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穀雨時節如何做好養生
起居養生 穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因 此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏,預...
2012-03-06 -
穀雨過後如何注意飲食
晨起喝杯水 暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,"補"水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消...
2012-03-06 -
穀雨前後花粉高峰期如何應對過敏
1.外出回家後,認真清洗手和臉,徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。 2.把家裡徹底清查一遍,看看哪裡是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網,都是最有可能的位...
2012-03-06 -
穀雨節氣 香椿時節
香椿又名椿芽、香椿頭,古名栲、虎眼,。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C,香椿營養及藥用價值十分可觀,其葉、芽...
2012-03-06 -
穀雨養生的注意事項
編輯推薦:穀雨時節養生吃什麼好 穀雨養生注意事項 1、合理增減衣物 氣溫雖然轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。 2、過敏體質的人要少與過敏源接觸 過敏體質的人這個季節應防花...
2011-04-18 -
穀雨時節的膳食養生
三色湯: [配料]黃豆芽2兩,薑絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。 [做法]將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用;將鍋內放入雞湯,薑絲...
2011-04-19 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日~21日,視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後...
2011-04-19 -
穀雨如何防止貯藥品黴變
春季進入穀雨後,陰雨綿綿。在潮濕的季節裡,家中貯存的藥品很容易受潮變質。從藥品的製劑特點看,下列幾種藥品要特別注意防黴變: 沖劑及顆粒劑 這一類型藥品是將藥物的細粉或提取物加入糖粉等輔料製成乾燥顆...
2011-04-19 -
穀雨如何防治抑鬱症
進入穀雨,氣溫升高較快,雨水明顯增多,這時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說“春雨貴如油”。 穀雨節氣期間,在養生保健方面,傳統認為,一是要防脾胃病的發作,二是注意防治風濕性腰...
2011-04-20 -
穀雨保健 切勿過食冷飲
4月20日穀雨,是二十四節的第六個節氣,也是春季最後一個節氣。進入這個節氣,氣溫升高較快,雨水明顯增多。因降雨對五穀生長有利,古人有“雨生百穀”之說。 穀雨期間,雨水較多,注意防治風濕性腰腿痛...
2011-04-20 -
穀雨防上火應適當進補
穀雨節氣後,降雨增多,空氣濕度加大。此時,人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律,針對其氣候特點有選擇地進行調養,通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應,保持正常的生理功能。 ...
2011-04-20 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語:穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加,氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨,相對在這個季節氣候會相對潮濕,那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
穀雨過後 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物 穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥...
2014-04-22 -
穀雨要護陽祛濕 穀雨養生有三點
楊花落盡子規啼,轉眼春盡,明天就進入“穀雨”節氣了。穀雨是一年之中的第六個節氣,也是春天的最後一個節氣。降雨增多、氣溫快速升高是這個節氣的最大特點。俗話說:“清明斷雪,穀雨斷霜”。穀雨節氣前後,各...
2017-04-19 -
節氣養生|穀雨養生最新預告 你不可錯過的養生秘笈
原則1:運動精神養生 “穀雨”後,降雨明顯增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使內環境(人體內部的生理環境)與外環境(外界自然環境)的變化相適應,保持人體各...
2017-04-20 -
穀雨養生吃什麼? 6款養肝食譜不能少
穀雨養生吃什麼? 6款養肝食譜不能少 1蘑菇炒山藥原料:幹蘑菇、新鮮山藥、芹菜配料:澱粉、鹽、醬油做法:將蘑菇洗淨,用熱水泡至變軟,泡菇水留下備用。山藥去皮切小片,芹菜切小片。油熱後,加入蘑菇、山藥...
2017-04-20 -
穀雨節氣駕到 這六個養生要點不可忽視
4月20日迎來穀雨,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。根據中醫順時養生,那麼穀雨前後,我們應如何養生,為安度盛夏打下基礎呢?一起看看穀雨節氣日常的起居養生要點。穀雨是二十四節氣的第六...
2017-04-20 -
穀雨節氣飲食“宜水忌火” 推薦3款養生粥
我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食,為安度盛夏打下基礎呢?穀雨節氣養生膳食有哪些?穀雨節氣飲食推薦——脾胃健宜補身春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最...
2017-04-20 -
穀雨養生吃什麼好,老中醫教你6款食譜助你祛濕健脾胃
穀雨是春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利於穀類農作物的生長。穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點...
2017-04-21 -
穀雨節氣必吃的3款養生美食
過了穀雨,夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前,調理好身體,才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些藥膳食譜,這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體,提高身體的抗病能力。 穀雨養生食...
2017-04-20