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蜂蜜10種養生食療法
蜂蜜可以說是很多美眉都喜歡的,的確是好東西,但是你知道有多少種吃法嗎?關於蜂蜜養生,蜂蜜10種養生食療法,下面給你總結了下…… 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹...
2016-06-16 -
多吃紅色養生食物,護心養顏好幫手!
春季氣溫忽高忽低,氣壓變化大,氣候也較乾燥,體內的血液黏稠度就會增高,血液流動速度減慢,加上血管收縮時間相對延長,一些人特別是老年人因血管硬化,難以適應環境溫度變化,容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2016-02-28 -
草莓解毒茄子抗老 夏日最該吃的八大養生食物
夏季,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。天氣轉熱後,人體出汗多易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、...
2013-07-05 -
黑棗養胃黑芝麻補血 13款黑色養生食物盤點
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物,但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素,可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上,“黑色食物因其高色素含量...
2013-07-03 -
甜菜可淨化血液!盤點十種廉價養生食物!
很多人認為,真正的健康食品比加工食品或速食要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點十種價格便宜,且含有豐富營養物質的食物。 1,甜菜 甜菜被稱為人體清道夫,...
2016-02-23 -
蜂蜜泡大蒜,別具風味的養生食物
蜂蜜和大蒜看似八竿子打不著的兩種食物,卻是極佳的養生美食。如果把這兩者食物放到一起,可是會碰撞出許多對身體有益的功效。那麼蜂蜜泡大蒜都有什麼功效呢? 1、降血糖: 生食大蒜可 促進胰島素的分泌及提...
2016-09-29 -
一白遮百醜 讓你白皙到50歲的養生食物
防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、薺菜...
2013-10-31 -
女性最需要的養生食物 補鈣補鐵低脂減肥總有一款適合你
優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 ...
2013-03-26 -
多吃養生食物,給健康加股勁!
從健康飲食的角度分析,多吃有營養的食物,才能讓身體吸收更多營養,你才能擁有健康。所以,我們在日常飲食中,應該根據食物營養,多吃一些養生食物。常見的養生食物都有哪些?下文盤點了三款養生食物,一起來瞭...
2016-02-14 -
六種值得借鑒的古人養生方 七種最佳養生食物
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢?常搖頭雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複做6次。常做這...
2016-06-23 -
多吃紅色養生食物 護心養顏好幫手
春季氣溫忽高忽低,氣壓變化大,氣候也較乾燥,體內的血液黏稠度就會增高,血液流動速度減慢,加上血管收縮時間相對延長,一些人特別是老年人因血管硬化,難以適應環境溫度變化,容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2014-05-22 -
越貴越滋補?揭5款平民養生食物
物欲橫流的年代,人們開始用大量的時間和透支的健康去交換事業的成功和自我價值實現。但是一些日常生活中的平價食物,養生效用卻不差燕窩雪蛤哦,下面一起來看看吧。 銀耳vs燕窩 一直以來燕窩以其養陰、...
2012-07-13 -
冬季養生食物 冬天上火吃豆芽菜
冬季養生食物 冬季養生食物該如何選擇?冬季養生要注意抗寒暖胃,也要注意潤肺防上火,吃豆芽菜可以預防上火,吃牛肉可以暖胃,下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。 1、豆芽菜:防上火 黃豆、綠...
2014-11-24 -
女性秋季養生食物怎麼吃
任何事情都沒有身體健康更重要,只有擁有比較健康的身體,大家才有精力和心情去做很多的事情,去面對很多的挑戰。大家也都能夠認識到健康對於我們的重要性了,一年四季都可以注意養生方面的問題。許多人比較關心...
2016-01-16 -
冬季養生食物狀元榜,吃啥最滋補?
又到寒冬來,冬季的自然界陰盛陽衰,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,故冬季養生十分重要,那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?且看冬季養生食物狀元榜。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜:...
2010-12-20 -
寒潮來襲,冬季養生食物
到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 那麼,冬季健康飲食,究竟應該首選...
2010-12-10 -
不容忽視的春季養生食物
紅色果蔬:北方的春天氣溫偏低,易患感冒,紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能,使體溫升高,同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒,加速康復。 雞湯:春天是支...
2012-08-16 -
推薦4類養生食物,讓你氣色紅潤又光澤!
生活中很多女性朋友臉色暗黃,看起來一點精神都沒有而女性面黃的原因其實不是單一的,通常情況下我們分為兩種:一種是生理性的,另一種是病理性的。那麼又該如何調理,改變面黃,在春季做個紅粉花飛的女人呢?下...
2015-12-28 -
平時吃什麼對皮膚好 讓你白皙到50歲的養生食物
營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等,這些食物裡都含有感光類物質...
2011-10-01 -
味道越怪越養人,盤點8種怪味養生食物!
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物。但是你知道嗎,有些食物味道越怪越養人。今天小編給你盤點8種怪味養生食物。 一、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很...
2015-12-14