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春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背 首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆...
2015-03-19 -
治療冠心病的穴位按摩法
治療冠心病的方法比較多,醫生除了用藥物、針灸等方法來治療冠心病,穴位按摩治療冠心病也是一種有效的治療手段,只要冠心病患者或是家屬親人能夠採用正確的穴位按摩手法來按摩,也能獲得比較好的治療效果。 ...
2011-08-28 -
腿抽筋的穴位按摩法
腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾,其實不僅僅在睡覺中會發生,冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種,突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能,不要掉以輕心。 腿抽筋事實上是肌肉受到...
2011-03-02 -
眼袋怎麼形成的?教你去除眼袋穴位按摩法
眼袋怎麼形成的?早上起來,發現自已的眼袋大大的,嚴重影響到了美觀,當然一些不美因素,都是因為自已的不良習慣引起的,如果想要快速消除眼袋,就得先來瞭解它是怎麼形成的,然後在對證下藥哦。今天小編在這裡為...
2014-04-19 -
手腳冰涼出汗不妨試試穴位按摩法
一到冬天,很多女生都會有手腳冰涼的現象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液迴圈不暢,末稍神經迴圈不好造成的。那麼如何緩解女性手腳冰涼的問...
2014-05-03 -
8個穴位按摩法治療月經不調
月經不調是女性月經病的俗稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等。 1.預備式 平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊於右手背上,將右...
2011-05-10 -
快速減肥的穴位按摩法
揉足三裡減肥法 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。 壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各...
2010-03-09 -
專家介紹幾種小兒麻痹症的穴位按摩法
小兒麻痹症的穴位按摩法的具體內容是什麼?小兒麻痹症是一種比較嚴重的殘疾性疾病,關於小兒麻痹症的治療和康復訓練一直是專家研究的問題。下面就是專家為我們介紹的關小兒麻痹症的穴位按摩法,一起來看看吧。 ...
2011-10-03 -
穴位按摩法可以緩解頭痛嗎
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴,1~2分鐘。 推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節指骨偏峰推揉印堂、攢竹,陽白、太陽穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹為度。 推上星、百會、風...
2012-03-10 -
幫助有效治療打鼾的幾個穴位按摩法
睡覺打鼾是很多人的睡覺習慣,但是打鼾其實是一種病態的表現,打鼾在男人中比較常見,打鼾也有很多的危害,有可能造成氣道堵塞,也有可能使得呼吸不暢,有的甚至呼吸停止時間過長而死亡,所以我們還是需要防...
2013-08-05 -
治療濕疹有哪些穴位按摩法
在治療濕疹的時候,我們要多想想濕疹背後的病因,不能盲目進行治療,但是,如果濕疹的問題很久都得不到解決,而且還找不到病因,我們就應該使用中醫按摩的方法進行治療了,因為這種方法可以綜合性的改善身體身體...
2016-03-11 -
穴位按摩法可助緩解頭痛
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴,1~2分鐘。 推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節指骨偏峰推揉印堂、攢竹,陽白、太陽穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹為度。 推上星、百會、風...
2012-12-08 -
強腰益腎的穴位按摩法
中醫認為,腰為腎之府,即腎臟是腰的主人,因此當我們總是出現腰部不適的時候,如果沒有器質性病變,就極有可能是腎虛了。怎樣補腎強腰呢?一般來說腰部有以下幾個穴位很有效,經常按摩可以舒筋通絡,滋陰壯陽,...
2015-12-06 -
防治久坐傷腰的穴位按摩法
眾所周知,辦公室一族腰痛的發病率比較高,這其實是由於久坐惹的禍。因為長期坐著工作,尤其是埋頭彎腰,會使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。所以辦公族在不可...
2015-12-06 -
頭面部保健穴位按摩法
按摩3穴位緩解頭痛 長期工作在封閉的辦公室裡,空氣不流通,再加上頸椎肌肉緊張以及逐漸增大的工作、生活壓力,這些因素都會使辦公室一族出現頭痛的情形。雖然這種病症看似微不足道,但若不及時防治,會對...
2015-12-07 -
防治夏天犯困的3種穴位按摩法
夏天犯困是一種常見的現象,由於這個季節人們晚睡早起,睡眠相對不足,再經過一上午的忙碌工作,自然就會產生疲勞感,而午飯之後大腦缺氧又促使困意更濃,因此不少人就想打嗑睡。對此,我們不妨通過自行按摩百會...
2015-12-08 -
治療頸椎病的穴位按摩法
頸椎病又叫頸椎綜合征,是由於頸椎增生刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經而引起的綜合征。根據壓迫部位的不同,頸椎病又可分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合型5種類型,其中以神...
2015-12-08 -
治療斜視的穴位按摩法
斜視俗稱斜眼,是指雙眼視線不能同時關注一個目標所形成的眼位元分離狀態,即當用一隻眼注視某一物體時,另一隻眼卻出現偏視。斜視可分為內斜視和外斜視兩種,內斜視就是我們平時所說的"鬥雞眼"和"對眼",主...
2015-12-09 -
緩解面癱的7步穴位按摩法
面癱在醫學上被稱為"面部神經麻痹",是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。得了這種病,患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。而對於上班族來說,由於持續長時間的勞累過...
2016-01-31 -
滑鼠手 教你用穴位按摩法來治療
現如今,越來越多的人對於經絡養生的方法是特別在意的,而對於滑鼠手這種生活中的常見症,人們就可以採用經絡養生的穴位按摩法來進行治療,而具體的治療滑鼠手的穴位按摩法,大家則可根據下文的講述來進行瞭解。 ...
2016-04-28