編就給大家介紹關於睡姿對人性格的影響和與睡姿相關的心理學，從不同的心理學與讀心術的角度去解讀各種睡姿。在心理學與生活中也給我們帶...
2014-04-04 -
哪種睡姿可以減肥呢
減肥一直是一個備受關注的話題，一個好的身材，不僅讓自己看上去更加的有氣質，也能給別人留下一個好的印象，甚至是對自己的工作和學習造成了很大的影響。減肥的形式也更加的多樣化，一個好的睡姿也可以有助於減...
2015-12-13 -
哪種睡姿有助於減肥呢
瘦身減肥是很多女性渴望的事情，減肥的形式是多種多樣的，不管是藥物減肥還是運動減肥都有它的優點和缺點，由於每個人的身體素質是不同的，所以減肥的形式也發揮不同的效果，很多人都在尋求比較簡單的減肥形式，...
2015-12-13 -
新生兒選用哪種睡姿最健康？
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。 所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只...
2009-04-08 -
老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽
隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。...
2011-03-23 -
4種睡姿揭示身體內在問題
仰臥 60%的人選擇的大眾式睡姿。 優點：不壓迫身體臟腑器官。 缺點：這是一個比較容易做噩夢的睡姿。一是因為容易導致舌根下墜，阻塞呼吸;二是因為睡熟之後，人會不自覺地將雙手壓在胸前，造成夢...
2010-10-11 -
三種睡姿易致腰背痛該如何解決
如果睡姿不當，不僅會導致頸椎出現問題，對腰背痛患者來說，更是加重痛感。那麼，腰背痛該用什麼樣的睡姿？在睡覺時又該注意些什麼呢？三種睡姿易導致腰背痛側臥睡：側臥睡是最容易導致腰痛的睡姿，很多人側臥睡，...
2016-01-15 -
孕期四種睡姿的利弊分析
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時...
2014-10-10 -
酒後這種睡姿只需十秒死翹翹
以前聽朋友開玩笑講過，姿勢不對起來重睡的說法，這說法可不只是玩笑哦，睡覺的姿勢對健康很有影響哦！飲酒後中樞神經系統興奮，如果休息姿勢不正確很可能會出現呼吸困難等症狀，嚴重者甚至呼吸迴圈衰竭危及生命...
2016-01-27 -
酒後3種睡姿會奪命 側臥最養護大腦
男性朋友們經常由於各種原因喜歡和聚會喝酒，經常性的會喝多，那麼對於喝多之後的事情你又知道多少呢，喝酒會導致中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態，如果這個時候睡姿不正確有可能會要了你的小命哦，所以大...
2014-08-21 -
哪種睡姿有利於寶寶發育
側睡如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手...
2016-12-29 -
各種睡姿大PK 哪種睡姿最健康
睡眠是每天的必修課，無論你睡得時間長短，我們每天都需要睡覺。按照常理來說，睡眠占了每天三分之一左右的時間，可以說你生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與健康息息相關，睡姿也會影響到身體的健康...
2014-10-15 -
蒙頭而睡不健康？公佈哪種睡姿可讓人更長壽
其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：一、忌睡前吃東西： 人進入睡...
2013-12-11 -
孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎？
什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服？ 正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛 孕期准媽媽的最佳睡姿 准媽媽，這些睡姿要當心 孕期應該採取什麼樣的睡姿？ 經常有准媽媽諮詢這樣的問題：書上說應採取左側臥位，以...
2011-11-30 -
小兒腦癱應採用哪種睡姿
正常健康的孩子睡眠姿勢可以是隨意的、自由的，但是腦癱兒卻不能這樣，如果長期在普通床上採用仰臥位姿勢，很可能會使腦癱兒產生脊柱、股關節變形，肌肉攣縮，加重運動不對稱。 1、痙攣型患兒側臥位睡眠姿勢...
2012-06-01 -
老人哪種睡姿有利長壽？
一、忌睡前吃東西： 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 ...
2011-05-29 -
新生兒睡覺哪種睡姿最好
新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠品質，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那麼新生...
2016-12-26
