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防止腰肌勞損要注意勞逸結合
方法步驟: 01 注意勞逸結合 有慢性病、營養不良、肥胖者,要注意休息,加強治療。病後痊癒、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息,避免過勞。急性腰扭傷患者應徹底治療。 02 保護良好的姿勢並...
2017-01-04 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班,都是整天坐著,時間久了,就會對我們的腰部造成傷害,於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
腰肌勞損外用方
雞血藤30克,紅花10克,馬鞭草30克,益母草30克,葛根20克,見血飛20克,龍血竭10克,枸杞子50克,熟地黃20克,烏藥15克,赤芍20克,加入普通白酒1500毫升,浸泡1周,待用。 用法:...
2017-02-17 -
火療術之-腰肌勞損
腰肌勞損多屬不久坐或彎腰工作過久,使腰部僵硬強直,活動後減輕,勞累後加劇,是氣血凝滯,絡脈不和所致的腰部肌肉組織酸困疼痛或受外邪風寒濕導致。 火療對腰肌勞損的方法:採用具有活血止痛,鎮邪祛濕,散瘀通...
2017-02-17 -
腰背肌筋膜勞損小針刀療法
腰背肌筋膜勞損又稱腰背肌筋膜炎,是指因寒冷、潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變.而出現的一系列臨床症狀。 腰背肌筋膜勞損屬於中醫學中“勞損”、“筋痹”範疇。引起腰肌筋膜...
2017-02-17 -
腰肌勞損重在“養”
腰肌勞損是腰痛的常見原因之一,從白領人群到老年人,患病率越來越高。治療腰肌勞損並不難,但病情容易反復,導致疼痛加劇。因此腰肌勞損治癒後的康復練習非常重要,一定要保持正確的用腰習慣,生活中還應特別注...
2017-02-17 -
腰肌勞損藥膳方
方法步驟: 01 寒濕型。證見:腰痛,陰雨天受涼或勞累後加重,喜暖畏寒,乏力,活動欠佳,苔白滑,脈弦細。藥膳方:①椒茴煮豬尾:胡椒、大茴香、豬尾,豬尾去毛,洗淨後切成小段,煮湯服用;②薏苡仁生薑羊...
2014-10-15 -
腰肌勞損症狀
一、腰肌勞損症狀二、治腰肌勞損的常見藥物三、腰肌勞損日常護理方法腰肌勞損症狀1、腰肌勞損症狀腰部疼痛:多數患者有數周或數月的腰痛史,或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般...
2017-02-08 -
腰肌勞損有哪些檢查方法
腰肌勞損又稱“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。腰肌勞損在急性發作時,各種症狀均顯著加重,腰部活動受限。那麼,腰部出現不適的患者應該做哪些方面的檢查來診...
2015-09-11 -
加強腰部肌肉訓練 六個方法預防腰肌勞損
隨著各種壓力的加劇,腰肌勞損的患者越來越多。腰肌勞損是常見的一種腰部疾病,那麼你知道如何預防它嗎? 六個預防腰肌勞損的方法 1.特別是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,腰肌勞損...
2017-01-19 -
腰肌勞損吃什麼好 八大食療效果最好
對於長時間久坐的人來說最怕的就是腰肌勞損的發生,腰肌勞損會導致勞動能力下降。因此一旦患上就要及時的治療,那麼你知道如何治療腰肌勞損嗎? 八大食療治療腰肌勞損、 1、鎖陽羊肉粥 鎖陽20克...
2017-01-10 -
腰肌勞損怎麼辦 推薦10種食療法方法
很多人應該對腰肌勞損並不陌生,患者的心情是特別不好的,其實對於腰肌勞損這種病情,心情是特別重要的,下面我們就看下腰肌勞損的治療方法有哪些?希望腰肌勞損患者瞭解腰肌勞損的治療方法並且保持好的心情。...
2016-12-06 -
腰肌勞損的六種食療與保健方法
現在腰肌勞損的患者越來越多,但是有什麼好方法能夠輕鬆解決腰肌勞損呢?今天小編就為大家介紹腰肌勞損食療法,讓更多的人可以瞭解腰肌勞損食療法,是小編的願望。 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾: ...
2016-11-24 -
腰肌勞損有哪些症狀 應注意什麼
腰肌勞損是腰部肌肉因多種原因引起的損傷性炎症,出現以腰或腰骶部疼痛為主的病症。是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損所帶來的痛苦纏綿反復,可對人們的健康生活造成很大影響。 1、腰肌勞損的症狀 腰肌...
2016-11-22 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動,導致腰部經常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢?要怎麼治療呢? 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上,雙目...
2016-11-15 -
應仔細鑒別腰肌勞損和勞累性腰痛
勞累性腰痛與慢性腰肌勞損具有較為相似的臨床表現,即廣泛性腰痛、活動後症狀加重,故應認真鑒別。 1.病因不同 勞累性腰痛:該病是指平時缺少運動鍛煉的人,在較集中的時間內進行大量活動後,所產生的一...
2013-01-21 -
勞累性腰痛不同于腰肌勞損
腰肌勞損的主要症狀就是腰痛,生活中很多人將勞累性腰痛誤當成是腰肌勞損,並因此憂心忡忡,事實上二者有很大的差異,分別有各自的特點: 1、勞累性腰痛 主要是指平時運動鍛煉或體力勞動少的人,在劇烈活...
2012-10-12 -
頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關
頸椎病的發生一般都和慢性勞損有關,而且慢性勞損是最主要的一個因素,大多數人都是因為這個才惹來的麻煩。那你知道頸椎病的病因還包括什麼嗎?下面就讓專家為您詳細解說下吧,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。...
2012-03-06 -
怎樣選用治療慢性勞損和骨質增生的中成藥
進入中老年,容易出現頸肩及腰肌的慢性勞損,骨與關節的退行性改變也很常見。採用中成藥治療,都有一定效果。現將市售品種簡介如下。 壯骨關節丸:本品由狗脊、仙靈脾、獨活、骨碎補、木香、雞血藤、川斷、熟地...
2017-08-10 -
頸椎保健操預防頸部慢性勞損
辦公室一族很容易由於長期坐姿不當而使頸部出現慢性勞損,進而引發不適或疼痛的出現。對此,下面這套頸椎保健操可以有效預防頸部慢性勞損,並且簡便易行,工作之餘就可以練習一下。 1.準備動作 做操前,先自然...
2016-02-04