勞累性腰痛與慢性腰肌勞損具有較為相似的臨床表現， 即廣泛性腰痛、活動後症狀加重， 故應認真鑒別。
1.病因不同
勞累性腰痛：該病是指平時缺少運動鍛煉的人， 在較集中的時間內進行大量活動後， 所產生的一種廣泛性腰部酸痛。 這是由於患者平時腰部活動較少， 腰部肌肉適應性差， 一旦活動過多便會引起代謝產物， 如乳酸的生成過多， 大量集聚於腰部， 刺激組織產生酸痛不適。
慢性腰肌勞損：急性腰扭傷治療不當或調理不當， 使病情反復發作， 可誘發慢性腰肌勞損；長期從事彎腰勞動或坐姿不當，
2.症狀不同
勞累性腰痛：平日並無腰痛病史， 但在集中的時間內進行了較多或較重的體力活動時， 腰部出現疼痛不適， 晨起後疼痛加重， 甚至夜間可痛醒。
慢性腰肌勞損：起病隱匿， 進展緩慢， 腰痛在勞累時加重， 休息時緩解。 患者常用雙手錘擊腰部， 以減輕不適感。
3.治療方法不同
勞累性腰痛：一般不需用藥， 只要充分休息即可。 個別腰痛明顯， 休息不能緩解或影響休息時， 可服1~2片布洛芬或止痛片以緩解疼痛。
慢性腰肌勞損：治療包括休息、保持腰部制動、服用止痛藥、理療、按摩及針灸等， 嚴重時應去醫院治療。
