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女人一日三餐吃什麼好 不妨常吃養生食物
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。所以女人們在選擇吃的食物時會特別講究,就連一日三餐吃什麼都需要慎重考慮。小編提醒,女人們日常可以選擇常吃養生食物,不僅吃得美味,而且還能...
2017-01-13 -
九大男性養生食物 越吃越有男人味
導讀:男性健康養生被越來越多的人士所關注了,那麼男性多吃哪些食物比較健康呢?9大男性健康食物,多吃多健康。 1、深海魚——少 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐...
2017-02-19 -
老人食欲不振 什麼春季養生食物能增加食欲
老人食欲不振怎麼辦 1、先放點輕鬆節奏的音樂,營造舒適的環境 人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕鬆的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食欲。 2、叫上家...
2017-02-13 -
五種養生食療粥輔助糖尿病患者降糖
5種養生食療粥輔助降糖 患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮,今天小編您介紹5種既能當主食,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考: 1.玉米須粥:玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗淨,加水兩碗...
2016-04-24 -
女人離不開的養生食物
護胃:甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,這樣吃有促進潰瘍癒合的作用。 ...
2016-08-05 -
陰虛體質養生食物大盤點
陰虛體質養生食物: 1.百合 百合具有滋陰潤肺的功效,尤其是對由於陰虛造成的失眠很有效果,晚上睡覺前吃三兩百合會讓你睡得香甜。 2.銀耳 銀耳具有潤肺、潤腸、潤膚的三大功效,對滋陰降火有很好的...
2012-12-29 -
13款黑色養生食物盤點
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物,但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素,可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上,“黑色食物因其高色素含...
2017-01-24 -
五種養生食譜 吃出彈性好皮膚
女人身體衰老最主要的特徵就是皺紋和皮膚,那麼如何預防皮膚鬆弛最重要,推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤,是很多女人的大愛。 你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵,一是皮膚鬆弛,二是皺...
2011-03-15 -
男性最需要的養生食物有哪些
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 男人需要的養生食物有哪些 1、綠茶 綠茶富含了紅茶所沒...
2016-12-26 -
養生吃什麼 常見的13種養生食物
1、瘦牛排、菠菜: 富含礦物質鐵,有助於提高警覺度和注意力。 2、甜菜、毛豆: 富含氨基酸苯丙氨酸,有助增強腦細胞活力。 3、藍莓: 花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。 4、西藍花:...
2013-12-16 -
10種養生食物 悄悄影響女人一生
一、蘑菇 1.營養豐富:蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。 2...
2014-10-09 -
女性必吃的10種養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“ 還原食物” 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔...
2010-12-21 -
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道...
2011-03-09 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情,所以一般不被人們所重視,給健康也帶來很多影響,在寒冷的季節,朋友們如果想防寒保暖的話,可以多到室外去運動,在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
六種養生食物築起健康之門
蓮藕 俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,大眾養生網為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕...
2014-08-25 -
初夏悶熱難耐 多吃5種養生食物
比起盛夏的酷暑,很多朋友更討厭初夏的悶熱,這個時候不僅氣溫逐漸升高,雨水也比平常多,如果不好好養生,人體內就容易堆積濕熱,那麼初夏應該如何養生呢?專家推薦5款適合在初夏食用的食物,下面就一起來瞭...
2017-05-15 -
白露節氣養生 多吃六種養生食物
2017年9月7號是二十四節氣中的白露時節,其實每一次的節氣到來,養生的方法都會改變。那麼你知道白露如何養生呢? 白露養生食物 1.百合 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生...
2017-09-06 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮...
2016-04-29 -
六種養生食物能擔當起防輻射的大任
六種養生食物能擔當起防輻射的大任 一、海帶 味鹹,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。海帶中的碘化物被人體吸收後...
2016-04-29 -
保健養生常識 十種養生食物小心吃
在我們的日常生活中,每天都要吃下很多東西。而喜歡養生的人們,很早以前就開始了注重飲食養生方面的知識,我們都經常吃一些養生食物,可是,有些養生食物如果吃的方法不對,不僅對身體沒有好處,甚至還會給身體帶...
2016-05-01