慢性腰肌勞損雖然發生原因不同, 但都應以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。 如病人肌力強, 組織健康, 由於不尋常外力的作用所致者, 應在消除外因的同時採用理療, 痛點注射、針灸和藥物治療。 若病人肌力差, 韌帶彈性差者, 應在加強鍛煉的基礎上採用太極拳、理療、藥物等, 避免過多負重及彎腰勞動。 常用的方法有以下幾點:
(1)消除致病因素:如勞損原因為工作姿勢關係, 應針對原因改變條件和改善勞動體位。
(2)加強鍛煉:增加有針對性的體育療法, 如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,
(4)改善血液迴圈:利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音訊等方法, 緩解肌肉痙攣, 改善血液迴圈。
(5)止痛:對有局限性壓痛點者, 可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml, 加1%普魯卡因5~10ml作痛點注射, 5~7天1次, 3~4次為一療程。
(6)針灸和中藥:針刺、拔火罐有一定療效, 可緩解疼痛, 中藥以祛邪扶正為主。
(7)止痛解痙藥:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用, 但勿長期使用, 以免形成依賴或降低作用。