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慢性腰肌勞損應如何治療?
慢性腰肌勞損雖然發生原因不同,但都應以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。如病人肌力強,組織健康,由於不尋常外力的作用所致者,應在消除外因的同時採用理療,痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差,韌帶彈性...
2017-02-23 -
按摩防治腰肌勞損
按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。下面介紹的自我按摩方法若能掌握1~2種,持之以恆,可對腰肌勞損起到積極的防治作用。 推兩手對搓發熱之後,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓30~50次,至局...
2017-02-23 -
腰肌勞損的識別與治療
隨著生活節奏的加快,人們進行體育鍛煉的機會越來越少。尤其是經常坐著工作的人,其腰部軟組織需要長期承受很大的壓力,這就很容易造成腰部肌肉及其附著點的筋膜、甚至是骨膜的慢性損傷性炎症,如此便形成了腰肌勞...
2017-02-23 -
腰肌勞損的理筋手法
患者俯臥,術者用手掌揉按兩側骶棘肌,然後找出壓痛點或痛性結節,由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏,然後施於滾法,注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法,令患者側臥,患側在上,術者立于患者背後,一手按其腰...
2017-02-23 -
腰肌勞損的辨證分析
長期體位不正或彎腰下工作,或經常腰部持續負重,可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。 腰部急性損傷後,治療不當或延誤治療,遷延日久,可造成腰部慢性損傷。 腰骶部有先天性結構異常,使肌肉的起止點隨之發生異常...
2017-02-23 -
腰肌勞損有哪些診斷要點?
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕。 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙。...
2017-02-23 -
什麼是腰肌勞損?
腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。
2017-02-23 -
壓力積累過多易發生過度做夢
很多時候,在職的白領們常常會有這樣的疑問,為什麼自己已經畢業數年,還是會重複地夢到大學的場景,其實這些都是有原因的,專家解析,壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因。其中私營企業家受到夢境的困擾現象最為普...
2015-03-30 -
秋季如何積累自己的美麗資本
女人秋無燥,來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗淡無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女性,秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢? ...
2016-08-15 -
腰肌勞損中藥方劑
腰肌勞損是在日常生活中最為常見的一種腰部疾病,那麼當發生腰肌勞損該怎麼辦呢?這是很多人的疑問,其實腰肌勞損的病因有很多,會給身體帶來很多痛苦。下面我們將給大家介紹治療腰肌勞損的方法以及腰肌勞損的...
2016-05-30 -
骨科專家:經常坐軟沙發易患腰肌勞損
相信大家對腰肌勞損都非常熟悉,這是一種近年來高發的疾病,主要表現為腰部疼痛;腰肌勞損的危害特別大,疾病一旦發作會讓患者痛不欲生,嚴重影響生活、工作、學習;腰肌勞損如此常見,那麼引發它的原因是什麼呢...
2013-07-05 -
久病勞損氣血兩傷型瘧疾
病因病機:瘧邪久羈,因瘧成勞,謂之勞瘧;絡虛而痛,陽虛而脹,脅有瘧母,邪留正傷 處方:加味異功湯主之。 病因病機:此證氣血兩傷 治則治法:《經》雲:勞者溫之 處方:故以異功溫補中焦之氣,歸、桂合異...
2017-03-04 -
勞損脾腎型黃疸
治療方法:實者膏滑麥,虛者腎疸湯。 證候表現:額黑,少腹急,小便自利。 方用:實者膏滑麥,虛者腎疸湯。 處方:膏滑麥。(注)石膏散,即煆石膏、飛滑石各等分,每服二錢,大麥湯調服。 處方:腎疸醫,升...
2017-03-04 -
腰肌勞損的康復方法
一、腰肌勞損的康復方法1. 腰肌勞損的鍛煉方法2. 腰肌勞損的飲食方法3. 腰肌勞損的日常保健二、導致腰肌勞損的原因三、腰肌勞損的症狀腰肌勞損的康復方法1、腰肌勞損的鍛煉方法“大雁式”操作方法:採取...
2016-11-06 -
女人腳上常有這物,竟會腰肌勞損!
高跟鞋是女人不可缺少的鞋子,但是穿高跟鞋會導致腰痛。由於穿上高跟鞋後,人體負重力線大大改變,骨盆前傾,腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下往,關節囊和腰背...
2017-01-05 -
白領族如何預防腰肌勞損
養生之道網導讀:白領族如何預防腰肌勞損?因為久坐的原因,腰肌勞損是白領一族最常見的養生問題,那麼白領族如何預防腰肌勞損,在生活中要注意哪些養生細節呢?下面養生之道網為您介紹。 白領族如何預防腰肌勞損...
2016-08-01 -
腰肌勞損如何挑選沙發
養生之道網導讀:腰肌勞損如何挑選沙發?沙發是最必不可少的傢俱之一,下班後放鬆自己躺在沙發上看個電視節目是相當愜意的,那麼腰肌勞損如何挑選沙發,怎麼坐才不會傷害身體呢?下面小編為您介紹。 腰肌勞損如何...
2016-07-08 -
上班族預防頸椎勞損的方法
上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的幾率比較高。那麼對於這樣的一種疾病,我們有什麼比較好的預防方法呢?下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法,供大家參考。 做做戶外運動 軟骨組織的營養可...
2014-10-31 -
運動疾病腦 腰部扭傷和勞損
腰部扭傷和腰部勞損都是腰部軟組織的損傷,主要包括肌肉、筋膜、韌帶和滑膜等的損傷。腰部扭傷有明確的外傷史,傷後立即或一二日後發生腰痛,為急性腰部扭傷,俗稱"閃腰";腰部勞損無明顯的外傷史,逐漸發生...
2013-04-18 -
治療腰肌勞損有妙招 中醫內外治療法
造成腰肌勞損的原因有哪些腰肌勞損其實就是因為是腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,這個患病的時間一般是很長的。瞭解相關病因,利於預防腰肌勞損的發生。腰肌勞損雖然不是什麼大病,但反反復複的疼痛總會...
2015-04-14